Odkrywaj Życie Świadomie czytaj Odkrywaj ciekawe treści Pogłębiaj świadomość Rozwijaj swoją wiedzę Świadome biznes i finanse Zobacz Świadome zdrowie zobacz Nowoczesna Technologia zobacz Psychologia i rozwój osobisty zobacz Najnowsze Artykuły Zobacz nasze najnowsze artykuły ZdrowieOdzież medyczna damska – poznajemy letnie trendy 20219 września 2021ZdrowieModne ubrania medyczne na dobre zawitały na oddziałach szpitalnych, w przychodniach oraz w gabinetach. Co roku pojawiają się nowe trendy w modzie, za którymi warto podążać, aby być wciąż na topie. Odzież medyczna damska, jak również i męska przez lata bardzo się zmieniła. Białe kitle zostały zastąpione kolorową modną odzieżą medyczną. Natomiast maksymalnie proste kroje ewoluowały w atrakcyjne wzornictwo taliowanie w pasie. Poznajmy więc, jakie medyczne ubrania będą modne w 2021 roku. Odzież medyczna damska – jak ubierać się w 2021 roku? Podobnie jak w życiu codziennym, tak samo i na korytarzach szpitalnych kobiety uwielbiają się modnie i elegancko ubierać. Z tego względu czeka na nie ogromny wybór, jeżeli chodzi o modną odzież medyczną. Najlepsze sklepy z odzieżą medyczną oferują różnorodne spodnie medyczne, spódnice medyczne, bluzy, żakiety czy też fartuchy. Bardzo dużą popularnością cieszą się spodnie medyczne jogerry posiadające wygodny krój, który gwarantuje komfortową pracę nawet przez kilkanaście długich godzin. Oferują także świetny wygląd całej kreacji medycznej. Joggery mogą mieć niestandardowe wymiary na przykład do pół łydki, a także ściągacze na nogawkach lub w pasie. Do tego oczywiście posiadają eleganckie kieszenie. W 2021 trendy w modzie lekarskiej będą skłaniać się ku wygodzie. W odzieży medycznej męskiej bądź też damskiej mamy czuć się dobrze, elegancko i oczywiście zawsze na miejscu. Aby osiągnąć cel, zakładany przez modowe trendy 2021, warto postawić na ubrania medyczne odpowiednio dopasowane do postury, a najlepiej taliowane. Odpowiedni krój czy też niestandardowy dekolt powinny wystarczyć, aby stylizacja zaczęła naprawdę dobrze wyglądać. Tu warto zwrócić uwagę na fartuch medyczny damski w kolorze białym z dodatkami w odcieniu fuksji. Jest to model posiadający wykończenie stójki oraz kieszeni kolorową lamówką. Do tego delikatna stójka i dyskretny dekolt nadają elegancji i szyku. Nie wolno również zapomnieć o niezwykle praktycznych i eleganckich sukienkach medycznych, takich jak model sukienki medycznej jasnogranatowej z białymi lamówkami SU 52. Posiada luźny krój i wykończenia lamówkami w kontrastowym kolorze. Wyposażona jest także w cztery kieszenie dolne oraz jedną na piersi. Doskonała na gorące dni, ponieważ została uszyta z cienkiej tkaniny posiadającej spandex. Taki materiał również ułatwia dopasowanie sukienki medycznej do figury osoby, pracuje razem z ciałem. Odzież medyczna damska co warto przemyśleć podczas zakupu? Trendy 2021 w odzieży medycznej, to również nastawienie się na niecodzienne stylizacje i mocne, odważne kolory. Odzież medyczna kolorowa to w głównej mierze barwy pomarańczy, czerwieni, różu, turkusu oraz granatu. Warto dopasować kolor do specjalizacji. Zazwyczaj róż pasuje do pracowników oddziałów położniczych, natomiast mocne granaty świetnie komponują się z oddziałami chirurgicznymi. W przypadku oddziałów pediatrycznych świetnie sprawdzą się zabawne nadruki w zwierzątka bądź bajkowe postacie. Kolorowa odzież medyczna sprawia, że lekarz staje się bardziej przystępny dla pacjenta. Mocne barwy mogą także niwelować strach przed tak zwanym syndromem białego fartucha. Kupując fartuchy medyczne, należy zwrócić uwagę, czy dobrze układają się w talii i ramionach. Nie powinny za mocno opinać ciała, ponieważ będą ograniczać ruchy oraz marszczyć się. Dobrze, gdy fartuch posiada kilka kieszeni, w których można przechowywać notes, długopis i inne podręczne przedmioty, które przydają się w codziennej pracy lekarza. Warto także zwrócić uwagę na materiał, z jakiego wykonany jest fartuch medyczny. Powinien on być przewiewny oraz wytrzymały na uszkodzenia mechaniczne.... Dobór odpowiedniego fotelika samochodowego a zdrowie dziecka31 sierpnia 2021ZdrowiePrawidłowo dobrany fotelik to taki, który zapewni wygodną i bezpieczną podróż na każdym etapie rozwoju dziecka. Zanim jednak rodzic zdecyduje się na konkretny model, powinien wziąć pod uwagę kilka ważnych czynników. Tylko w ten sposób prawidłowo zadba o zdrowie przewożonego w nim dziecka. Wyposażenie fotelika a zdrowie dziecka Przed zakupem konkretnego fotelika należy przede wszystkim sprawdzić, czy produkt jest odpowiednio dopasowany do wymiarów dziecka. Nie może być ani za mały, gdyż nie zapewni mu wówczas wystarczającego komfortu w czasie jazdy, ani za duży, ponieważ nie zagwarantuje mu oczekiwanego poziomu bezpieczeństwa – dziecko nie będzie w nim stabilnie siedzieć. Ponadto, należy pamiętać, że tylko modele o wąskim zakresie wagowym można idealnie dopasować do potrzeb dziecka na danym etapie rozwoju. Fotelik powinien wyróżniać się również wysoką oceną otrzymaną w testach zderzeniowych, gdyż potwierdza ona skuteczność zastosowanych w foteliku rozwiązań i technologii. Foteliki możemy łatwo przefiltrować wg wyników w testach zderzeniowych w profesjonalnych sklepach z fotelikami jak np. w Boboking.pl Wykończenie z oddychającej tkaniny oraz regulowane komponenty to kolejne istotne elementy dobrze dobranego fotelika. Wysoka jakość materiałów wykorzystana podczas produkcji fotelika wraz z systemem wentylacji nie tylko zapewnią wygodę, lecz także zapobiegną przegrzaniu się dziecka podczas podróży nawet w najbardziej upalne dni. Swobodna regulacja wysokości zagłówka pozwoli ustawić go na odpowiedniej wysokości, dzięki czemu fotelik będzie chronił odcinek szyjny i głowę dziecka w czasie jazdy. Funkcja regulacji oparcia umożliwi znalezienie najwygodniejszego kąta nachylenia. Pasy czy Isofix? Najskuteczniejszym obecnie sposobem montażu fotelika samochodowego jest system ISOFIX. Posiada go każdy model spełniający europejskie standardy normy i-Size. Dzięki temu, że system umożliwia stabilny montaż produktu, zwiększa jednocześnie poziom bezpieczeństwa dziecka w czasie jazdy i w razie ewentualnej kolizji. Homologacja ta świadczy również o wyposażeniu modelu we wzmocnioną ochronę boczną. Warto zatem wybierać modele, przy nazwie których widnieje dopisek i-Size. Mocowanie Isofix zmniejsza prawdopodobieństwo popełnienia błędów podczas montażu fotelika, co ma bezpośrednie przełożenie na bezpieczeństwo maluszka. Jeśli posiadany samochód ma możliwość montażu na Isofix, zdecydowanie warto z tego skorzystać. Na co zwrócić uwagę? Podczas wybierania fotelika dla noworodka najważniejszy jest anatomiczny kształt siedziska. W pierwszych miesiącach życia należy przewozić go w nosidełku, gdyż jako jedyne zapewni mu półleżącą pozycję w czasie jazdy. Ponadto rekomenduje się zakup modelu z rozszerzaną budką, która osłoni go w razie silniejszego słońca. Choć zgodnie z polskim prawem konieczne jest przewożenie dziecka tyłem do kierunku jazdy jedynie w fotelikach 0-13, dobrze by fotelik 9-18 również można było tak montować. Zaleca się bowiem taką pozycję do 4. roku życia, gdyż jest ona aż pięciokrotnie bezpieczniejsza od opcji przodem do kierunku jazdy. Świadczą o tym wyniki licznych badań. Wybierając fotelik dla 6 latka z grupy 15-36 kg warto zwrócić uwagę czy fotelik posiada prowadnice pasa bezpieczeństwa. Nieprawidłowe poprowadzenie pasa barkowego lub biodrowego może bowiem doprowadzić między innymi do poważnych urazów narządów wewnętrznych. Czego unikać podczas poszukiwań fotelika samochodowego? Wybierając fotelik samochodowy dla dziecka, powinno się przede wszystkim wiedzieć, gdzie go szukać. Nie należy w tym celu udawać się do marketu po tani model lub decydować na zakup produktu używanego. W pierwszym przypadku nie ma pewności, że będzie to fotel z atestami, w drugim zaś – czy nie został już uszkodzony podczas jakiejś kolizji, a w takiej sytuacji nie ochroni on dziecka w razie kolejnego zderzenia. Nie zaleca się też stosowania podstawki jako alternatywy dla fotelika dla większych dzieci. Nie posiada ona bowiem prowadnicy naramiennego pasa bezpieczeństwa, ponadto nie chroni na wypadek uderzenia bocznego. Nie ma też zagłówka, który zadbałby o ochronę głowy w czasie wypadku. Tylko pełny fotelik, z oparciem i zagłówkiem, jest w stanie zapewnić ochronę w czasie wypadku czy kolizji. Zakup fotelika samochodowego to nie lada wyzwanie. Niewłaściwie dobrany fotelik samochodowy dla dziecka może skutkować nie tylko różnego rodzaju urazami, lecz w skrajnych wypadkach także utratą życia. Dlatego właśnie tak ważne jest, by przed zakupem konkretnego modelu odpowiednio go dopasować do indywidualnych potrzeb dziecka oraz do pojazdu, w którym zostanie zamontowany.... Co to jest błonnik? Czy warto włączyć go do swojej diety?25 sierpnia 2021ZdrowieWiele mówi się o tym, że w zdrowej diecie powinien być obecny błonnik. Warto jednak zastanowić się, jakie korzyści z tego płyną. W wielu badaniach wykazano, że ma on pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Ale nie tylko. Zobacz, dlaczego warto dbać o odpowiednią ilość błonnika w diecie. Czym jest błonnik? Mianem błonnik określa się substancje, które nie ulegają strawieniu w przewodzie pokarmowym. Dzięki temu wspierają one jego funkcjonowanie na kilka sposobów. W większości przypadków pochodzą one od roślin. Innym określeniem na błonnik jest włókno pokarmowe. Na błonnik składają się: celulozy, ligniny, hemicelulozy, gumy roślinne, śluzy roślinne, pektyny. W błonniku obecne są także substancje dodatkowe. Są to: sterole roślinne, białka, kwas fitynowy, glukozydy i krzemiany. W zależności od tego, jakie składniki są obecne we włóknie pokarmowym, wyróżnia się jego dwa rodzaje. Jakie są rodzaje błonnika? Błonnik dzieli się na: rozpuszczalny w wodzie, nierozpuszczalny w wodzie. Pierwszy z nich zawiera gumy roślinne, pektyny, śluzy roślinne, algowe polisacharydy oraz hemicelulozy. Po kontakcie z wodą znacznie zwiększa swoją objętość oraz przyjmuje galaretowatą postać. Dzięki temu nieco spowalnia perystaltykę jelit oraz wypełnia żołądek. Tym samym powoduje długotrwałe uczucie sytości. Błonnik nierozpuszczalny w wodzie to głównie celuloza, lignina, hemiceluloza oraz substancje dodatkowe. Może on wchłaniać wodę, co skutkuje jego napęcznieniem. Tego typu błonnik ma też zdolność do wymiatania złogów w jelitach. Bierze także udział w formowaniu się stolca. Dlaczego warto włączyć błonnik do diety? Błonnik warto włączyć do diety ze względu na jego pozytywne działanie na układ pokarmowy. Przede wszystkim poprawia on funkcjonowanie jelit oraz perystaltykę. Zapobiega powstawaniu zaparć oraz powoduje złagodzenie nieprzyjemnych objawów u osób, które na nie cierpią. Jednak to nie jedyne działanie błonnika. Wykazano, że ma on zdolność do regulowania poziomu cholesterolu we krwi. Obecne w nim substancje wiążą kwasy żółciowe. Tym samym zwiększa się ich wydalanie wraz z kałem. W efekcie cholesterol obecny w organizmie jest rozkładany, aby uzupełnić brakujące kwasy żółciowe. Błonnik opóźnia także wchłanianie trójglicerydów i glukozy. Tym samym spada ich stężenie we krwi. Wywnioskowano, że włączenie odpowiedniej ilości błonnika do diety zmniejsza ryzyko wystąpienia otyłości oraz cukrzycy typu II. Czym skutkuje brak błonnika w diecie? Brak błonnika w diecie skutkuje zaburzeniami w funkcjonowaniu układu pokarmowego. Niewystarczającą podaż mogą podejrzewać u siebie osoby, które cierpią na częste zaparcia. Udowodniono także, że brak błonnika jest jednym z czynników ryzyka wielu groźnych chorób – w tym nowotworów. Do diety warto włączyć: szpinak, jabłka, pomarańcze, brzoskwinie, fasolę, brokuły, awokado i śliwki (świeże i suszone). Duża ilość błonnika obecna jest w produktach pełnoziarnistych. Można wspomóc się też suplementami diety z błonnikiem.... Dzika róża – właściwości zdrowotne i zastosowanie11 sierpnia 2021ZdrowieDzika róża rośnie w ogrodach, parkach, przy drogach i na obrzeżach lasów. Ma jasnoróżowe albo białe kwiaty zamieniające się w czerwone owoce. Jakie właściwości dzikiej róży sprawiły, że znalazła zastosowanie w lecznictwie i kosmetyce? Jak roślina wpływa na nasze zdrowie? Jak w pełni wykorzystać jej zalety? Jak dzika róża wpływa na odporność? Owoce dzikiej róży to doskonałe źródło witaminy C. Pewne odmiany rośliny zawierają nawet 3000 mg tej substancji na 100 gramów owoców. Oznacza to, że suplementy z dziką różą, podobnie jak nalewki, soki, herbatki czy dżemy pomagają wzmocnić odporność organizmu i skuteczniej bronić się przed infekcjami wywołanymi przez wirusy. Wspomniane preparaty pomogą również złagodzić objawy przeziębienia czy grypy. Ponadto owoce dzikiej róży oraz przygotowane z nich przetwory mogą wzmocnić organizm w stanach osłabienia i przewlekłego zmęczenia. Działanie dzikiej róży na układ pokarmowy i moczowy Poza wspieraniem odporności, dzika róża może pomóc w leczeniu infekcji układu moczowego i biegunki. Dzieje się tak dzięki jej przeciwzapalnym i moczopędnym właściwościom. Co więcej, dzika róża działa żółciopędnie i rozkurczająco. Może również wspomagać leczenie wrzodów dwunastnicy i żołądka. Właściwości przeciwzapalne i przeciwreumatyczne dzikiej róży Przeciwzapalne właściwości dzikiej róży są zasługą zawartych w niej flawonoidów. Wspomniane składniki hamują syntezę histaminy i kaskadę przemian kwasu arachidonowego, w której wyniku powstają prostaglandyny prozapalne. Dzika róża ma również właściwości przeciwreumatyczne dzięki obecnym w niej galaktolipidom. Co więcej, zawarte w nasionach rośliny kwas linolowy oraz α-linolenowy również działają przeciwzapalnie i łagodzą dolegliwości związane z reumatyzmem. Zastosowanie dzikiej róży w celach zdrowotnych Owoce dzikiej róży, podobnie jak olej wytwarzany z jej pestek, znalazły zastosowanie w kosmetyce, przemyśle zielarskim, farmaceutycznym oraz spożywczym. