Zdrowie

Wypalenie zawodowe to problem, z którym, boryka się coraz więcej osób. Pojawia się na skutek przemęczenia, rutyną codziennych zajęć lub na skutek złego wyboru miejsca pracy. Dotarcie do źródła zniechęcenia to podstawa do wprowadzenia środków zaradczych. Odkładanie problemu na później o duże zagrożenie dla pracownika. Apatia, frustracja i podobne negatywne emocje pogłębiają się, a powrót […]

Nadchodząca jesień jest wyzwaniem dla skóry każdej z nas. To idealny czas na wprowadzenie do swojej pielęgnacji składników aktywnych. Retinol, który jest pochodną witaminy A, przyjmuje działanie opóźniające procesy starzenia się skóry. Pobudza produkcję kolagenu i zwiększa jędrność skóry. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.   Witaminowe serum z retinolem {iossi} – koktajl pod oczy

Mocne, gęste i lśniące włosy są symbolem młodości i zdrowia. Stanowią niewątpliwy atut – korzystnie wpływają na wygląd i mogą wspaniale podkreślić urodę. Wypadające włosy to problem, który może pojawić się w każdym wieku – zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Jak sobie z nim poradzić? Co robić, gdy włosy zaczynają wypadać? Kiedy wypadające włosy

Prawda wcale nie jest słodka, raczej gorzka. Klasyczne desery – czekolady, czekoladki, batoniki, ciasta, ciasteczka i torty to oprócz niezbyt lubianych kalorii w zasadzie pełna gama alergenów. Przede wszystkim zawierają gluten, nieprzyswajalny dla coraz większej ilości osób. Poza tym jeden z najsilniejszych alergenów orzeszki ziemne i wytwarzany z nich tłuszcz. Wszystko to uzupełnia potężna dawka

Mięśnie pleców pełnią ważną funkcję w ludzkim organizmie. Ta partia ciała jest często zaniedbywana, a jej odpowiednie ukształtowanie stanowi dla wielu osób spore wyzwanie. Tymczasem rozbudowane plecy idealnie podkreślają proporcje sylwetki, ponieważ optycznie wysmuklają talię. A jak ćwiczyć plecy, by nie nabawić się kontuzji? Trening pleców – podstawowe zasady Plecy stanowią bardzo dużą grupę mięśni,

Irygator do zębów to pomocne narzędzie do poprawy higieny jamy ustnej jest to skuteczny sposób na dotarcie do trudno dostępnych miejsc między zębami i usunięcie płytki nazębnej i resztek jedzenia, które mogą prowadzić do ubytków i chorób dziąseł. W tym artykule omówimy korzyści płynące z używania irygatora, wyjaśnimy, jak prawidłowo go używać, przedstawimy jego funkcje

Colostrum to pierwszy pokarm nowonarodzonych ssaków określany również siarą czy młodziwem. Produkcja tej substancji ma miejsce do kilkudziesięciu godzin po porodzie, a jej główną rolą jest wsparcie układu immunologicznego noworodka. Dowiedziono, że colostrum może być doskonałym immunomodulatorem dla osób w każdym wieku. Jakie są właściwości siary i kiedy warto po nią sięgnąć? Właściwości colostrum: bogaty

Jak budować odporność jesienią i zimą? Zima to sezon infekcji. Budowanie odporności w okresie zimowym I poprzedzającym go jest niezwykle ważne. Jak tę odporność budować? Na szczęście istnieją na to sprawdzone, niezwykle skuteczna, a co najważniejsze – naturalne sposoby. Bez wątpienia warto uprawiać sport – poprawia to nie tylko naszą kondycję, ale też odporność. Przydatna

Twoja pociecha zaczęła chodzić do przedszkola od października? W efekcie ma wszy? Tak może się zdarzyć. Biorąc pod uwagę placówki publiczne oraz tak samo prywatne. Na czym polega rozwój tych owadów? Czy jest się czego obawiać? Jakie kroki podejmować, by wszy nam nie zagrażały? Generalnie można wyodrębnić rozmaite wszy. Najbardziej powszechna jest tutaj wesz głowowa.