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C dzika róża zasłynęła przede wszystkim jako środek na odporność i uzupełniający niedobory wspomnianej witaminy. Roślinę można wykorzystać również w leczeniu zakażeń dróg moczowych czy infekcji wirusowych. Ponadto dziką różę zaleca się spożywać w okresach przemęczenia i dużego stresu. Warto sięgać po nią także w czasie rekonwalescencji. Dzika różna jest popularnym składnikiem suplementów na odporność i wzmocnienie organizmu. Można znaleźć ją również w preparatach o właściwościach wykrztuśnych, napotnych, moczopędnych, nasercowych, wspierających wątrobę czy układ krążenia. Dzika róża bywa też wykorzystywana jako składnik pastylek na ból gardła. Co więcej, owoce rośliny można spożywać samodzielnie, przygotować z niej przetwory albo sięgnąć po gotowe produkty spożywcze takie jak soki czy dżemy. Jak wykorzystać dziką różę w pielęgnacji skóry i włosów? Z pestek dzikiej róży pozyskuje się olej wzmacniający naczynka krwionośne i redukujący przebarwienia. Substancja wspiera regenerację skóry, leczenie stanów zapalnych i zmniejsza łuszczenie się naskórka. Olej z nasion dzikiej róży działa kojąco i ujędrniająco na cerę. Jeżeli nałoży się go na włosy, poprawi ich elastyczność i strukturę. Można stosować olej bezpośrednio na pasma czy skórę albo dodać go do innego kosmetyku. Na rynku dostępne są również gotowe produkty z olejem z dzikiej róży czy z ekstraktami z rośliny. Dzika róża jest dobrym źródłem witaminy C. Wzmacnia odporność, układ pokarmowy i krwionośny. Ma przeciwzapalne, moczopędne i przeciwreumatyczne właściwości. Wspiera witalność, dba o kondycję skóry i pomaga uchronić się przed infekcjami. Aby skorzystać z cennych właściwości rośliny, warto sięgnąć po kosmetyki i suplementy z dziką różą oraz przygotowane z niej przetwory. Stosowanie wspomnianych produktów pomoże przygotować ciało na sezon jesienno-zimowy, by skuteczniej bronić się przed chorobotwórczymi czynnikami.... Jak radzić sobie z wrażliwą skóra głowy? Co stosować i jak poczuć ulgę?17 czerwca 2021ZdrowieWrażliwy skalp potrzebuje odpowiedniej pielęgnacji. Dlatego należy zadbać o odpowiednią opiekę pod względem kosmetycznym. W dobrze wyposażonych aptekach i drogeriach możemy znaleźć odpowiednie kosmetyki, które nie zrujnują naszej kieszeni. W przypadku specyficznych problemów z skórą głowy zapewne będzie trzeba sięgnąć po bardziej radykalne środki, czyli kosmetyki dermatologiczne, które są dostępne od ręki i na receptę. Jak zatem wprowadzić odpowiednią pielęgnację, która poprawi kondycję naszej wrażliwej skóry na głowie? Profilaktyka przede wszystkim – odwiedź dermatologa i trychologa! Jeśli zaobserwowaliśmy dolegliwości, które pojawiają się raz na jakiś czas na naszej głowie, to zdecydowanie warto udać się do specjalisty. Podczas wizyty zostanie przeprowadzony wywiad, zostanie obejrzany skalp oraz przeprowadzone będą ewentualne badania, które wykażą czy nam coś ewentualnie dolega. Dopiero po otrzymaniu wyników, które jednoznacznie powiedzą, jaki rodzaj kuracji można podjąć, pacjent będzie wiedział na czym stoi. Dodatkowymi badaniami, które można wykonać by zbadać stan naszego skalpu, to morfologia oraz rozszerzony jonogram – dzięki temu sprawdzimy, które parametry potrzebują głębszej analizy. W aptekach są dostępne szampony na wrażliwą skórę głowy, które dostępne są zarówno bez recepty, jak i na receptę. Dzięki temu każdy z nas będzie mógł zaopatrzyć się w doraźny środek, który przyniesie ulgę wrażliwemu skalpowi. Równie ważne jest też postępowanie zgodne z zasadami, wdrożone przez lekarza, jeśli zaszła taka konieczność. Regularność w stosowaniu odpowiednich specyfików i kosmetyków jest niezmiernie ważna, jeśli chcemy uzyskać pożądany efekt. Ulga dla swędzącej skóry – dermatologiczne sposoby na swędzenie skóry głowy, dłoni i nóg to jedna z metod, która pozwala na przywrócenie pełnego zdrowia naszego organizmu i nie powinniśmy jej wykluczać, jeśli jest potrzebna. Pielęgnacyjna rutyna to podstawa! Idealnym sposobem na uzyskanie ulgi jest również pielęgnacja naturalna. Początkowo może wydawać się, że to dość zaawansowany i skomplikowany sposób. Jednak po głębszym researchu oraz zapoznaniu się z podstawowymi zasadami olejowania lub metody “omo” przy wrażliwym skalpie, okazuje się, że nie jest to takie trudne. Wystarczy odpowiednio dobrać kosmetyki do pielęgnacji wrażliwej skóry głowy. Dzięki ich naturalnym składom oraz odpowiedniej kolejności nakładania włosy i skóra głowy odetchną, a skalp zostanie ukojony, jeśli występuje stan zapalny. Pielęgnację naturalną warto zacząć od olejowania. Pierwsze, co powinniśmy zrobić, to określić stopień porowatości włosów. Dzięki temu będziemy mogli dobrać odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne, które nie zapchają skóry głowy oraz nie spowodują przesuszenia włosów. Substancję nawilżającą oraz olej nakłada się przed myciem i trzyma od 1 do 3-4 godzin. Pozwala to humektantom, czyli substancjom nawilżającym, dłużej pozostać na włosach. Po tym czasie możemy przystąpić do mycia włosów. Do zmycia oleju najlepiej posłuży odżywka emulgująca, a dopiero potem szampon. Możemy oczywiście swoją rutynę modyfikować zgodnie ze swoimi potrzebami. Nie jest nigdzie powiedziane, iż musimy ściśle trzymać się instrukcji włosomaniaków, którzy są uznawani za guru w swojej dziedzinie. Nawet jeśli jesteśmy miłośnikami naturalnej pielęgnacji, to również w aptekach możemy rozejrzeć się za kosmetykami. W sytuacji, gdy zdrowie wymaga użycia środków medycznych, zdecydowanie nie powinniśmy oponować. Lekarz jeśli przepisze leki i środki na receptę, robi to przede wszystkim po to, by przynieść nam ulgę przy podrażnionym skalpie. Czasem zachodzi konieczność, by ustąpić naturalnej pielęgnacji i zadziałać bardziej radykalnie, co zazwyczaj przynosi ulgę już w niedługim czasie od zastosowania danego specyfiku czy kosmetyku dermatologicznego.... Vichy – dermokosmetyki dla pięknej skóry i włosów26 kwietnia 2021Zdrowie Vichy to założona w 1931 roku przez dermatologa dr. Prospera Hallera marka dermokosmetyków, które przeznaczone są do pielęgnacji włosów, ciała oraz twarzy. Oferowane produkty dostosowane są do zróżnicowanych potrzeb naszej skóry, nawet tej problematycznej oraz wrażliwej. Na bazie czego produkowane są jednak wspomniane kosmetyki i jakie linie produktowe marki Vichy możemy znaleźć w sklepach? Woda termalna Vichy Produkty oferowane przez markę Vichy to wysokiej jakości kosmetyki, które wytwarzane są na bazie wody termalnej Vichy, od której wzięła się nazwa samej marki. Wspomniana woda wydobywana jest ze znajdującego się w głębi francuskich wulkanów źródła i zawiera aż 15 niezwykle cennych dla naszej skóry składników mineralnych. Wszystkie oferowane przez markę kosmetyki nim zostaną wprowadzone na rynek, są bardzo dokładnie badane i testowane a główny ich składnik, czyli wspomniana woda termalna pomaga przywrócić skórze równowagę pH, a także wzmacnia ją, regeneruje, dogłębnie nawilża, widocznie poprawia jej kondycję, a także odbudowuje jej strukturę, gdy jest uszkodzona. Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry Marka Vichy posiada wiele linii kosmetyków, o czym możemy przekonać się, odwiedzając stronę https://www.apo-discounter.pl/vichy-c-301. Wśród linii produktowych przeznaczonych do pielęgnacji skóry twarzy możemy wymienić m.in. Mineral 89,Aqualia Thermal, Slow Age, Idealia oraz Liftactiv. Mineral 89 to przeznaczony do codziennego stosowania pod krem nawilżająco-wzmacniający booster, z którego właściwości mogą skorzystać posiadaczki każdego typu skóry. Z uwagi na zawartość sporej ilości wody termalnej oraz kwasu hialuronowego kosmetyki z tej linii wykazują silne właściwości nawilżające, które utrzymują się na skórze przez cały dzień. Aqualia Thermal to z kolei linia produktów przeznaczonych przede wszystkim do suchej skóry. Poprzez zawartość wody termalnej, kwasu hialuronowego oraz licznych minerałów w skuteczny sposób pomaga uzupełnić w skórze niedobór wody, zapewniając jej odpowiedni poziom nawilżenia nawet przez 48 godzin. Slow Age to kosmetyki, które w widoczny sposób pomagają skorygować oznaki starzenia się skóry (np. zmarszczki, przebarwienia) pojawiające się na niej w wyniku niekorzystnego działania promieni słonecznych, stresu oraz zanieczyszczeń. Idealia to linia oferująca kosmetyki, które pomagają zwęzić pory, przywracają skórze blask, a także wyrównują jej koloryt, co jest możliwe dzięki zastosowaniu wyciągu z korzenia lukrecji, wody termalnej Vichy oraz przeciwutleniających flawonoidów pozyskiwanych z owoców cytrusowych. Panie, które zmagają się ze zmarszczkami i chciałyby ujędrnić swoją skórę, powinny z kolei sięgnąć po kosmetyki z linii Liftactiv, które dzięki zawartości ramnozyny pomagają przywrócić skórze promienny wygląd, a także zmniejszają widoczność drobnych zmarszczek. Kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji ciała i włosów Jeśli chodzi o pielęgnację ciała i włosów to marka Vichy ma nam do zaoferowania dwie linie produktowe, a mianowicie Vichy Homme oraz Dercos. Pierwsza gama powstała z myślą o potrzebach męskiej skóry i wśród oferowanych produktów możemy znaleźć pianki i balsamy przeznaczone do golenia, dezodoranty, a także kremy do twarzy. Poszczególne produkty pomagają zmniejszyć pojawiające się podrażnienia, a także nawilżają i wzmacniają skórę, minimalizując widoczność pojawiających się na niej niedoskonałości. Z kolei druga gama kosmetyków przeznaczona jest do pielęgnacji skóry głowy i wspomaga walkę z łupieżem, a także z wypadającymi i łamliwymi włosami. Szampony, odżywki oraz znajdujące się w ofercie specjalne kuracje w widoczny sposób pomagają poprawić kondycję skóry naszej głowy i włosów od nasady aż po same końce. Kosmetyki przeznaczone do makijażu Marka Vichy to nie tylko kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji, ale również do makijażu. Możemy tutaj wyróżnić aż trzy linie produktowe, a mianowicie Dermablend, Liftactiv Flexiteint oraz Mineralblend. Podkłady z gamy Dermablend pomagają wyrównać koloryt skóry, który spowodowany jest najczęściej zmianami naczyniowymi oraz trądzikowymi. Linia Liftactiv Flexiteint dedykowana jest do skóry dojrzałej i w skuteczny sposób pomaga wygładzić skórę, a także zmniejszyć widoczność drobnych zmarszczek. Z kolei kosmetyki Mineralblend, czyli puder oraz podkład idealne są do skóry delikatnej i wrażliwej, która wymaga specjalistycznej pielęgnacji. Sprawiają, że skóra staje się ujednolicona i wygląda po prostu świeżo.... Okulary Blokujące Niebieskie Światło 🕶️👀1 kwietnia 2021ZdrowieOkulary blokujące niebieskie światło Jeśli kiedykolwiek czułeś, że Twoje oczy są suche i zmęczone po długim dniu wpatrywania się w ekran komputera – nie jesteś w tym sam. Przeciętnie 1 na 3 osoby zgłasza pogorszenie wzroku w wyniku dłuższego czasu spędzanego przed ekranem. Okulary blokujące niebieskie światło stają się coraz bardziej popularną formą zabezpieczenia oczu przed uszkodzeniami. W niniejszym artykule postaramy się przedstawić kwestie związane z tym czym jest niebieskie światło, czy jest ono szkodliwe dla naszych organizmów, w jaki sposób może wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie oraz poruszymy tytułowy temat – czy okulary blokujące niebieskie światło rzeczywiście działają i chronią nasze oczy przed szkodliwym działaniem niebieskiego światła. Ekrany cyfrowe emitują niebieskie światło , które może mieć negatywny wpływ na użytkowników urządzeń elektronicznych z ekranami. Może powodować zmęczenie, suchość lub łzawienie oczu oraz podrażnienie oczu. Wiadomo również, że niebieskie światło może zakłócać naturalny cykl dobowy, który jest wewnętrznym zegarem, zgodnie z którym organizmy żywe dzielą czas między aktywność dzienną a wypoczynek nocny. Niestety, ze względu na realia współczesnego świata, większość z nas nie jest w stanie uniknąć konieczności używania komputerów, tabletów i telefonów w życiu codziennym. Jak więc radzić sobie z negatywnymi konsekwencjami jakie dla naszych organizmów może mieć korzystanie z ekranów emitujących niebieskie światło? Codzienna ekspozycja na niebieskie światło jest w obecnych czasach ogromna W ostatnich latach ekspozycja przeciętnego człowieka na niebieskie światło gwałtownie wzrosła, ponieważ użycie smartfonów i laptopów stało się bardzo powszechne w życiu codziennym. Lekarze obserwują, że ekspozycja na niebieskie światło może w rzeczywistości uszkodzić nasze oczy – wynika z badań przeprowadzonych w 2018 roku. Czym jest światło widzialne Światło lub światło widzialne zwykle odnosi się do promieniowania elektromagnetycznego, które może być wykryte przez ludzkie oko. Całe widmo elektromagnetyczne jest niezwykle szerokie, od fal radiowych o niskiej energii o długościach mierzonych w metrach po wysokoenergetyczne promienie gamma o długościach mniejszej niż 1 x 10-11 metrów. Promieniowanie elektromagnetyczne, jak sama nazwa wskazuje, opisuje fluktuacje pól elektrycznych i magnetycznych, transportujące energię z prędkością światła (która w próżni wynosi ~ 300 000 km / s). Światło można również opisać jako strumień fotonów, bezmasowe pakiety energii, z których każdy przemieszcza się z prędkością światła podobnym do fali. Foton to najmniejsza ilość (kwant) energii, którą można przetransportować, i to właśnie uświadomienie sobie, że światło podróżuje w dyskretnych kwantach, było początkiem fizyki kwantowej. Światło widzialne nie różni się z natury od innych części widma elektromagnetycznego, z wyjątkiem tego, że ludzkie oko jest w stanie zarejestrować wyłącznie fale widzialne. W rzeczywistości odpowiada to tylko bardzo wąskiemu zakresowi widma elektromagnetycznego, od około 400 nm dla światła fioletowego do 700 nm dla światła czerwonego. Promieniowanie poniżej 400nm nazywane jest ultrafioletem (UV), a promieniowanie dłuższe niż 700nm jest określane jako podczerwień (IR). Żadne z nich nie jest wykrywalne dla ludzkiego oka. Jednak zaawansowane detektory naukowe, mogą wykrywać i być używane do pomiaru fotonów w znacznie szerszym zakresie widma elektromagnetycznego, a także do znacznie mniejszych ilości fotonów (tj. Znacznie słabszych poziomów światła) niż oko może wykryć. Czym jest niebieskie światło? Światło słoneczne składa się z całego spektrum barw światła (w tym czerwone, pomarańczowe, żółte, zielone, niebieskie, indygo i fioletowe). Każde z nich ma inną długość fali, inną częstotliwość oraz poziom energii. Całe spektrum barw światła składa się ostatecznie na to co widzimy i opisujemy jako białe światło, które jest generowane przez słońce. Światło niebieskie to rodzaj światła widzialnego. Ma stosunkowo krótką długość fali od 415 do 455 nanometrów. Z tego powodu niebieskie promienie światła zawierają więcej energii niż wiele innych rodzajów światła. Światło niebieskie, które jest przedmiotem tego artykułu należy do spektrum określanego jako “światło widzialne”, a zatem cechuje się krótką długością fal oraz wysokim poziomem energii. Niebieskie światło jest oczywiście emitowane przez słońce, jednak szkodliwą sławę zyskało w odniesieniu do jego sztucznych źródeł, takich jak ekrany komputerowe, laptopy, tablety, smartfony, czy inne urządzenia z różnego rodzaju ekranami. Choć ilość światła emitowanego przez te urządzenia jest stosunkowo niska, to jednak współczesny tryb życia sprawia, że przed ekranami potrafimy spędzać kilka, a nawet kilkanaście godzin na dobę. Z tego powodu pojawiły się głosy, które podnosiły temat skutków zdrowotnych takiego oddziaływania, które z punktu widzenia biologicznego nie jest dla nas czymś naturalnym, a zatem nie jesteśmy do niego przystosowani biologicznie. Znaczenie prawidłowego snu dla zdrowia Zdrowy sen jest ważną częścią codziennej rutyny – każdy z nas spędza na spaniu około 1/3 naszego życia. Wysokiej jakości sen jest tak samo niezbędny dla zdrowia i dobrego samopoczucia , jak jedzenie i woda. Bez prawidłowej jakości snu zaburzone jest tworzenie oraz utrzymywanie w mózgu ścieżek pozwalających na efektywną naukę, dobre samopoczucie a także konfentrację i odpowiednią szybkość reakcji. Sen jest ważny dla wielu funkcji mózgu, w tym dla komunikacji między komórkami nerwowymi (neuronami). Mózg i reszta ciałaciało są niezwykle aktywne podczas snu. Ostatnie odkrycia sugerują, że sen odgrywa rolę porządkową, która usuwa toksyny z mózgu, które gromadzą się, gdy nie śpisz. Każdy potrzebuje snu, ale jego biologiczny cel pozostaje tajemnicą. Sen wpływa na prawie każdy rodzaj tkanki i układu w organizmie – od mózgu, serca i płuc po metabolizm, funkcje odpornościowe, nastrój i odporność na choroby. Badania pokazują, że chroniczny brak snu lub sen złej jakości zwiększa ryzyko zaburzeń, w tym wysokiego ciśnienia krwi, chorób układu krążenia, cukrzycy, depresji i otyłości. Sen to złożony i dynamiczny proces, który wpływa na sposób funkcjonowania w sposób, który naukowcy zaczynają rozumieć. Ta broszura opisuje, jak regulowana jest twoja potrzeba snu i co dzieje się w mózgu podczas snu. Rytmy okołodobowe kierują wieloma różnymi funkcjami, od regulacji temperatury ciała, metabolizm po uwalnianie hormonów. Wpływają na czas snu i powodują senność w nocy oraz skłonność do budzenia się rano bez budzika. Zegar biologiczny ciała, który opiera się na24-godzinnym dniu, kontroluje większość rytmów dobowych. Na rytmy okołodobowe mają wpływ oczywiście takie czynniki jak światło i temperatura w danym momencie dnia. Homeostaza snu i czuwania definiuje prawidłową potrzebę snu. Dążenie do homeostazy snu skłania organizm, poprzez narastające uczucie senności do przygotowania organizmu do spoczynku. Dązenie to nasila się z każdą godziną czuwania i powoduje, że po okresie dłuższej deprywacji snu, sen jest zazwyczaj znacznie dłuższy i głębszy. Czynniki, które wpływają na potrzeby związane ze snem, obejmują istniejące chroby, zażywane leki, stres, środowisko snu oraz dietę. Największy wpływ na regulację rytmu dobowego ma ekspozycja na światło. Wyspecjalizowane komórki siatkówki oczu przetwarzają światło i informują mózg, czy jest dzień, czy noc, i mogą przyspieszyć lub opóźnić nasz cykl snu i czuwania. Ekspozycja na światło może utrudniać zasypianie i powrót do snu po przebudzeniu. Wpływ światła niebieskiego na cykl dobowy Przez tysiące lat ludzie byli wystawieni na działanie niebieskiego światła tylko w godzinach wschodu słońca. Tak więc nasze mózgi są przystosowane, aby interpretować niebieskie światło jako wskazówkę, aby być czujnym, energicznym i utrzymywać nasze ciała w gotowości do działania. Dlatego ekspozycja na niebieskie światło z urządzenia może zmylić Twoje ciało. Twój cykl czuwania i snu może zostać zakłócony przez wysoki poziom ekspozycji na niebieskie światło – na przykład ze sztucznego źródła (takiego jak smartfon) w ciemnym otoczeniu. Wprowadzenie okularów blokujących niebieskie światło ma między innymi na celu umożliwienie użytkowania urządzeń elektronicznych będących źródłami niebieskiego światła, takich jak smartfony i laptopy, przy minimalizowaniu opisanych wyżej skutków ubocznych, mogących skutkować na przykład zaburzeniami snu, trudnościami w zasypianiu i wybudzaniu się oraz ich konsekwencjami zdrowotnymi. Jaki jest wpływ niebieskiego światła na oczy Krótka długość fal sprawia, że światło niebieskie stosunkowo łatwo przenika do oczu. Światło niebieskie dostaje się do oka przechodząc przez rogówkę i soczewkę do siatkówki. Siatkówka stanowi wyściółkę tylnej części oka. Pojawiają się coraz częściej głosy, że zbyt duża ekspozycja na niebieskie światło może potencjalnie negatywnie oddziaływać na komórki siatkówki. Tezę tę potwierdza badanie przeprowadzone na zwierzętach1 Czym są okulary blokujące niebieskie światło Okulary blokujące niebieskie światło to specjalny rodzaj okularów zaopatrzonych w soczewki, które w znaczący sposób zmniejszają ilość przepuszczanego niebieskiego światła, a przez to docieranie niebieskiego światła do siatkówki oka. Ich celem jest odfiltrowanie szkodliwego dla siatkówki światła, dzięki czemu można, zgodnie z zapewnieniami producentów uniknąć potencjalnych uszkodzeń komórek siatkówki. Zazwyczaj soczewki do okularów blokujących niebieskie światło są w odcieniu żółtym, który ma na celu zrównoważyć światło niebieskie. Jakie korzyści może przynieść noszenie okularów blokujących niebieskie światło Regularne noszenie okularów blokujących niebieskie światło może przyczynić się do następujących korzyści: zmniejszenie zmęczenia oczu, nawet przy długim lub bardzo długim korzystaniu z urządzeń elektronicznych łatwiejsze zasypianie – produkowana w odpowiedniej ilości melatonina, której produkcja nie jest już hamowana przyczynia się do łatwiejszego zasypiania, wspomaga w walce z bezsennością oraz polepsza jakość snu większa efektywność – lepszy sen przyczynia się do zwiększenia efektywności w codziennych czynnościach oraz w pracy zmniejszenie stresu – zmniejszenie stresu związanego z niewyspaniem wpływa pozytywnie na nasze zdrowie psychiczne oraz nastrój spowolnienie procesów starzenia się – lepsze wysypianie sprzyja długowieczności oraz ogólnemu zdrowiu organizmu, przyczynia się do zmniejszenia nadmiernej ilości wolnych rodników, które przyczyniają się do szybszego starzenia oraz biorą udział w rozwoju wielu procesów chorobowych Zauważyłeś zmianę w swoim wzroku? 1 na 3 osoby w Wielkiej Brytanii zgłosiło pogorszenie wzroku w wyniku dłuższego czasu spędzanego przed ekranem. 9 Jeśli zastanawiasz się nad okularami do użytku na ekranie, prawdopodobnie zauważyłeś również niedawną zmianę w swoim wzroku lub występują nowe objawy ze strony oczu. Nasi optycy mogą spojrzeć w Twoje oczy, aby sprawdzić, czy nie nastąpiły zmiany, i w razie potrzeby doradzić najlepsze opcje soczewek. Podsumowanie Naukowcy wciąż pracują nad zrozumieniem, jak niebieskie światło może z czasem wpłynąć na zdrowie Twoich oczu. Tymczasem dowody sugerują, że okulary blokujące dostęp światła niebieskiego, wraz z niektórymi wyborami dotyczącymi stylu życia, mogą pomóc w leczeniu objawów związanych z niebieskim światłem, takich jak zespół suchego oka i zmęczenie oczu. hs://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5929286/ https://andor.oxinst.com/ https://www.ninds.nih.gov/... Czym się różni BIO od EKO?31 marca 2021Ciekawostki / Technologia / ZdrowieBIO oraz EKO Robiąc codzienne zakupy prawdopodobnie zauważyłeś symbol „Bio” na niektórych produktach. Ta etykieta oznacza po prostu, że produkt jest ekologiczny. W 1991 roku Unia Europejska przyjęła przepisy dotyczące ekologicznej produkcji produktów rolnych. W 1999 r. Zasady zostały rozszerzone na ekologiczną produkcję zwierzęcą. Definicja pojęcia Bio Czy jest różnica między pojęciem BIO a EKO? Nazwy takie jak EKO, BIO i ORGANIC, EKOLOGICZNY, ORGANICZNY są w rzeczywistości synonimami i w praktyce mogą być używane zamiennie. EKO pochodzi oczywiście od przymiotnika “ekologiczny”, a BIO od przymiotnika biologiczny. Oznaczenie „BIO” oznacza, że produkt został wyprodukowany lub wyhodowany zgodnie z przepisami rozporządzenia UE w sprawie rolnictwa ekologicznego. Produkty takie, zgodne z zasadami produkcji ekologicznej na terenie Unii Europejskiej, opatrzone są etykietą ECO lub ta etykieta jest używana w materiałach promocyjnych. Logo znajdujące się na takim produkcie jest ściśle określone przez prawo. Logo takiego produktu musi zawierać numer kodu jednostki kontrolującej oraz informację „wyprodukowano / wyhodowano w UE”. Prezentowanie produktu jako eko, bio lub organicznego, bez tych informacji jest zabronione ze względu na to, że może to wprowadzać klientów w błąd jeśli chodzi o pochodzenie produktu. Czym są zatem produkty BIO? Ogólnie rzecz ujmując nazwą BIO określa się żywność produkowaną bez użycia: nawozów sztucznych, pestycydów, chemicznych środków ochrony roślin, antybiotyków, emulgatorów, glutaminianów oraz barwników. Najczęściej kupowane przez konsumentów są produkty, między innymi suplementy diety, soki, sery, mleko, warzywa i owoce oraz mięso pochodzenia naturalnego. Dlaczego EKO i BIO są teraz tak popularne Można zauważyć światowy trend w kierunku nabywania produktów BIO. Przyczynia się do tego z pewnością coraz większa świadomość ludzi odnośnie zatrucia współczesnej żywności oraz negatywnych skutków zdrowotnych, które ze sobą niesie jej spożywanie. Z pewnością więc żywność BIO kojarzy się ze zdrowiem, u niektórych przywołuje wspomnienia z dzieciństwa, kojarzy się z wiejskim, zdrowym pożywieniem. Dotyczy to także osób które zmagają się z jakąś chorobą, na przykład alergią lub chorobami autoimmunologicznymi, nowotworami, zespołem jelita drażliwego, cukrzycą i wielu innych, które w naszym społeczeństwie przybrały postać plagi, a zdrowe jedzenie odgrywa bardzo istotną rolę w procesie leczenia. Nakłada się na to także trend zdrowego życia w stylu “fit”, który promuje obecnie wiele znanych postaci w mediach, co przyczynia się do utrwalenia mody oraz trendu w tym kierunku. Należy też brać pod uwagę sentyment jaki wiąże się z możliwością zakupu niektórych towarów hodowanych lokalnie. Uprawa żywności ekologicznej na świecie – garść statystyk Jak podaje portal Biokurier.pl, 2,9 miliona gospodarstw na świecie prowadzi certyfikowane uprawy ekologiczne. Na przełomie lat 2016 i 2017 liczba gospodarstw zwiększyła się o 4,7%. Najwięcej producentów odnotowano w Indiach, Ugandzie i Meksyku . Największą powierzgnię upraw ma Australia – az 35,5 mln ha (!), na kolejnych miejscach Argentyna (3,4 mln ha), zaś na trzecim Chiny (3,0 mln ha). Łączna powierzchnia gruntów uprawianych ekologicznie na świecie zajmuje powierzchnię 69,8 mln ha. Wzrost powierzchni w ciągu 20 lat wynosi aż 533% (od 1999 roku). 14 krajów ma 10% lub więcej gruntów ornych objętych uprawami ekologicznymi. Kolejno są to: Liechtenstein (37,9%), Samoa (37,6%), Austria (24%) i Estonia (20,5%).W Polsce wskaźnik ten wynosi 3,4%. Autorzy raportu FiBL (Instytutu Badawczego Rolnictwa Ekologicznego) oszacowali globalną wartość rynku żywności ekologicznej na ponad 92 mld euro. Z tego aż 85% rynku stanowi rynek USA oraz Europy. Dlaczego produkty BIO są droższe Ze względu na utrudniony proces produkcji w stosunku do zwykłych upraw plony ekologiczne są nieco mniejsze, zwierzęta wolniej rosną, a zatem proces produkcji wymaga znacząco wyższych nakładów finansowych. Odstawienie sztucznych nawozów sprawia, że ziemię trzeba nawozić na przykład naturalnym (droższym) kompostem, zaś wiele innych prac, przy których w zwykłych uprawach stosowane są maszyny, musi być wykonywanych ręcznie. Wymaga to dodatkowego zatrudnienia, co również podnosi koszty. Do tego dochodzą dodatkowe opłaty związane z uzyskaniem i utrzymaniem certyfikatu. Ze względu na te dodatkowe koszty, rolnicy są zmuszeni do podniesienia ceny. Zatem możemy nabyć produkt wysokiej jakości, o ile skłonni jesteśmy zapłacić za niego więcej. Czy produkty BIO są rzeczywiście zdrowe Wiele osób zastanawia się na ile zapewnienia producentów odnośnie biologicznego pochodzenia, zdrowych upraw oraz hodowli są zgodne z prawdą, a na ile jest to sprytny chwyt marketingowy, który ma naciągnąć na dodatkowe koszty nieświadomych klientów. Do świadomości konsumentów dociera, jak wiele nieczystych zagrań i różnego rodzaju sztuczek mogą dopuszczać się producenci niektórych produktów spożywczych. W przypadku produktów BIO jest inaczej i można z pewnością powiedzieć, że proces produkcji i hodowli jest bardzo szczegółowo kontrolowany, zyskujemy więc możliwość zakupu towaru o bardzo wysokiej jakości. Przy produkcji artykułów BIO oraz EKO nie sotsuje się sztucznyh pasz, stymulatorów wzrostu oraz antybiotyków przy hodowli zwierząt, a przy uprawie owoców, warzyw, ziół i innych produktów roślinnych stosuje się naturalne procesy produkcji bez użycia sztucznych środków ochrony roślin. Nie tylko produkty żywnościowe są EKO Obecny trend odnośnie żywności “BIO” oraz “EKO”, ze względu na duże zainteresowanie klientów obejmuje również inne branże takie jak produkty kosmetyczne, takie jak kremy, maści, perfumy. Cechują się naturalnymi metodami produkcji, w których są używane wyłącznie naturalne składniki i substraty, bez dodatku sztucznych utrwalaczy, parabenów, barwników czy dodatków zapachowych. Istnieją również inne branże jak na przykład branża wnętrzarska, gdzie produkowane są EKO meble oraz eko dodatki do wyposażenia wnętrz charakteryzujące się wykonaniem z naturalnych składników, podlegających