„Zdrowie mamy tylko jedno” – sformułowanie to mimo wielu lat w dalszym ciągu pozostaje aktualne i będzie już na zawsze. Utrata płynności finansowej, przeoczenie ciekawej promocji czy nie do końca spotkanie z najbliższym przyjacielem to marginalne kłopoty w porównaniu do poważnych problemów zdrowotnych. Przekonuje się o tym co roku niestety bardzo wiele osób, którzy borykają

Soki owocowo-warzywne to smaczne napoje, które powinniśmy pić przez cały rok. W zależności od pory roku używamy do ich zrobienia różnych składników. Warto sięgać po sezonowe owoce oraz warzywa. Ich przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Możemy je przechowywać przez dzień lub dwa w lodówce. Mają one doskonałe właściwości prozdrowotne. Dlaczego warto pić soki warzywno-owocowe? Przyjrzyjmy

Wakacje to czas letnich szaleństw, odpoczynku, kąpieli morskich i słonecznych oraz tworzenia pięknych wspomnień. Niestety oddziaływanie wysokich temperatur, wiatru, słonej wody, a przede wszystkim promieni słonecznych powoduje ubytki w strukturze skóry, prowadząc do jej przesuszenia i szorstkości. Dlatego po okresie letnim jednym z kluczowych zabiegów pielęgnacyjnych jest nawilżenie skóry i zastosowanie odpowiednich formuł bogatych w

Baseny termalne cieszą się coraz większą popularnością w naszym kraju. O odżywczych i zdrowotnych właściwościach gorących źródeł wiedziano już w starożytności. Dziś kąpiele w wodzie termalnej stanowią jeden z najważniejszych i najprzyjemniejszych zabiegów SPA&Wellness, w dodatku łatwo dostępnych. W naszym artykule omawiamy działanie basenów termalnych zarówno na ciało, jak i umysł. To przekona Cię do

Po nową parę okularów udajemy się przede wszystkim po to, by wpłynąć korzystnie na jakość widzenia i zapewnić sobie komfort wykonywania codziennych obowiązków. Często jednak i w praktyce okazuje się, że po założeniu nowych okularów widzimy gorzej, niż w poprzednich. Na czym polega proces adaptacji widzenia w nowych okularach i jak długo może trwać? Dowiesz

Aparat ortodontyczny jest doskonałym sposobem na poradzenie sobie z wadami zgryzu. Aby jednak mógł działać skutecznie i nie powodować dodatkowych problemów, konieczne jest zadbanie o jego higienę. Doskonałym wyborem będzie szczoteczka GUM® ORTHO. Jak działa? Kiedy sprawdzi się szczoteczka ortodontyczna GUM® ORTHO? Szczoteczka ortodontyczna GUM® ORTHO to sposób na zadbanie o higienę aparatu na zęby.

„Plecy same się nie zrobią, trzeba dać sobie porządny wycisk”, „dziś robię biceps” – to zestaw podstawowych zwrotów z męskiej szatni na siłowni. A gdzie w tym czas na relaks? Tak, ćwiczenia relaksacyjne są idealne na stres. Ćwiczenia relaksacyjne to przede wszystkim medytacja i praca nad oddechem. Większość jest bardzo prosta i można wykonywać je

Nie da się ukryć – tempo naszego życia jest naprawdę intensywne, coraz więcej pracujemy i ciągle jesteśmy narażeni na niebieskie światło, które negatywnie wpływa na jakość naszego snu. Jednak już teraz możesz o siebie zadbać, wykorzystując do tego specjalne okulary z filtrem światła niebieskiego. Większość z nas nie wyobraża sobie codziennego dnia w pracy oraz

Pobyt w sanatorium wielu osobom kojarzy się głównie z seniorami. Warto jednak pamiętać, że z dóbr uzdrowiska mogą skorzystać również młode osoby. Niezależnie od wieku warto dbać o dobrą kondycję, zdrowie oraz świetne samopoczucie. Potrzebujesz chwili dla siebie? Postaw na dobre sanatorium i zadbaj o ciało i ducha. Sanatorium – dlaczego warto? Istnieje przynajmniej kilka

Nerki pełnią w naszym organizmie bardzo ważne zadanie. Zdrowy, prawidłowo rozwinięty człowiek ma dwie nerki, które umiejscowione są w okolicy lędźwi, wchodzą w skład układu moczowego i produkują mocz. Ich główną funkcją jest oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn, wytworzonych w wyniku przemiany materii. Bez zdrowych nerek organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Jak są

Wiosna to czas, kiedy o rozkojarzenie bardzo łatwo. Wokół tyle się dzieje, a twoje dziecko musi się uczyć, bo egzaminy za pasem? Zastanawiasz się, jak mu pomóc? Mamy dla Ciebie kilka cennych wskazówek.   Naturalne wspomaganie Zamiast kolejnej porcji energetyków, postawcie na siłę, którą można czerpać z natury. Kluczem może się okazać dieta. Warto zadbać, aby

Zastanawiasz się nad kupnem naturalnych suplementów, które wpłyną na lepsze samopoczucie, rozluźnienie i zdecydowanie mniejsze rozdrażnienie? Ostatnimi czasy coraz więcej osób ma problem ze stresem i zdenerwowaniem poprzez życie w ciągłym biegu oraz wiele obowiązków. Niestety, stresowe sytuacje hamują normalne funkcjonowanie i mają negatywny wpływ na życie zawodowe, a także prywatne. Niezwykle wartościowe właściwości naturalnych