biologicznemu rozkładowi, nie zanieczyszczajacych środowiska, nie wydzielających szkodliwych oparów, nie zawierające plastiku lub takie które mogą być poddane recyklingowi. Prócz tego produkowane są inne przedmioty codziennego użytku, takie jak torebki, ubrania, podstawki, obuwie, które również starają się płynąć na spiętrzonej fali zainteresowwania produktami BIO. Wymogi prawne związane z oznaczeniem żywności BIO (organicznej) Wymogiem oznakowania żywności jako organicznej , jest zawartość co najmniej 95% składników, pochodzenia organicznego. Cały proces produkcji musi być organiczny, co oznacza, że zakazane jest użycie nawozów sztucznych. W zamian za stosowane w zwykłych uprawach nawozy chemiczne, wykorzystywane są naturalne nawozy takie jak kompost, obornik oraz inne naturalne metody uprawy. Terminy eko, bio lub organiczny oznaczają produkt o masie co najmniej 95% składników organicznych. Pozostałe 5% mogą stanowić pozostałości po zanieczyszczniach atmosferycznych, takich jak kwaśne deszcze lub pestycydy przyniesione przez wiatr z sąsiedniej posesji itp. oraz po stosowaniu dodatkowych składników (nie ECO), które również są precyzyjnie zdefiniowane przepisami. O przyznaniu możliwości używania oznaczenia BIO decydują specjalne jednostki certyfikujące, nad którymi kontrolę sprawuje Główny Inspektor Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych. Unia Europejska jako cel wprowadzania przepisów dotyczących produktów BIO wyznaczyła sobie utrzymanie różnorodności biologicznej Europy oraz działanie na rzecz zdobycia zaufania nabywców tych produktów. Do najważniejszych zasad określających produkty BIO należą: zakaz stosowania GMO zakaz stosowania promieniowania jonizującego ograniczenie stosowania nawozów sztucznych, środków chwastobójczych i pestycydów zakaz stosowania hormonów i ograniczenie stosowania antybiotyków wyłącznie do przypadków, gdy jest to niezbędne dla zdrowia zwierząt. Producenci żywności są w ten sposób zachęcani do przyjęcia naturalnych sposobów na zachowanie żyzności gleby oraz zdrowia roślin i zwierząt: rotacji upraw uprawy roślin wiążących azot i innych roślin na nawóz zielony, aby użyźnić glebę niestosowania mineralnych nawozów azotowych w celu ograniczenia wpływu chwastów i szkodników rolnicy ekologiczni wybierają odporne odmiany i rasy oraz praktyki sprzyjające naturalnej kontroli szkodników wspomaganie naturalnej obrony immunologicznej zwierząt aby zwierzęta pozostały zdrowe, producenci ekologiczni muszą zapobiegać ich nadmiernej obsadzie. Produkt ekologiczny musi zawierać wszystkie składniki wymienione na etykiecie. Produkcja ekologiczna to kompleksowy system zarządzania rolnictwem i produkcją żywności, który łączy w sobie najlepsze praktyki w zakresie środowiska i klimatu, wysoki poziom bioróżnorodności, ochronę zasobów naturalnych, stosowanie wysokich standardów dobrostanu zwierząt oraz standardy produkcji, które spełniają popyt. większej liczby konsumentów produktów wytwarzanych przy użyciu naturalnych substancji i procesów. Co grozi producentom za wprowadzenie konsumentów w błąd i nieprawidłowe używanie oznaczenia BIO Producenci wykorzystujący oznaczenia takie jak BIO czy EKO bez zezwolenia właściwego organu lub z naruszeniem przepisów, podlegają oni karze pieniężnej w wysokości do 200% korzyści majątkowej uzyskanej lub którą mógłby uzyskać za wprowadzone do obrotu produkty, nie niższej jednak niż 500 zł. Niezależnie od wymierzenia kary pieniężnej, podmiot wprowadzający do obrotu taki produkt jest obowiązany do niezwłocznej zmiany oznakowania lub do niezwłocznego wycofania tego produktu z obrotu na własny koszt. Przykłady wymogów dotyczące hodowli zwierząt (BIO): Nakaz podawania zwierzętom wyłącznie ekologicznych pasz, w dodatku pasze te muszą pochodzić w większości z gospodarstw z tego samego regionu Zakaz klonowania i przenoszenia zarodków Zakaz stosowania stymulatorów wzrostu i syntetycznych aminokwasów. Ssaki należy karmić naturalnym mlekiem, w miarę możliwości mlekiem matki. Stosowanie naturalnych metod reprodukcji zwierząt Dbałość o odpowiedni poziom wiedzy osób na temat zdrowia zwierząt osób, które się nimi zajmują Szczególne wymogi dotyczące warunków i liczebności zwierząt w pomieszczeniach hodowlanych Umożliwienie zwierzętom dostępu do otwartej przestrzeni oraz zakaz trzymania zwierząt na uwięzi Zakaz podawania hormonów oraz rygorystyczne wymogi stosowania antybiotyków i to tylko w przypadku wyczerpania możliwości leczenia naturalnego Zasada kontroli produkcji żywności ekologicznej Podstawową zasadą dotyczącą żywności ekologicznej jest rygorystycznie przestrzegana zasada “od pola do stołu” oznaczająca kontrolę produkcji na każdym z jej etapów, tak aby konsument mógł mieć pewność co do jakości nabywanego produktu. W przetwórstwie żywności BIO można wyróżnić następujące zasady: aby produkt mógł zostać oznaczony w ten sposób, musi zawierać co najmniej 95% ekologicznych składników rolniczych, a pozostałe 5 proc. musi spełniać surowe warunki produkcja przetworzonych produktów ekologicznych jest oddzielona w czasie i przestrzeni od produkcji produktów nieekologicznych wprowadzenie rygorystycznych zasad jeśli chodzi o etykietowanie i możliwość stosowania logo produkcji ekologicznej na sprzedawanych produktach ograniczenia ilości substancji, które można dodawać do żywności i pasz oraz ograniczony wykaz zatwierdzonych dodatków i substancji pomocniczych w przetwórstwie, które można stosować w ramach produkcji ekologicznej. 3 największe mity dotyczące żywności ekologicznej Substancje dozwolone w produkcji ekologicznej Jedną z zasad rolnictwa ekologicznego jest znaczące ograniczenie substancji i środków zewnętrznych wykorzystywanych do zwalczania szkodników lub chorób roślin. Dodatkowo szczegółowe przepisy określają enumeratywnie dopuszczone nawozy, pestycydy czy inne dodatki do żywności. Do listy produktów dopuszczonych do stosowania możemy zaliczyć: wodę oraz sól kuchenną preparaty na bazie mikroorganizmów i enzymów, minerały i pierwiastki śladowe, dodatki, substancje pomocnicze w przetwórstwie i środki aromatyzujące, witaminy, a także aminokwasy i inne mikroelementy, ale wyłącznie w przypadku, gdy zostały dopuszczone do stosowania zgodnie z przepisami dotyczącymi produkcji ekologicznej nieekologiczne składniki rolne mogą być stosowane wyłącznie, jeżeli zostały dopuszczone do stosowania w przepisach szczegółowych Podsumowanie Żywność ekologiczna na trwałe już zagościła na stołach bardzo wielu Polaków, a trend wzrostowy każe oczekiwać, że będzie coraz bardziej popularna. Musimy za produkty oznaczone jako BIO płacić więcej, jednak otrzymujemy w ten sposób produkt wysokiej jakości, który pozytywnie może wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Także psychiczne, bowiem mamy poczucie, że robimy coś dobrego dla naszego organizmu, za co ten może nam się odwdzięczyć wieloma latami w zdrowiu. Źródła: https://ec.europa.eu/ https://sip.lex.pl/akty-prawne/dzienniki-UE/produkcja-ekologiczna-i-znakowanie-produktow-ekologicznych-i-uchylenie-69059496... Jak widzi daltonista. Jak przejawia się ślepota barw? 👀27 marca 2021Ciekawostki / ZdrowieJak daltoniści widzą świat Daltonizm, zwany również ślepotą barw jest to choroba dziedziczna, która utrudnia rozróżnienie odcieni kolorów. Choroba ta występuje, gdy w czopkach oka brakuje określonych pigmentów wrażliwych na światło. Badania sugerują, że ślepota barw występuje najczęściej u mężczyzn rasy kaukaskiej. Istnieją różne rodzaje ślepoty barw, w tym ślepota czerwono-zielona, niebiesko-żółta i całkowita ślepota barw. Najczęstszym typem jest ślepota barwna czerwono-zielona, która dotyka aż 8 procent kaukaskich mężczyzn i do 0,4 procent kobiet rasy białej. Na całym świecie jest około 300 milionów ludzi z daltonizmem, czyli prawie tyle samo co cała populacja USA. Istnieją różne przyczyny ślepoty barw. U zdecydowanej większości osób z wadliwym widzeniem barw schorzenie to ma podłoże genetyczne i zostało odziedziczone po matce, chociaż niektórzy ludzie stają się daltonistami w wyniku innych chorób, takich jak cukrzyca i stwardnienie rozsiane, lub z czasem nabierają tego schorzenia z powodu proces starzenia, leki itp. Większość osób niewidomych na kolory jest w stanie widzieć rzeczy tak wyraźnie, jak inni ludzie, ale nie są w stanie w pełni „widzieć” światła czerwonego, zielonego lub niebieskiego. Istnieją różne rodzaje ślepoty barw i zdarzają się niezwykle rzadkie przypadki, w których ludzie w ogóle nie widzą żadnego koloru. Rodzaje ślepoty barw Ludzie mają w oczach trzy rodzaje czopków wyczuwających światło: czerwone, niebieskie i zielone. W przypadku ślepoty barw, znanej również jako niedobór widzenia kolorów, pigmenty w tych czopkach mogą być dysfunkcyjne lub w ogóle nie istnieć. W takich przypadkach oczy mają problem z rozróżnianiem różnych kolorów. Prowadzi to do ślepoty barw. Chociaż istnieją pewne niegenetyczne przyczyny tego stanu, główną przyczyną ślepoty barw jest wada genetyczna. Ślepota barw wynika z recesywnego genu sprzężonego z chromosomem X, który może zostać przeniesiony z rodzica na dziecko na chromosomie X. Dlatego też ślepota barw jest statystycznie bardziej prawdopodobna u mężczyzn, którzy potrzebują tylko jednego chromosomu X z genem, aby ta choroba mogła u nich wystąpić. Istnieje kilka odmian tej choroby: Ślepota na kolor czerwono-zielony Ślepota na kolor czerwono-zielony jest najczęstszą postacią tego schorzenia. Ten rodzaj ślepoty barw utrudnia rozróżnienie odcieni czerwieni i zieleni. Istnieją cztery rodzaje ślepoty barw czerwono-zielonych: Deuteranomalia występuje, gdy czopki M (czopki o średniej długości fali) oka są obecne, ale są dysfunkcyjne. Powoduje, że zieleń wygląda na bardziej czerwoną. Protanomalia występuje, gdy czopki L (czopki o dużej długości fali) oka są obecne, ale są dysfunkcyjne. To sprawia, że kolor czerwony wygląda bardziej zielono. Protanopia występuje, gdy brakuje stożków L oka. Brakujące stożki M są odpowiedzialne za deuteranopię. Oba warunki powodują problemy z rozróżnieniem między czerwonym a zielonym. Ślepota barwna niebiesko-żółta Ślepota barwna niebiesko-żółta jest rzadsza niż ślepota barw czerwono-zielona, chociaż często towarzyszy jej ślepota barwna czerwono-zielona. W przypadku tego typu ślepoty barw trudno jest odróżnić kolor niebieski od zielonego, a także od żółtego do czerwonego. Tritanomalia występuje, gdy czopki S (czopki krótkofalowe) oka są obecne, ale są dysfunkcyjne. Jeśli masz tritanomalię, niebieski i zielony będą wyglądać podobnie, a czerwony i żółty będą wyglądać podobnie. Tritanopia występuje, gdy brakuje stożków S oka, co powoduje, że kolory wyglądają na przytłumione. Utrudnia również rozróżnianie kolorów o atrybutach niebieskiego i żółtego, takich jak zielony, fioletowy, czerwony i różowy. Całkowita ślepota barw Achromatopsja jest jedynym typem, który w pełni odpowiada określeniu „daltonizm”. Oznacza ona, że osoba nią dotknięta widzi świat tylko w odcieniach szarości, czerni i bieli. W niektórych przypadkach zaburzenia widzenia, takie jak postępująca dystrofia stożka, mogą powodować stopniowe pogorszenie widzenia kolorów, które ostatecznie przekształca się w całkowitą achromatopsję. Ten rodzaj ślepoty barw, zwany również achromatopsją, występuje, gdy wszystkie czopki oka są dysfunkcyjne lub ich brakuje. Niektórzy eksperci uważają inny rodzaj ślepoty barw, monochromię niebieskiego stożka, za formę achromatopsji, ponieważ wiąże się z częściowym lub całkowitym brakiem widzenia kolorów. Jak osoby dotknięte daltonizmem sobie z tą przypadłością Daltonizm może prowadzić do wielu frustracji w życiu codziennym. Istnieją specjalne okulary, które działają poprzez blokowanie określonych długości fal światła, w których komórki czopków najbardziej na siebie zachodzą, skutecznie zwiększając separację między czerwonymi i zielonymi sygnałami stożka, dzięki czemu wcześniej kolory są postrzegane jako zdecydowanie bardziej żywe i wyraźne. Ślepota barw może utrudniać wykonywanie codziennych czynności, zwłaszcza wymagających różnicowania barw. Niektóre codzienne czynności, na które może wpływać daltonizm, obejmują na przykład: wybieranie ubrań jazda samochodem gotowanie żywności korzystanie z urządzeń elektronicznych w tym komputerów i smartfonów Jednak zwykle możliwe jest prowadzenie względnie normalnego życia z daltonizmem po wprowadzeniu pewnych zmian w codziennej rutynie. Oto kilka strategii radzenia sobie z ślepotą barw w życiu codziennym: Wykorzystanie systemów etykietowania. Dla daltonisty wykonywanie codziennych czynności, takich jak wybieranie strojów lub ubieranie się na określone okazje, może być trudne. Tworzenie systemów, takich jak kolorowe etykiety, może znacznie ułatwić codzienne zadania. Zmiana oświetlenia w domu. Widzenie kolorów nie działa w ciemności, więc ciemne otoczenie może utrudniać dostrzeżenie kolorów, zwłaszcza w przypadku ślepoty barw. Użycie odpowiedniego oświetlenia powinno pomóc w zakresie rozpoznawania barw. Zapamiętanie pewnych niezbędnych aspektów. Ślepota barw może znacznie utrudniać takie zadania, jak prowadzenie samochodu. Na przykład zapamiętanie np. ułożenia śwaiateł i wyglądu niektórych znaków drogowych może pomóc zachować bezpieczeństwo na drodze. Poleganie na innych zmysłach. Wzrok jest tylko jednym z pięciu zmysłów, które posiadamy. Nawet bez niego wciąż mamy zapach, smak, dotyk i słuch. W przypadku innych czynności, które zwykle korzystają z różnicowania kolorów, takich jak gotowanie posiłków lub wybieranie świeżych owoców, można polegać na innych zmysłach. Skorzystanie z opcji ułatwień dostępu. Wiele urządzeń elektronicznych oferuje opcje ułatwień dostępu, które mogą ułatwić osobom niepełnosprawnym poruszanie się po nich. Zmiana opcji w telefonie lub telewizorze może ułatwić korzystanie z niektórych urządzeń elektronicznych. Ponadto na rynku jest kilka aplikacji, które można pobrać, aby pomóc w rozróżnianiu kolorów podczas niektórych zadań. Co warto podkreślić – chociaż nie ma lekarstwa na ślepotę barw, wiele osób z tą chorobą cieszy się spełnionym życiem. Źródła: https://www.healthline.com/health/eye-health/what-do-colorblind-people-see#how-to-cope... Kwiaty jadalne – wiosna na talerzu 🌼25 marca 2021ZdrowieKwiaty jadalne – wiosna na talerzu. Kwiaty w potrawach to nie tylko piękna ozdoba talerza. Wiele kwiatów jest jadalnych. Nie tylko wspaniale wyglądają, ale także urozmaicają smak sałatek i deserów. Niektóre z nich mają właściwości lecznicze, więc warto znaleźć dla nich miejsce w swoim jadłospisie. Kwiaty jadalne można coraz częściej kupić w dobrze zaopatrzonych sklepach spożywczych i w sklepach ze zdrową żywnością, lub po prostu wyhodować je w swoim ogrodzie. Jeśli planujemy zrywać kwiaty sami, to warto to robić wcześnie rano, wtedy, gdy mają w sobie najwięcej wody. Oto najważniejsze gatunki kwiatów jadalnych: 1. Kwiaty nasturcji Nasturcje są najpowszechniejszymi kwiatami jadalnymi. Ich jaskrawy pomarańczowy, żółty lub czerwony kolor ożywia zielone sałatki dodając im ciekawego, pikantnego smaku. Kwiaty nasturcji można także dodać do dobrego octu, najlepiej winnego, zostawić w ciemności na kilka tygodni. Po tym czasie należy go przecedzić. Tak przygotowany ocet nabiera wyjątkowego aromatu i świetnie nadaje się do przyrządzania różnych sosów i dressingów. Kwiaty nasturcji mają szereg właściwości leczniczych. Wspierają organizm w walce z zakażeniami dróg moczowych, chorobami gardła i przeziębieniami, gdyż dzialają jak naturalny antybiotyk. Mają dużo witaminy C i korzystnie wpływają na układ odpornościowy. Oprócz dodawania ich do sałatek można zrobić z nich susz i następnie parzyć jako herbatkę. 2. Bratki Bratki są dostępne w wielu kolorach. Mają łagodny słodkawy smak i niektóre z nich przyjemny, delikatny zapach, zazwyczaj te koloru niebieskiego. Ze względu na łagodny smak świetnie nadają się jako dodatek do deserów. Kwiaty bratków można także kandyzować. Tak jak nasturcje, również i bratki mają szereg właściwości prozdrowotnych. Zawierają wiele związków o działaniu przeciwutleniającym: witaminę C, karotenoidy, polifenole i flawonoidy. 3. Kwiaty mniszka lekarskiego Mniszek lekarski, popularnie zwany mleczem, jest powszechnie uważany za chwast w ogrodzie. Jednak nic bardziej mylnego. Jest to wspaniała roślina lecznicza, której wszystkie części, korzeń liście i kwiaty, są jadalne. Kwiaty należy zbierać tylko wtedy, gdy są młode i jedynie z roślin rosnących w czystym, niezatrutym środowisku. Mają słodkawy, miodowy smak, który zanika, gdy roślina się starzeje. Nadają się doskonale jako dodatek do sałatek, do zaparzania jako herbatka oraz jako surowiec na nalewki i syropy. Można je także smażyć, zanurzając w roztrzepanym jajku obtaczając w odrobinie mąki. Po usmażeniu mają ciekawy, lekko grzybowy smak. Szczególnie wiosną warto dodawać kwiaty mniszka lekarskiego do sałatek, gdyż naturalnie wspierają detoks organizmu. Mają silne działanie moczopędne, więc pomagają oczyścić ciało z nadmiaru soli i zmniejszają obrzęki, wspierają nerki i cały układ moczowy. Mają działanie przeciwzapalne, pomagają regulować poziom cukru we krwi. Kwiaty te znajdują zastosowanie nawet w leczeniu marskości wątroby. 4. Nagietki Nagietki, nazywane czasami szafranem biedaków, to żółte lub pomarańczowe kwiatki o łagodnym smaku. Wyglądają jak małe, rozpromienione słońca i w ich smaku też jakby było wyczuwalne słońce. Można je jeść na surowo lub gotowane. Cały kwiat nagietka jest jadalny, ale w kuchni stosuje się jedynie jego oberwane płatki, gdyż pozostała część jest gorzka. Płatkami nagietka można posypywać sałatki, desery, a także potrawy wytrawne, takie jak jajecznica, omlety, makarony czy różnego rodzaju zapiekanki. Latem całe kwiaty nagietka można zamrozić w kostkach lodu i dodawać do ulubionych chłodnych napojów. Lśniące słońcem nagietki są tradycyjnym środkiem wspomagającym układ odpornościowy i podnoszącym na duchu. 5. Kwiaty dyni i cukinii Kwiaty dyni i cukinii są do siebie bardzo podobne w wyglądzie i smaku. Mają łagodny, warzywny posmak. Tradycyjnie podaje się je smażone w cieście naleśnikowym lub nadziewane np. serkiem ricotta. 6. Kwiaty róży Kwiaty róży mają lekko słodki smak z tutą ostrości. Im intensywniejszy kolor, tym mocniejszy smak. Płatki kwiatów poszczególnych odmian różnią się przede wszystkim intensywnością zapachu. Z pewnością wszystkim dobrze znanym przetworem z róży jest marmolada różana, ale płatki można jeść też na surowo. Do herbat można dosypywać suszone kwiaty. Latem można dodawać płatków róży do schłodzonej wody. Nadadzą jej delikatnego kwiatowego aromatu. 7. Stokrotki Stokrotki, choć jadalne, mają lekko gorzki smak, więc zazwyczaj są używane jedynie do dekoracji. Można je marynować w occie jak kapary i dodawać do dań wytrawnych. Stokrotki mają właściwości przeciwzapalne i poprawiające krążenie. 8. Kwiaty czosnku Kwiaty czosnku to śliczne fioletowe kuleczki. Smakują podobnie jak jego ząbki, ale delikatniej. Podobnie jak w przypadku innych kwiatów jadalnych, najlepiej smakują, gdy są jeszcze młode. Doskonale nadają się jako dodatek do sałatek i do potraw jajecznych. 9. Pelargonie Pelargonie są bardzo popularnym kwiatem doniczkowym, chętnie trzymanym na parapetach i balkonach ze względu na prostą uprawę. Jednak mało osób wie, że ich kwiaty można zjeść. Jadalne są kwiaty wszystkich odmian pelargonii, jednak większość z nich jest praktycznie bezsmakowa. Wyjątek stanowią kwiaty odmiany pelargonii pachnącej, zwanej potocznie anginką, dlatego jeśli planujemy hodować pelargonię na kwiaty do zjedzenia, to warto wybrać właśnie tą odmianę. 10. Lawenda Fioletowe kwiaty lawendy mają niezwykle intensywny zapach i kwiatowy smak. W kuchni europejskiej stosowane od niepamiętnych czasów, świetnie nadają się do sałatek i deserów, w tym ciast i lodów. Latem pysznym orzeźwieniem będzie lemoniada z dodatkiem lawendy. 11. Słoneczniki Tak, słonecznik nie tylko produkuje jadalne nasiona, ale i płatki słonecznika nadają się do spożycia. Mają lekko orzechowy smak, możńa je jeść na surowo i ususzone. Można nimi posypywać m.in, zupy, sałatki, kanapki, makarony i desery, lub zaparzyć z nich herbatkę. Płatki słonecznika tradycyjnie używane były jako pomoc w obniżaniu gorączki, środek przeciwkaszlowy, wsparcie w leczeniu grypy, a także w formie okładów na wszelkie zmiamny skórne. 12. Kwiaty bazylii Bazylia ma drobne kwiaty w kolorze białym lub fioletowym. Smak mają podobny do dobrze wszystkim znanym jej liści, jednak delikatniejszym. Wspaniale nadają się to różnego rodzaju makaronów. Można je także dodawać do smakowej oliwy. 13. Kwiaty begonii Uwaga: nie wszystkie kwiaty begonii są jadalne. Do spożycia nadają się kwiaty begoni bulwiastych. Zawierają jednak kwas szczawiowy, więc nie powinny być spożywane przez osoby cierpiące na kamicę szczawianową, osteoporozę i przez osoby z zaburzeniami gospodarki mineralnej organizmu. Kwiaty begonii mają lekko wyczuwalny smak cytrynowy. Nsdają się jako dodatek do sałatek, jogurtów i deserów. Kwiaty begoni są jednymi z tych kwiatów jadalnych, które można hodować nawet w doniczkach w domu. 14. Rumianek Kwiaty rumianku można zjadać w całości, lub same płatki. Dobrze pasują do delikatnych deserów, zup i sosów. Rmianek jest częstto występującym na naszych terenach chwastem i kwitnie przez całe lato, więc jest łatwo dostępny przez długą część roku. Nadaje się do spożycia zrówno na surowo, jak i po ususzeniu. Ma szereg właściwości prozdrowotnych. Ma działanie rozkurczające mięśnie gładkie, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i pomaga stabilizować poziom glukozy we krwi. Kwiaty rumianku mają także delikatne działanie przeciwdepresyje. Pomagają w redukcji stresu i ułatwiają zasypianie. 15. Fiołki wonne Wszystkie fiołki są jadalne, ale najcenniejsze w kuchni są fiołki wonne, ze względu na swój piękny zapach i słodk, kwiatowy smak. Są idealnym dodatkiem do deserów, sałatek i chłodnych napojów. Podobnie jak bratki (które też są odmianą fiołka), można je karmelizować i w takiej postaci dekorować nimi ciasta i torty. 16. Jaśmin Suszone kwiaty jaśminu są cenionym dodatkiem do herbat. Można je jeść także na surowo, wspaiale komponują się ze słodkimi potrawami. Łączą w sobie smaki słodkie, kwiatowe i gorzkie, więc najlepiej jest je dodawać oszczędnie. Są wspaniałym dodatkiem do dżemów i marmolad. Gdzie kupić jadalne kwiaty? Świeże kwiaty jadalne można kupić coraz częściej w dobrze zaopatrzonych sklepach spożywczych i sklepach ze zdrową żywnością, a także w hurtowniach takich jak np. Makro. Wiele roślin o jadalnych kwiatach można również hodować we własnym ogrodzie, lub nawet w domu, w doniczkach. Kwiaty nadające się na domowy parapet to m.in. lawenda, nasturcja, bratki i pelargonie. Suszone płatki kwiatów jadalnych są łatwo dostępne w wielu sklepach internetowych, wystarczy wpisać w wyszukiwarkę nazwę kwiatów które nas interesują i zostaniemy zaspani propozycjami miejsc, w których możemy je kupić. ... Biznes i finansePrzepływ zleceń na kontraktach CFD19 czerwca 2021FinanseOd czasów, gdy spekulacja była zarezerwowana dla wąskich grup, kontrakty CFD zdążyły zadomowić się na giełdzie, by dziś należeć do jednych z najchętniej wybieranych instrumentów. Postanowiliśmy przyjrzeć się im z bliska, objaśniając specyfikę tych rynków oraz odpowiedzieć na pytanie, czy spekulacja na nich to realny pomysł na biznes, czy ledwie ciekawostka, wiążąca się z dodatkowym ryzykiem. Analiza techniczna a rynki par walutowych Analiza techniczna, a szczególnie jej podstawowe elementy, takie jak określanie linii trendów i poziomów kluczowych, należą do najpopularniejszych narzędzi analitycznych wśród traderów detalicznych także w przypadku giełdy walutowej Forex i kontraktów różnicowych. Jej skuteczność jest jednak mocno ograniczona, ponieważ nie bierze ona pod uwagę informacji wysyłanych przez rynek w czasie rzeczywistym, a jedynie przeszłe ruchy cen. Z tego powodu, skuteczną alternatywą jest analiza order flow, czyli czytanie przepływu zleceń. W przypadku instrumentów CFD tego typu analiza jest jednak bezcelowa — dlaczego? Order flow a kontrakty CFD Bardzo często traderzy inwestujący na Forex u popularnych brokerów nie zdają sobie sprawy, że wolumen widoczny na platformie, w żaden sposób nie wpływa na ceny tych instrumentów. Dzieje się tak, dlatego że instrument CFD, czyli tzw. Contract for Difference, opiera się na “zakładzie” pomiędzy traderem a brokerem o to, czy cena instrumentu bazowego (w przypadku rynku Forex — wybranej pary walutowej) urośnie czy spadnie. Sam instrument jedynie kopiuje zachowania ceny z rynku bazowego, tak więc analiza wolumenowa nie ma w jego przypadku żadnego sensu. Oczywiście, jeśli korzystamy z wykresów świecowych wyższych ram czasowych, wciąż możemy spekulować na CFDs, korzystając np. z fragmentów metodologii Wyckoffa, jednak by analizować prawdziwy wolumen obrotowy, będziemy musieli zyskać dostęp do danych pochodzących z rynków kontraktów Futures, czyli inaczej “kontraktów terminowych”. Nie ignoruj tradingu na koncie demo Wśród najczęściej popełnianych na giełdzie błędów, pominięcie etapu handlu na rachunku demo może mieć największe konsekwencje. Część osób rezygnuje z niego, ulegając wrażeniu, że proces ten nie jest miarodajny ze względu na brak zaangażowania emocjonalnego, które towarzyszy inwestowaniu realnych środków. W rzeczywistości, konto demo, o ile jest traktowane poważnie, pomoże uniknąć Ci istotnych błędów, a co za tym idzie — znacznego obsunięcia kapitału. Pamiętaj, że wbrew powszechnej opinii, kontrola emocji jest w tradingu dużo mniej istotna niż solidna argumentacja transakcji.... Kredyt hipoteczny – oprocentowanie i koszty25 maja 2021FinanseKredyt hipoteczny to najlepsze rozwiązanie, gdy planujemy zakupić dom, mieszkanie, działkę lub właśnie wybudować wskazaną nieruchomość. To właśnie dla takich osób jak sama nazwa wskazuje przeznaczona jest oferta kredytu hipotecznego. Dlaczego właśnie ten rodzaj kredytu jest w tym przypadku najlepszy? Kredyt hipoteczny uznaje się za stosunkowo najtańszy kredyt na rynku. Przeznaczony jest dla osób myślących o zakupie nieruchomości lub budowie domu. I to właśnie na taki konkretny cel udzielany jest kredyt hipoteczny. Nie możemy złożyć wniosku o kredyt hipoteczny i przeznaczyć nawet części otrzymanych pieniędzy na przykład na rozwój własnej firmy. Jeśli chcesz poznać więcej wymagań związanych z kredytem hipotecznym oraz sprawdzić konkretne oferty dostępne aktualnie na rynku, zobacz https://www.totalmoney.pl/kredyty_hipoteczne. Kredyt hipoteczny – na co zwrócić uwagę? Podczas ubiegania się o kredyt hipoteczny musimy zwrócić uwagę na szereg składowych. Zazwyczaj patrzymy na wysokość zobowiązania finansowego oraz czas spłaty. Panuje reguła, że im więcej rat kredytu, czyli im dłuższy czas spłaty zobowiązania finansowego, tym droższy kredyt. Często pytamy również o raty stałe czy zmienne oprocentowanie. Najważniejszymi elementami w ocenie kredytu hipotecznego będzie prowizja za udzielenie kredytu, RRSO, wysokość raty i czas spłaty. Coraz popularniejsze są kredytu z możliwością wcześniejszej spłaty, czyli z tak zwanymi nadpłatami. Dzięki temu, jeśli posiadamy odpowiednie środki pieniężne, możemy wpłacać je do banku na poczet spłaty kredytu i tym samym wcześniej zakończyć zobowiązanie finansowe, co wiąże się ze zmniejszeniem kwoty do spłaty. Kredyt hipoteczny – jak wnioskować? Niestety nawet pomimo panującej pandemii, kredytów hipotecznych bank nie udziela za pośrednictwem internetu. Drogą elektroniczną oczywiście możemy wyrazić zainteresowanie kredytem, co zaowocuje kontaktem ze strony banku, ale przede wszystkim po to, aby specjalista mógł poznać nasze oczekiwania i umówić nas na wizytę w placówce stacjonarnej banku. Przed wysłaniem wniosku warto zwrócić uwagę na ocenę BIK i już znacznie wcześniej postarać się o spłatę wszelkich zaległości lub najlepiej –– nigdy nie dopuścić do powstania długów. Nie musimy też wnioskować sami. Warto zwrócić się o pomoc do doradcy kredytowego. Pamiętaj, że doradca nie powinien wziąć od ciebie pieniędzy, ponieważ opłacany jest przez bank, który udzieli konsumentowi kredytu.... Ile energii czajnik pobierze w czasie 1 min pracy21 marca 2021Finanse / TechnologiaIle energii zużywa czajnik w jednostce czasu? Czy mniejsza moc czajnika to większa oszczędność? Rosnące ceny prądu wymuszają na nas szukanie oszczędności. Właściciele domów inwestują w odnawialne źródła energii, korzystając z ulg i dopłat z tym związanych. Takich oszczędności nie mogą zrobić osoby posiadające mieszkania w domach wielorodzinnych i blokach. Nie są oni jednak na straconej pozycji. Zmniejszenie zużycia energii elektrycznej możemy uzyskać, między innymi stosując urządzenia w lepszej klasie energetycznej oraz uważając, by nie zużywać energii, gdy nie jest ona potrzebna, chociażby wyłączając oświetlenie podczas nieobecności w pomieszczeniu. W niniejszym artykule zajmiemy się zużyciem energii przez urządzenie, które jest praktycznie dostępne w każdym domu. Czajnik elektryczny. Ile zużywa energii? Ile nas to kosztuje? Co zwiększa zużycie prądu przez niego? Ile prądu zużywa czajnik? W tej części artykułu pokażemy, jak obliczyć zużycie energii przez omawiane urządzenie. Czy używanie czajnika elektrycznego znacząco nadwyręża nasz budżet domowy? Urządzenie to jest dobrym przykładem do obliczeń, gdyż z jednej strony pracuje relatywnie krótko, a z drugiej strony posiada sporą moc. Z tego powodu wielu z nas zastanawia się, ile kosztuje zagotowanie wody. Poniżej pokażemy, jak obliczyć zużycie energii elektrycznej przez czajnik. Schemat obliczeń możesz zastosować również do innych urządzeń. Aby prawidłowo wykonać obliczenia musisz posiadać następujące dane: Moc czajnika – znajdziesz na opakowaniu lub obudowie urządzenia Czas jaki potrzebuje Twój czajnik, by zagotować wodę – do tego celu przyda się stoper Cena za jedną kilowatogodzinę – znajdziesz ją na fakturze od Twojego dostawcy energii elektrycznej. My do obliczeń założyliśmy 60 groszy za kilowatogodzinę. Przykład: Mamy czajnik o mocy 2000W, który zagotowuje wodę w 2 minuty 30 sekund. Kilowatogodzina energii kosztuje nas 60 groszy. Obliczmy więc koszt zagotowania wody. Po pierwsze musimy zamienić waty na kilowaty. 