Niemalże wszyscy mogą być narażeni na ukąszenie kleszcza, szczególnie dotyczy to osób często przebywających w parkach czy lasach. Ukąszonym przez kleszcza można zostać we własnym ogródku jak i w miejskim parku, lesie czy na łące.  Kleszcze, choć niepozorne, mogą być nosicielami wielu bardzo niebezpiecznych dla człowieka chorób. W momencie, gdy zauważymy wbitego w swoją skórę

Nagłe wybudzenie w nocy, brak możliwości złapania oddechu, czy też nieprzespana noc mogą się zdarzyć każdemu. Jeśli jednak pojawiają się cyklicznie, mogą świadczyć o zaburzeniach pracy naszego organizmu. Zobacz, jak radzić sobie z zakłóceniami snu i jak poprawić jakość spania przy pomocy prostych sposobów. Zaburzenia snu – rodzaje Wśród zaburzeń snu możemy wyróżnić zarówno bezsenność,

Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, demencja wcale nie jest jedną, konkretną chorobą. Tak określa się po prostu każdą chorobę, która doprowadza do negatywnych zmian w obrębie umiejętności myślenia i pamięci. Demencja wzbudza strach. Nie da się go całkiem oswoić, ale można go zmniejszyć poprzez odpowiednią edukację. Czym jest demencja? Skąd się bierze i jakie

Żeby skóra była promienna, gładka i delikatna potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Jeśli zastanawiasz się w jaki sposób prawidłowo zadbać o swoją skórę, to koniecznie sprawdź, które 10 kosmetyków musisz posiadać w swojej łazience.   Pielęgnacja twarzy – jakich produktów użyć? Jeśli chodzi o pielęgnację skóry twarzy, to jest ona zdecydowanie konieczna, jeśli chcemy cieszyć się młodą

A ponieważ nie mamy wpływu na długość tych pór roku, to warto się do nich przygotować w odpowiedni sposób, aby przetrwać je w dobrym zdrowiu i kondycji fizycznej oraz psychicznej. Na szczęście nie jesteśmy bezbronni w walce z obniżeniem odporności i jesienno – zimową chandrą. Tak naprawdę wystarczy wprowadzić kilka zmian, aby w szybkim czasie

Jak sprawdzić czy mamy przeciwciała po podanej szczepionce? Wiele osób po zaszczepieniu chciałoby sprawdzić, czy otrzymało przeciwciała. Przeciwciała to rodzaj białka wytwarzanego przez komórki plazmatyczne. Prawidłowa produkcja przeciwciał to podstawa funkcjonowania naszego układu immunologicznego. Zapisywanie się na szczepienia – diagnostyka Europejska diagnostyka – fundusze europejskie Diagnostyka – fundusze europejskie media Jak powstają przeciwciała? Zapisywanie się

Bierzesz sobie do serca taki aspekt, żeby pod żadnym pozorem nie bagatelizować tych pajęczaków? W takiej właśnie sytuacji istotne jest to, by wiedzieć też, jak należy postępować, gdy te istoty nas ukąszą. A ma to spore znaczenie w aspekcie naszego zdrowia… Dlaczego kleszczy pod żadnym pozorem nie powinno się traktować po macoszemu? Warto wiedzieć, że

Smartwatche do sportu marki Garmin to nie tylko zaawansowane komputery treningowe, ale także monitory zdrowia, które zbierają i na bieżąco analizują najważniejsze informacje, dotyczące Twojego samopoczucia. Jak możesz wykorzystać odczyty zegarków, żeby czuć się lepiej na co dzień? Zadbaj o swój sen z zegarkiem Garmin Wszystkie zegarki Garmin wyposażone w nadgarstkowy czujnik tętna mają możliwość

Modne ubrania medyczne na dobre zawitały na oddziałach szpitalnych, w przychodniach oraz w gabinetach. Co roku pojawiają się nowe trendy w modzie, za którymi warto podążać, aby być wciąż na topie. Odzież medyczna damska, jak również i męska przez lata bardzo się zmieniła. Białe kitle zostały zastąpione kolorową modną odzieżą medyczną. Natomiast maksymalnie proste kroje ewoluowały w atrakcyjne

Dzika róża rośnie w ogrodach, parkach, przy drogach i na obrzeżach lasów. Ma jasnoróżowe albo białe kwiaty zamieniające się w czerwone owoce. Jakie właściwości dzikiej róży sprawiły, że znalazła zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce? Jak roślina wpływa na nasze zdrowie? Jak w pełni wykorzystać jej zalety? Jak dzika róża wpływa na odporność? Owoce dzikiej róży