2000W to 2kW. Następnie musimy przeliczyć czas gotowania wody z minut na godziny. Dwie minuty trzydzieści sekund to 150 sekund. Jedna godzina to 3600 sekund. Zatem czas grzania wody to 150/3600 = 0,042 godziny. Teraz możemy policzyć ilość zużytej energii mnożąc moc razy czas. Energia zużyta na zagotowanie wody to 2kW x 0,042 h = 0,084 kWh. Mając zużytą energię możemy policzyć jaj koszt. 60 groszy x 0,084 kWh = 5 groszy. Tyle kosztuje Cię jedno zagotowanie wody. Minuta pracy czajnika to około 2 grosze. Podany schemat obliczeń możesz wykorzystać do obliczenia zużycia energii każdego urządzenia elektrycznego w swoim domu. Zużycie energii przez najpopularniejsze czajniki W tabeli poniżej zamieszczono zużycia energii dla czajników dostępnych w popularnym elektromarkecie. Założono, że dziennie korzystamy z urządzenia nie więcej niż 30 minut (10 razy grzanie pełnego zbiornika) oraz to, że cena energii to 60 groszy za kilowatogodzinę. Moc Czas Energia koszt energii [kWh} dzienny miesięczny 650 0,65 0,5 0,325 0,20 zł 5,85 zł 800 0,8 0,5 0,4 0,24 zł 7,20 zł 1000 1 0,5 0,5 0,30 zł 9,00 zł 1100 1,1 0,5 0,55 0,33 zł 9,90 zł 1400 1,4 0,5 0,7 0,42 zł 12,60 zł 1630 1,63 0,5 0,815 0,49 zł 14,67 zł 1800 1,8 0,5 0,9 0,54 zł 16,20 zł 1900 1,9 0,5 0,95 0,57 zł 17,10 zł 2000 2 0,5 1 0,60 zł 18,00 zł 2200 2,2 0,5 1,1 0,66 zł 19,80 zł 2400 2,4 0,5 1,2 0,72 zł 21,60 zł 2600 2,6 0,5 1,3 0,78 zł 23,40 zł 3000 3 0,5 1,5 0,90 zł 27,00 zł Nasze obliczenia zawierają pewną niedokładność. Mianowicie, czajnik o mniejszej mocy będzie potrzebował więcej czasu na zagotowanie danej ilości wody niż ten o większej mocy. Zatem zużycie energii przez minutę będzie większe, ale gotowanie będzie szybsze, co może sprawić, iż koszt filiżanki kawy czy herbaty będzie niższy. Zdaniem fachowców najbardziej ekonomiczne są czajniki około 2400W. Podsumowanie Jak widać wysoka energochłonność czajników to mit. Dodatkowo, jeżeli urządzenie posiada izolację cieplną i nie stoi przy oknie to woda zagotowana w nim nie traci szybko ciepła, co powoduje, że następne gotowanie wody jest tańsze od poprzedniego. Warto także dbać o to, by odkamieniać czajnik regularnie oraz dbać o styki (czajniki bezprzewodowe), gdyż wszelkie zanieczyszczenia powodują wzrost zapotrzebowania energii do zagotowania wody.... Dochód pasywny – od czego zacząć?19 marca 2021FinanseZapewne każdy chciałby nic (albo niewiele) robić i mieć zapewnione środki na godne życie. Oznaczałoby to, że praca zarobkowa mogłaby być tylko dodatkiem do życia. W literaturze przedmiotu wskazuje się, że zarabianie i utrzymanie bez wysiłku, nazywa się rentierstwem. Jeśli chcemy zostać rentierami, czyli zarabiać pasywnie, na początku należy wiedzieć co to jest dochód pasywny. Dochód pasywny – co oznacza? Dochodem pasywnym możemy nazwać każdy dochód, który przychodzi w określonym (lub możliwym do określenia) czasie i wysokości. Oznacza to, że jest źródłem dochodu z samych aktywów (inwestycji). Co ważne, aby nazwać dochód pasywnym, obsługa aktywów w celu osiągnięcia dochodu nie może być ponadprzeciętnie wysoka. Co prawda nie da się wskazać o jaki dokładnie czas chodzi. Można jednak wskazać, że praca związania z osiągnięciem dochodu pasywnego musi być znacznie krótsza, niż przy tradycyjnej pracy. Dochód pasywny jest bardzo szczególnie znany w krajach anglosaskich. Istnieją tam rodziny rentierów, które posiadają wiele nieruchomości i zarabiają z najmu długoterminowego. Ich przychody z najmu są często tak wysokie, że mogą zatrudniać innych do “pilnowania nieruchomości”. Ponadto w krajach anglosaskich występuje system zorientowany na rynki finansowe. Sposoby na dochód pasywny Metod na to jak osiągnąć dochód pasywny, jest bardzo dużo. Znaczna większość z nich wymaga często bardzo wysokiego kapitału początkowego. Jednak decyzja w co inwestować, powinna być poprzedzona szczegółową analizą i zaznajomieniem się z tematem. Uważa się, że dobrym sposobem na dochód pasywny są inwestycje w udziały w przedsiębiorstwach (akcje). Istnieje wiele brokerów, którzy umożliwią zakup akcji spółek zagranicznych. Zarobek ma wynikać z otrzymywania dywidend. Należy jednak mieć świadomość, że dywidendy stanowią jedynie część zainwestowanego kapitału (często mniej niż 5%) i są wypłacane zazwyczaj co roku. Oznacza to, że możliwy do uzyskania dochód pasywny będzie dość skąpy. Co ważne, nie wszystkie spółki wypłacają dywidendy. Dobrą metodą na to jak generować dochód pasywny jest też inwestycja w nieruchomość w celu wynajmu. Jednak pojawia się kłopot z kapitałem początkowym (co najmniej kilkaset tysięcy złotych) oraz konieczność pracy (utrzymywanie w odpowiednim stanie, “pilnowanie”). Pojawia się również ryzyko współpracy z nieodpowiednim najemcą. Wskazuje się, że dochodem pasywnym możemy też nazwać działalność handlową w której nie uczestniczymy znacząco przez cały rok. Jednak tu również dużą barierą jest kapitał początkowy oraz umiejętność stworzenia wysokojakościowego biznesu. Dropshipping i inne coraz popularniejsze formy zarobku być może są zyskowne w krótkim terminie, ale mogą szybko się zakończyć i nie pozwolą uzyskać dochodu pasywnego w długim terminie. Prawdopodobnie najmniej kapitałochłonnym sposobem na dochód pasywny jest otrzymywanie tantiem i pieniędzy z licencji. Jednak kapitał fizyczny zastępowany jest kapitałem społecznym czy intelektualnym. Konieczne jest stworzenie tak wysokiej jakości dobra, które będzie pozwalało na uzyskiwanie odpowiednio wysokich pieniędzy. Prawdopodobnie niewiele osób ma wystarczające pokłady kreatywności, czasu na stworzenie utworu (książki, utworu muzycznego), które pozwoliłoby na wysokiego osiągnięcie dochodu pasywnego. Rychły koniec rentierów Wskazuje się, że polityka niskich stóp procentowych doprowadziła do tzw. eutanazji rentiera. W 1936 roku jeden z najwybitniejszych ekonomistów, Keynes postulował takie obniżenie stóp procentowych, aby niemożliwe było utrzymanie z posiadanego kapitału. Dziś ten postulat jest (mimochodem) realizowany. Również zmienność otoczenia politycznego (na całym świecie), może sprawić, że aktualni rentierzy staną się reliktem. Postuluje się np. wprowadzenie podatków majątkowych czy od rentierstwa. Wydaje się, że ślepe dążenie do dochodu pasywnego jest pozbawione sensu. Dla zwyczajnych ludzi może być dodatkiem do pensji, ale nigdy nie pozwoli na długotrwałe utrzymywanie się z samego dochodu pasywnego. Należy też mieć świadomość, że obietnice dochodu pasywnego, które pozwolą na brak pracy, są często oszustwem. Słusznym wydaje się więc uznanie, że jedynie uczciwa praca pozwoli na bezpieczne życie.... 5 powodów dlaczego warto oszczędzać wodę, gaz i prąd?19 marca 2021Finanse5 powodów dlaczego warto oszczędzać wodę, gaz i prąd? Wielu z nas zastanawia się, jak może zmniejszyć zużycie energii. W obecnych czasach stało się to bardzo ważne, ze względu na znaczne zwiększenie populacji oraz wzrost zapotrzebowania na energię. Jaki wpływ na nasze życie na nadmierne zużycie energii? Czy oszczędzanie jej użytkowania może mieć pozytywny wpływ zarówno na nas, jak i naszą planetę? W dalszej części artykułu zostanie przedstawione aż pięć powodów, aby zacząć racjonalnie korzystać z wody, prądu i gazu i tym samym zmniejszyć ich używanie nie tylko w gospodarstwach domowych. 1. Oszczędności Każdy z nas lubi oszczędzać, w końcu nikt nie lubi marnować pieniędzy, na które musi ciężko zapracować. Często nie zdajemy sobie jednak sprawy, jak duże koszta niesie za sobą zbędne i nadmierne korzystanie z energii. Często zostawiamy włączone światło w pomieszczeniach bądź podczas wykonywania codziennych czynności słuchamy audycji w radiu, bądź ulubionego serialu w telewizji. Nawet nie zdajemy sobie sprawy, jak czasami ogromne koszta niesie to za sobą. Tak samo jest z wodą. Często ignorujemy cieknący kran, a z niego kropelka po kropelce ucieka nasz dochód, który przecież możemy wykorzystać w korzystniejszy sposób. 2. Ograniczone zasoby Niekiedy nie zdajemy sobie sprawy, jak ograniczone zasoby posiada nasza planeta. Ludzie podświadomie ciągle myślą, że problem nie dotyczy ich bezpośrednio, jednak za kilka lat codziennością dla nas może stać się niedostatek w wodzie czy dostawach energii. Musimy temu zapobiec. Możemy to zrobić, a przynajmniej znacznie opóźnić w czasie poprzez oszczędzanie tych surowców i źródeł energii. Może to przynieść zaskakująco pozytywne skutki dla nas samych, przecież każdy z nas chce cieszyć się świeżą wodą, czy światłem zapalonym w pomieszczeniu. 3. Katastrofy klimatyczne Coraz częściej mówi się również o topniejących lodowcach, czy braku w dostawach prądu bądź gazu. Mimo że nie jest to codzienność każdego z nas, warto zadbać o naszą planetę, która obecnie jest naszym jedynym domem. Nieracjonalne korzystanie z tych dóbr, przynosi fatalne skutki dla całego ekosystemu. Przez to problemy poruszone w poprzedniej części artykułu. Mogą stać się nie tylko codziennością ludzi zamieszkujących między innymi afrykański kontynent, ale także niemile dotknąć kraje europejskie. Coraz częściej słyszy się o zjawisku suszy czy wysychaniu zbiorników wodnych. 4. Wzrost kosztów Warto również zastanowić się nad tym, jak wpływa nadmierne korzystanie z tych usług na ich koszt. Im większe zapotrzebowanie i zainteresowanie na dany produkt, tym bardziej wykorzystują to osoby zajmujące się ich sprzedażą. Powszechnie wiadome jest, że w dzisiejszych czasach niemożliwe jest funkcjonowanie bez prądu, gazu, czy wody, dlatego osoby zajmujące się ich dostarczaniem mogą pozwolić sobie na wzrost ich cen. W końcu każdy z nas potrzebuje tego do codziennego funkcjonowania. Z tego powodu należy intensywnie zastanowić się, jak zmniejszyć zużycie tych zasobów. Wystarczą małe zmiany, a ogólne zapotrzebowanie na energię, czy wodę znacznie zmaleje. 5. Zmiany klimatu Duża część społeczeństwa lubi ciepłą pogodę, jednak dla każdego z nas robi się to problematyczne, gdy zaczyna mieć to negatywny wpływ. Wzrost temperatur nie tylko negatywnie wpływa na wcześniej wspomniane lodowce, ale także na nas samych, zwierzęta oraz rośliny. W ostatnich latach można zaobserwować drastyczne zmiany klimatu. Wokół nas zaczyna znacznie zmieniać się fauna i flora, a my sami coraz częściej zmagamy się w wysoką temperaturą, suszą bądź powodziami. W znacznym stopniu utrudnia to codzienne funkcjonowanie, jednak każdy z nas może przyczynić się do zmiany tego. Wystarczy rozważniej dysponować wodą, gazem i prądem. Każdy z nas może być źródłem zmian na lepsze Należy myśleć globalnie, gdy wszyscy zaczną w mniejszym bądź większym stopniu przyczyniać się do zmniejszenia eksploatacji tych surowców. Wystarczy nawet mała inicjatywa i zmiany, aby zaobserwować pozytywne skutki tych działań. ... Jak nauczyć się oszczędzać pieniądze18 marca 2021Finanse Nauka oszczędzania – co zrobić, aby była skuteczna? Oszczędzanie pieniędzy to tak naprawdę jedna z najważniejszych umiejętności w dorosłym życiu. Dzięki niej jest możliwe odłożenie na wymarzone wakacje, zbudowania poduszki bezpieczeństwa czy nawet budowa własnego domu. Oszczędzania najlepiej uczyć się od dziecka, bowiem wynika ono z budowania nawyków. Jednak nawet dotąd rozrzutny dorosły jest w stanie opanować tę sztukę i odłożyć na upragniony cel. Jak nauczyć się oszczędzać? Nauka oszczędzania od podstaw Jeszcze przed nauką samego oszczędzania należy wyrobić sobie nawyk prowadzenia dzienniczka finansowego. Można go pisać ręcznie, jak i wykorzystać dedykowane do tego aplikacje. Główne cele takiego dzienniczka to przede wszystkim nauka uważnej obserwacji swoich finansów, kontrola wydatków i sprawdzenie, gdzie niepotrzebnie przepada najwięcej pieniędzy. To również dobry sposób na zorientowanie się w bilansie miesięcznym – należy dążyć do tego, by był dodatni, czyli by dochody były większe od wydatków. Po około dwóch lub trzech miesiącach prowadzenia dzienniczka finansowego można wyciągnąć z niego odpowiednie wnioski. Warto zwrócić uwagę na koszty nieobowiązkowe – jedzenie na mieście, kosmetyki z tzw. kolorówki czy różne rozrywki. Wówczas należy zastanowić się, z których wydatków można zrezygnować albo przynajmniej je ograniczyć. Może kupowanie kawy na mieście raz w tygodniu można zmniejszyć do jednego wyjścia na miesiąc? Albo zrezygnować z kolejnego tuszu do rzęs? Wszystko zależy od własnych preferencji i samodyscypliny. Cel oszczędzania Bez wyznaczonego celu chęć oszczędzenia pieniędzy może szybko zniknąć. Dlatego warto ustalić go sobie już na początku swojej drogi. Nieważne, czy będzie to nowy telewizor, remont mieszkania, urlop nad morzem czy może coś mniejszego: zestaw książek, gitara czy wymiana garderoby na wiosnę. Ważne jest ustalenie nawet małego celu, by mieć do czego dążyć. Na początek lepiej nie wyznaczać sobie daty realizacji danego postanowienia – może się okazać, że spekulacje były zbyt śmiałe albo, że zbliżający się deadline jedynie wywołuje niechęć do oszczędzania. Z czasem oszczędzanie bez konkretnego celu, np. po prostu na czarną godzinę stanie się zdecydowanie prostsze, jednak na samym początku lepiej kierować się zaliczaniem kolejnych etapów, niż nieokreślonym odkładaniem pieniędzy. Narzędzia do oszczędzania Narzędziem, które zna praktycznie każdy jest skarbonka – czy to świnka, czy metalowa puszka, czy jeszcze bardziej innowacyjna wersja. Skarbonka to dobre rozwiązanie do nauki oszczędzania dla dzieci lub nastolatków, którzy często nie mają jeszcze swoich kont bankowych albo dopiero co je założyli. Warto jednak inwestować w skarbonki, których nie można nieustannie otwierać – dzięki takiemu rozwiązaniu pieniądze nie będą wciąż znikać z puszki czy słoika. Wśród klientów banków popularne są wszelkiego rodzaju konta oszczędnościowe. Stopa procentowa jest na nich zazwyczaj niewielka, jednak jest to pewien sposób na oszczędzenie pieniędzy. Względnie wysokie stopy można spotkać głównie przy lokatach, jednak należy tutaj wziąć pod uwagę różne zjawiska w gospodarce, m.in. inflację. Jeśli nie jest się w tym szczególnie obeznanym, można po prostu regularnie wpłacać na konto oszczędnościowe określoną sumę pieniędzy. Najlepiej ustalić sobie już na samym początku, ile minimalnie należy wpłacić każdego miesiąca. Banki często umożliwiają automatyczne pobieranie środków z konta, co będzie dobrym rozwiązaniem dla osób zapominalskich lub niechętnych do oszczędzania. Ostatnim już narzędziem, które zostanie tutaj omówione, jest motywator. Nie jest to coś, co można kupić, ale co trzeba samodzielnie przygotować. Czasem wystarczy zmienić sposób myślenia, innym razem należy przygotować sobie np. plakat motywujący czy przypominajki w telefonie. Najważniejszy jest tutaj jednak sposób myślenia o pieniądzach i oszczędzaniu. Warto skupiać się nie na chwili obecnej, w której pojawiła się chęć kupienia nowej sukienki czy butów, ale zastanowienie nad przyszłością. Jeśli ktoś marzy o wybudowaniu domu, zdecydowanie szczęśliwszy będzie, gdy go postawi, niż gdy kupi kolejną parę spodni. Warto mieć taką myśl z tyłu głowy. Jeśli to nie wystarcza, można stworzyć specjalny plakat ze zdjęciami np. wymarzonego domu lub fragmentami projektu i motywującymi cytatami. Powieszenie go w widocznym miejscu powinno ułatwić oszczędzanie.... Oszczędzanie pieniędzy przez dzieci18 marca 2021FinanseOszczędność i jego znaczenie w rozwoju dzieci Rodzicielstwo z pewnością dla wielu jest pięknym okresem, gdy doświadczamy cudu narodzin, a potem, przez kolejne lata możemy doglądać naszej dorastającej pociechy. Pierwszy uśmiech, krok, słowo naszego dziecka są dla nas niezwykle pamiętnym okresem, do którego z chęcią będziemy wracać pamięcią. Jednak rodzicielstwo to coś więcej niż właściwe opiekowanie się maluchem – po kilku latach rodzice dostrzegają skomplikowaność tej małej istoty i dochodzą do wniosku, że dbanie o jej pełny żołądek czy utrzymanie higieny to nie wszystko, na co należy zwracać uwagę. Te czynności nie wystarczą, aby w prawidłowy sposób rozwijać pociechę. Z czasem dostrzegamy, że rozwój dziecka opiera się na mowie, relacjach społecznych oraz prawidłowych ruchach, których sami musimy go nauczyć. W życiu każdego rodzica nadchodzi czas, aby wysłać swoją pociechę do szkoły. Ekscytacja, niepewność, ale i radość przepełniają serca rodziców, jak i ich dziecko. To czas, kiedy nasz maluch pozna swoich pierwszych przyjaciół, nauczy się pisać i liczyć oraz … zacznie zadawać coraz więcej pytań, od którego natłoku niejednego rodzica rozboli głowa. Ciekawskie dziecko będzie zadawać pytania o wszystkie zjawiska, przypadłości i rzeczy, o ktorych usłyszy, czy zobaczy. Od tego momentu wy jako rodzice będziecie musieli wskazać mu drogę wartą uwagi, będziecie swego rodzaju skarbnicą wiedzy, na której będzie mogło zawsze polegać. Jednak, czego należy nauczyć swoje dziecko? Jak sprawić by lepiej sobie radziło teraz jak i w przyszłości? Wiele ekspertów wymieniłoby kilkanaście niezbędnych umiejętności i cech charakteru, których dziecko powinno być uczone od najmłodszych lat. Jednak warto pamiętać, że każda pociecha to indywidulny przypadek o różnych zestawach cech. Nie należy się skupiać na tym jakie powinno być nasze dziecko, a na tym, co wypracuje w nim odpowiednie cechy. Dobrym przykładem jest uczenie oszczędności – pokazując naszemu dziecku czym jest nie ograniczamy się do tylko tego tematu. Aby dziecko stało się oszczędne musi włożyć w to duże pokłady cierpliwości, przy okazji poznaje czym jest samodzielność, kiedy podejmuje decyzję o swoich wydatkach oraz czasem musi być asertywne, by odmówić sobie chwilowej przyjemności na rzecz tej większej, którą otrzyma po dłuższym czasie. Umiejętność odpowiedniego zarządzania pieniędzmi nauczy twoje dziecko szacunku do nich i do pracy jaką włożyło w ich zdobycie. Z pewnością ta zdolność przyda mu się również w dorosłym życiu, dlatego warto uświadomić swoją pociechę jak ważne jest prawidłowe zarządzanie swoimi oszczędnościami. Zazwyczaj wytłumaczenie samego działania pieniędzy i systemu ich oszczędzania nie jest tak motywujące i edukujące jak ich pokazanie. Istnieje wiele sposobów na odkładanie waluty, a oto niektóre z nich: założenie skarbonki Umieszczanie małych kwot pieniędzy w np. słoiku przynosi więcej zysku i radości w momencie jej opróżnienia niż codzienne wydawanie małych sum pieniędzy na drobne przyjemności takie jak słodycze. Rodzice powinni przekazać ten tok myślenia swojemu dziecku oraz pokazać efekty, aby uwierzyło, że faktycznie takie działanie jest rozsądne i przynoszące większe korzyści. Warto zobrazować ten proces na bazie prostych rysunków, czy szybkich rachunków – zamiast codziennie przez tydzień wydawać 5zł w sklepiku szkolnym na przekąski, warto uzbierać te 25zł i zakupić nową zabawkę. korzystanie z wyprzedaży Chwilowe przeceny spowodowane opróżnianiem magazynów to idealna okazja do upolowania rzeczy, które nie są priorytetem, ale sprawią waszemu dziecku radość. Również korzystanie z wyprzedaży produktów używanych jest dobrą okazją na udane zakupy, co trzeba uświadamiać swojemu dziecku – droższe rzeczy nie zawsze są lepsze od tych tańszych. wypożyczanie W wielu przypadkach przedmioty, które potrzebuje nasze dziecko można wypożyczyć zamiast kupować. Jeśli nasza pociecha marzy o nowej książce zabierz ją do biblioteki lub pragnie zakupić nową grę – istnieją placówki, gdzie można wymienić ukończone gry na nowe. Należy nauczyć swoje dziecko szukania alternatyw albo tanich zamienników w przypadku, kiedy koszty są zupełnie zbędne.... Jak zaplanować budżet domowy?17 marca 2021Finanse Budżet domowy, to często temat budzący wiele emocji w gronie najbliższych. Szczególnie, jeżeli często zdarza się, że pojawia się w nim dziura… Jak tego uniknąć? Poniżej przedstawiamy kilka wskazówek, które pomogą Ci zapanować nad domowymi wydatkami. Planowanie budżetu wcale nie jest tak trudne, jak może się wydawać! Przychody i wydatki Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę i tworzyć arkusza kalkulacyjnego na miarę księgowej z Twojego biura. Wystarczy zwykła kartka papieru lub kalendarz, w którym podsumujesz dochody wszystkich domowników. Następnie równie skrupulatnie zapisz stałe wydatki, takie jak czynsz, opłaty za media, raty kredytów, opłaty za zajęcia dodatkowe dzieci, etc. Dzięki temu, będziesz wiedzieć, jaką kwotę masz tak naprawdę do dyspozycji w każdym miesiącu. Te wydatki są obowiązkowe, raczej nie zdołasz ich zredukować, dlatego warto mieć rozeznanie w jakim przedziale kwotowym się mieszczą. Warto też raz na jaki czas przejrzeć zawarte umowy, np. o dostawę energii elektrycznej, czy kablówkę, a następnie sprawdzić, czy na rynku są lepsze oferty. Pilnuj okresu obowiązywania poszczególnych umów, jakie zawierasz. Unikaj długów Staraj się na bieżąco regulować wszystkie zobowiązania finansowe. Unikaj długów, bo wiążą się one z odsetkami, a także powodują kumulację wydatków. Terminu zapłaty nie da się odwlekać w nieskończoność. Prędzej czy później i tak zobowiązanie trzeba będzie uregulować. Inaczej może czekać Cię niezbyt przyjemne spotkanie z komornikiem. Rób listę zakupów Zanim wybierzesz się na zakupy, sprawdź, co masz w lodówce, zapytaj domowników, czego potrzebują i zapisz wszystko. Z gotową listą idź na zakupy i kup tylko to, co zostało na niej wymienione. Nie kupuj pod wpływem emocji i zawsze dokładnie przemyśl każde odstępstwo od listy. Zachowasz dzięki temu realną kontrolę nad swoimi wydatkami. Staraj się nie kupować pod wpływem impulsu, ale nie popadaj też ze skrajności w skrajność. Spokojnie możesz sobie pozwolić na drobne odstępstwo od listy raz na jakiś czas. Planuj większe zakupy Staraj się planować większe wydatki, np. zakup sprzętu RTV lub AGD. Jeżeli masz taką możliwość, kupuj je wtedy, kiedy spodziewasz się większego przypływu gotówki, np. premii lub nagrody w pracy. Staraj się korzystać z rat 0%, dzięki czemu unikniesz dodatkowego wydatku w postaci odsetek. Zwracaj uwagę na oprocentowanie kredytu (tzw. RRSO), jeżeli nie możesz poczekać z zakupem, a raty 0% nie są akurat dostępne. Kart lojalnościowe Jeżeli regularnie robisz zakupy w danej sieci sklepów, warto założyć skorzystać oferowanych przez dany dyskont kart lojalnościowych. Dzięki temu możesz liczyć na rabaty lub bony kwotowe, które wykorzystasz podczas kolejnych zakupów. Dzięki systematycznym zakupem w danym miejscu, możesz całkiem sporo zaoszczędzić. Nie wszystko złoto, to się świeci Korzystaj rozważnie z promocji. Zastanów się, czy naprawdę potrzebujesz danego produktu i czy jest szansa, że będziesz z niego korzystać. Nie warto kupować wielofunkcyjnego robota kuchennego, jeżeli głównie zamawiasz jedzenie lub korzystasz, np. z tzw. diety pudełkowej. Podobnie nie kupuj przecenionego zestawu do robienia hybrydy, jeżeli regularnie korzystasz z usług kosmetyczki. To, że kupisz coś w promocji, nie będzie miało żadnego znaczenia, jeżeli tuż po zakupie produkt wyląduje na dnie szuflady i nigdy z niego nie skorzystasz. Powyższe rady pomogą Ci zapanować nad Twoim budżetem domowym. Jeżeli się do nich zastosujesz, unikniesz nerwowego oczekiwania na dzień wypłaty już od połowy miesiąca. Być może nawet uda Ci się w ten sposób co nieco zaoszczędzić!... Ile złotych kieszonkowego po podwyżce będzie dostawać Kasia17 marca 2021FinanseZagadka na rozluźnienie: ile złotych kieszonkowego po podwyżce będzie dostawać Kasia? Tata: Kasiu. podwyższam ci kieszonkowe o 2,5 zł Kasia: To teraz w ciągu czterech miesięcy dostane tyle samo pieniędzy, ile przedtem w ciągu pięciu. Odpowiedź: (x+2,5)*4=5x 4x+10=5x x=10 10zł-kieszonkowe Kasi przed podwyżka 10+2,5=12,5zl-kieszonkowe Kasi po podwyżce Odp. Po podwyżce Kasia będzie dostawać 12,5zł.... TechnologiaJak wybrać dobry laptop gamingowy?27 sierpnia 2021TechnologiaLaptopy gamingowe nie bez powodu cieszą się dużą popularnością. Są mocniejsze, bardziej wydajne, a także wyjątkowo zgrabne pod względem wyglądu. Na co warto zwrócić uwagę, jeżeli chcemy sprawić sobie podobne urządzenie? Dlaczego w ogóle warto rozważyć zakup laptopa gamingowego? 1. Czym są laptopy gamingowe? 2. Dla kogo przeznaczone są laptopy gamingowe? 3. Laptop gamingowy – na co zwrócić uwagę przy zakupie? 4. Dlaczego warto zdecydować się na laptopa gamingowego? 5. Jakie akcesoria warto dokupić do laptopa gamingowego? Czym są laptopy gamingowe? Laptopy gamingowe to mocniejsze wersje komputerów mobilnych, dedykowane szczególnie graczom, ale również wszystkim innym osobom, które mają duże wymagania względem używanego sprzętu. Rynek ten stale się rozwija i zaskakuje nas coraz to nowymi propozycjami, a także charakteryzuje się drapieżnym designem, bardzo odmiennym od tego stosowanego w przypadku urządzeń typowo biurowych. Wybierając laptopa do gier musimy liczyć się z większym kosztem zakupu, jednak w zamian otrzymujemy sprzęt o lepszej specyfikacji, który – przy odpowiednim dbaniu o niego – posłuży nam przez długi czas. Dla kogo przeznaczone są laptopy gamingowe? Laptopy gamingowe wyposażone są w wysokiej klasy podzespoły, dzięki czemu są w stanie zapewnić nam płynną rozgrywkę, ale także możliwość pracy nad projektami wymagającymi dużej mocy. W wielu modelach znajdziemy takie elementy, jak procesor Intel Core i5 lub i7, karta Nvidia GeForce GTX 1650, dysk HDD i SDD i wiele więcej. Częstym rozwiązaniem jest także podświetlana klawiatura. Są to urządzenia nie tylko dla graczy, ale również dla tych z nas, którzy oczekują od laptopa więcej, niż są w stanie zaoferować wersje biurowe. Z powodzeniem będziemy w stanie obrabiać na nich pliki graficzne, materiały wideo czy duże ilości danych. Więcej na ten temat znajdziesz na stronie: https://www.neo24.pl/komputery/laptopy/ultrabook.html. Laptop gamingowy – na co zwrócić uwagę przy zakupie? Wybierając gamingowy laptop powinniśmy w pierwszej kolejności określić, czego właściwie oczekujemy od naszego przyszłego urządzenia, a potem zadecydować, jaki budżet chcemy na niego przeznaczyć. Do parametrów, na które powinniśmy zwrócić uwagę w szczególności zaliczają się kolejno: procesor: jeżeli zależy nam na tym, aby jednostka była szybka i mocna, powinniśmy zadbać o obecność dobrego procesora na pokładzie. W obecnych warunkach Intel Core lub Ryzen w nowszych odsłonach to absolutne minimum, na które warto zwrócić uwagę; karta graficzna: w sytuacji, gdy chcemy wykorzystywać laptopa do gier, nie obejdzie się bez dobrej grafiki. Karty z serii Nvidia GeForce lub GeForce GTX pozwolą nam cieszyć się maksimum detali podczas rozgrywki; pamięć RAM: obecnie absolutnym minimum jest 8 GB, jednak jeżeli zależy nam na możliwości włączenia nowszych tytułów, powinniśmy celować w 16 lub więcej GB; dyski twarde: podobnie jak w przypadku komputera stacjonarnego, w laptopie również warto zadbać o dobry dysk lub dyski. SDD będzie droższy, jednak zapewni nam szybszą pracę; przekątna ekranu: wielkość i częstotliwość odświeżania ekranu są istotne dla naszych oczu. Aby obraz był płynny warto celować w co najmniej 144 Hz; rodzaj matrycy ekranu: do wyboru mamy wersję matową i błyszczącą. Ta pierwsza jest bardziej przyjazna dla naszych oczu, a w jasnym świetle nie będzie się ono odbijało od powierzchni ekranu; system operacyjny: dla pewności, że będziemy w stanie włączyć wszystkie gry i programy, jakie potrzebujemy, warto zaopatrzyć się w system operacyjny Windows 10. Dlaczego warto zdecydować się na laptopa gamingowego? Laptopa gamingowego warto wybrać w sytuacji, gdy interesuje nas mocny sprzęt, który spędzi z nami trochę czasu. Jest to opcja dla osób wymagających, które nie zadowolą się zwykłym biurowym urządzeniem. Pamiętajmy jednak, że laptopy do gier z racji posiadania lepszych podzespołów zwykle są również cięższe, co może utrudnić korzystanie z nich w niektórych sytuacjach. Więcej na ten temat znajdziesz na stronie: https://www.neonet.pl/komputery/laptopy.html. Jakie akcesoria warto dokupić do laptopa gamingowego? Dla zapewnienia sobie maksymalnego komfortu pracy i rozrywki warto zastanowić się nad doborem odpowiednich dodatków do laptopa gamingowego. Do najpopularniejszych zaliczyć możemy takie akcesoria, jak: podkładka chłodząca: podczas grania podzespoły pracują na najwyższych obrotach, co generuje więcej ciepła. Aby nie psuć sobie rozgrywki, warto zaopatrzyć się w podkładkę chłodzącą, która obniży temperaturę wewnątrz obudowy laptopa; mysz gamingowa: granie na touchpadzie nie należy do najprzyjemniejszych, a jeżeli chcemy uzyskać maksimum precyzji, będzie to bardzo trudne. Dobrze dobrana mysz gamingowa pomoże nam rozwiązać ten problem; dodatkowa klawiatura: dobra opcja dla osób, które nie lubią grać na klawiaturze laptopa; mata pod laptopa i urządzenia peryferyjne: aby zapewnić stabilność urządzeniu i płynniejsze poruszanie się myszy, możemy podłożyć pod zestaw do grania specjalną matę na biurko.... Czy ekogroszek jest ekologiczny?25 sierpnia 2021TechnologiaTrudno znaleźć paliwo, które będzie w pełni ekologiczne. Każde źródło ciepła ma swoje zalety oraz wady. Dużą popularnością w Polsce cieszy się ekogroszek. Czy jest to paliwo, które nie jest szkodliwe dla środowiska? Odpowiedź znajdziesz w naszym tekście. Jakie zalety ma stosowanie ekogroszku? Wybierając paliwo, które będzie wykorzystywane do ogrzewania budynku, trzeba wziąć pod uwagę wiele różnych aspektów. Jednym z nich jest to, czy wybrane źródło energii jest ekologiczne. To szczególnie ważne, ponieważ z roku na rok produkujemy coraz więcej zanieczyszczeń powietrza, co ma negatywny wpływ na nasz stan zdrowia. Wybieranie nieekologicznych paliw również bardzo źle oddziałuje na naszą planetę. Dlatego w trosce o wspólne dobro należy wybierać rozwiązanie, które nie szkodzą otaczającemu środowisku. Pewnie się zastanawiasz, jak wygląda sprawa w przypadku ekogroszku. Jak już sama nazwa wskazuje, jest to jedno z ekologicznych paliw, które spełnia normy w krajach Unii Europejskiej. Wynika to z samego procesu produkcji. Ekogroszek uzyskuje się z wybranych partii węgla. Dodatkowo jest dokładnie przesiewany i płukany, po to, żeby uzyskać czyste paliwo. Dzięki odpowiedniemu przygotowaniu możliwe jest uzyskanie wysokoenergetycznego materiału opałowego. Wysokiej jakości ekogroszek ma bardzo mało substancji niepalnych oraz niską wilgotność. Jego dużą zaletą jest to, że emituje bardzo mało siarki oraz popiołu. Dobrze przygotowane paliwo spala się praktycznie w całości, dzięki czemu nie powstają zanieczyszczenia. To również bardzo korzystne pod względem konserwacji całego systemu ogrzewania. Ekogroszek jest nie tylko mało szkodliwy dla środowiska. Wybór tego paliwa jako źródła opału jest też korzystne, jeśli weźmiesz pod uwagę względy ekonomiczne. Dzięki wysokiej wydajności nie potrzebujesz dużej ilości opału, żeby ogrzać wybraną przestrzeń. Zdecyduj się na dobrej jakości opał, a zaoszczędzisz dużo pieniędzy. Szukasz gotówki, którą przeznaczysz na zakup ekogroszku? Sprawdź, jakie możliwości oferuje pożyczka pozabankowa. Czy wybór kotła ma znaczenie? Sam wybór ekogroszku nie sprawia, że Twoja instalacja ogrzewania będzie w pełni ekologiczna. Musisz też zdecydować się na odpowiedni kocioł i właściwie z niego korzystać. Warto wydać na początku więcej pieniędzy na wybór dobrego pieca, ponieważ taka inwestycja może się szybko zwrócić. Nie przejmuj się, jeśli nie masz na to pieniędzy. Możesz je szybko zdobyć, jeśli zdecydujesz się na sprawdzone rozwiązanie, jakim jest pożyczka pozabankowa. Jaki kocioł warto wybrać? Na pewno taki, który będzie wyposażony w podajnik. To nie tylko ekologiczne, ale też bardzo wygodne rozwiązanie. Wystarczy, że raz na jakiś czas uzupełnisz zapas ekogroszku, a system będzie go odpowiednio dozować. Dzięki temu zyskujesz praktycznie bezobsługowe urządzenie. Wystarczy tylko w odpowiedni sposób je ustawić, a uzyskasz odpowiednią temperaturę przy niskim zużycia paliwa oraz małej emisji zanieczyszczeń do środowiska.... Szlifierka i jej rodzaje13 sierpnia 2021TechnologiaPrędzej, czy później nadchodzi taki moment, kiedy nasze mieszkanie wymaga odświeżenia i remontu. Rzecz jasna możemy zatrudnić profesjonalną ekipę, która sprawnie przeprowadzi remont. Jeśli jednak wiemy, że coś zostanie lepiej wykonane przez nas samych, w pierwszej kolejności powinniśmy zaopatrzyć się w odpowiedni, dobrej jakości sprzęt. Do remontów na pewno przyda się pas transportowy z klamrą, który ułatwi nam przewóz materiałów budowlanych samochodem oraz potrzebna niemal przy każdych zmianach w domu, mniejszych, czy większych szlifierka. Szlifierka – do czego służy? Szlifierka, tak jak sama nazwa wskazuje, służy do szlifowania, czyli obrabiania materiałów różnego rodzaju, po uprzednim obrabianiu innymi narzędziami. Dzięki niej jesteśmy w stanie nadać ostateczny kształt powierzchni oraz zapewnić jej gładkość. Mamy do wyboru wiele rodzajów szlifierek, na przykład: oscylacyjne, kątowe, stołowe, typu delta, mimośrodowe, taśmowe oraz wielofunkcyjne. Szlifierka kątowa Szlifierka kątowa, potocznie zwana kątówką, służy do szlifowania i przecinania metalu, betonu oraz ceramiki. Często wykorzystywana jest do polerowania powierzchni. Szlifierka kątowa akumulatorowa Metabo dzięki swej smukłej konstrukcji idealnie sprawdzi się do prac przy trudno dostępnych miejscach, czy też nad głową. Warto zadbać o swoje bezpieczeństwo podczas pracy i zaopatrzyć się w szlifierkę taką jak szlifierka kątowa akumulatorowa Dewalt, która poprzez hamulec elektroniczny szybko zatrzymuje tarczę po puszczeniu przełącznika. Szlifierka oscylacyjna Działanie szlifierki oscylacyjnej jest oparte na wahadłowym ruchu sztywnej stopy szlifierskiej. Niewielka amplituda drgań i bardzo duża ich częstotliwość sprawiają, że urządzenie idealnie nadaje się do obróbki powierzchni o większych rozmiarach, równych oraz lekko zaokrąglonych. Najczęściej używana jest do przedmiotów drewnianych, wyposażona jest w stopę prostokątną, dzięki czemu dobrze sprawdzi się przy szlifowaniu narożników. Szlifierka typu delta Charakterystyczny dla szlifierki typu delta jest jej kształt, gdyż stopa jest trójkątna. Działa ona na zasadzie oscylacji, dobrze sprawdza się podczas szlifowania krawędzi i trudno dostępnych miejsc. Szlifierka mimośrodowa Działanie szlifierki mimośrodowej jest podobne do działania szlifierki oscylacyjnej. Różnią się między sobą tym, że mimośrodowa do swej pracy oprócz oscylacji wykorzystuje także ruch obrotowy stopy szlifierskiej. Nadaje się ona do pracy zarówno przy powierzchniach gładkich, jak i zakrzywionych, dzięki elastycznemu talerzowi. Jest dobra do powierzchni drewnianych i metalowych. Szlifierka taśmowa Przeznaczona jest do szlifowania powierzchni dużych płaskich, drewnianych. Jej działanie odróżnia się od innych, gdyż przesuwa się jedynie po linii prostej, przy czym pracuje szybko i dokładnie. Szlifierka wielofunkcyjna Szlifierka wielofunkcyjna jest narzędziem bardzo praktycznym, łączącym w sobie wiele funkcji. Podstawowymi opcjami, jakie posiada są szlifowanie, cięcie oraz polerowanie. Istnieje wiele rodzajów szlifierek o różnych możliwościach i zastosowaniach. Mając tak wiele szlifierek do wyboru, kupując odpowiednią względem naszego zapotrzebowania, możemy sobie ułatwić pracę, sprawić, że stanie się ona łatwiejsza i bezpieczniejsza.... Kiedy warto skorzystać z oferty drukarni online?23 czerwca 2021Ciekawostki / TechnologiaSkorzystanie z usług cyfrowej drukarni online niesie za sobą mnóstwo korzyści szczególnie dla tych klientów, którym zależy na możliwie szybkim czasie realizacji zamówienia. Nie jest to jednak jedyna zaleta cyfrowej drukarni internetowej. Drukarnia internetowa – szybki dostęp do profesjonalnego druku w rozsądnej cenie Na współpracę z drukarnią online warto się zdecydować w kilku przypadkach. Na początek najbardziej oczywisty powód: zależy nam na możliwie krótkim czasie stworzenia wydruków. Jeżeli drukarnia oferuje swoim klientom możliwość wykonania druku cyfrowego, wówczas istnieje szansa, że nasze zlecenie będzie zrealizowane natychmiast po tym, jak prześlemy plik z treścią. W druku cyfrowym nie wykonuje się form drukowych, więc całą operację można rozpocząć szybciej, niż w przypadku offsetu. Niekiedy błyskawiczne rozpoczęcie operacji może się wiązać z uiszczeniem dodatkowej opłaty, ale nie jest to regułą. Zawsze można skontaktować się z drukarnią i dopytać o szczegóły. Współpraca z cyfrową drukarnią online pozwala również na łatwą personalizację wydruku. Jeżeli zależy nam na wykonaniu wielu odbitek tego samego wydruku, różniących się od siebie niewielkimi detalami, cyfrowa drukarnia offline jest idealnym miejscem do wykonania takiej operacji. Dzieje się tak, ponieważ wszystkie zmiany wprowadzamy bezpośrednio w pliku, a nie w matrycy drukarskiej. Oznacza to w praktyce, że możemy stworzyć w zasadzie nieograniczoną liczbę wydruków różniących się od siebie na przykład numerem seryjnym. Łatwo zauważyć, że dzięki aktualizacji zawartości pliku wejściowego możemy również wprowadzać ewentualne poprawki. A następnie, bez większych przeszkód, kontynuować proces drukowania. Ponadto drukarnia online – tak wielkoformatowa, jak i cyfrowa czy offsetowa – jest doskonałym rozwiązaniem w sytuacji, gdy mieszkamy w miejscowości, w której nie ma drukarni oferującej usługi na poziomie, który nas zadowala. Dobre i rzetelne drukarnie online, takie jak chociażby https://www.hexdruk.pl/, oferują swoim klientom możliwość korzystania z rozbudowanego formularza zamówień. Dzięki takiemu rozwiązaniu można bardzo dokładnie ustalić najważniejsze parametry wydruku. Począwszy od formatu czy rodzaju papieru, a skończywszy na ewentualnym uszlachetnieniu okładki. Poza tym warto pamiętać, że obecnie drukarnie internetowe niezbyt często koncentrują się na jednym rodzaju wydruku, na przykład cyfrowym. Coraz częściej możemy się spotkać z sytuacją, że jedna drukarnia ma w swojej ofercie jednocześnie druk cyfrowy, offsetowy oraz solwentowy, w zależności od preferencji klientów.... Po co oznaczać kable?10 czerwca 2021TechnologiaJak zapanować nad gmatwaniną przewodów? Rozwiązaniem jest wydajna i praktyczna drukarka etykiet. Elektrycy, monterzy sieci telekomunikacyjnej czy administratorzy serwerowni na co dzień pracują z dużą ilością kabli. Kable mają określone wielkości, parametry i są przeznaczone do wykonywania różnych zadań. Każdy nich ma określoną funkcję i odpowiedzialny jest za zasilanie innego pomieszczenia, czy urządzenia. W większości przypadków przewodów jest tak dużo, że konieczne stają się ich dodatkowe oznaczenie. Znakowanie kabli ma wiele zalet. Czytelne oznaczenia na przewodach sygnałowych, technicznych i elektrycznych, jak również gniazdkach elektrycznych czy przełącznikach, pozwalają na szybką i bezproblemową identyfikację kabli, a tym samym umożliwiają komfortowe wykonywanie codziennych czynności. Pracownik nie musi się zastanawiać dokąd prowadzi dany przewód czy kabel, ponieważ wszystkie niezbędne informacje i symbole zawarte są na odpowiedniej etykiecie. W ten sposób nie musi tracić czasu na identyfikację poszczególnych elementów instalacji i może znacznie sprawniej wykonywać swoje obowiązki. Jak powinna wyglądać etykieta na kable? Do oznaczania kabli i przewodów nie możemy skorzystać ze standardowych etykiet. Przewody układane są w różnych miejscach: w serwerowni, na placu budowy czy w hali przemysłowej. Z tego względu etykiety na kable muszą odznaczać się odpowiednią wytrzymałością i trwałością. Muszą być odporne na wilgoć, zanieczyszczenia, pył i uszkodzenia mechaniczne. Niektóre z nich powinny wytrzymać różne warunki atmosferyczne i temperatury. Drugą kwestię stanowią standardy oznaczeń. Kable i przewody powinny być oznaczone według obowiązujących norm etykietowania (ANSI i TIA/EIA-606-C). Stosowanie ujednoliconych standardów sprawia, że znika przypadkowość w projektowaniu okablowania. Pozwala to też na sprawniejszą administrację i identyfikację problemów i prowadzenie prac modernizacyjnych. Jaka drukarka na etykiety? Do przygotowywania tego typu etykiet przeznaczone są specjalne drukarki, które specjalizują się w nadrukach oznaczeń kablowych, rurek termokurczliwych i etykiet. Oferują one wytrzymałe, zgodne ze standardami etykiety, które pozwalają na trwałą i wytrzymałą identyfikację różnych elementów infrastruktury telekomunikacyjnej. Dobra drukarka etykiet na kable powinna wyróżniać się następującymi elementami: Wytrzymała i szczelna konstrukcja, która pozwalałaby na pracę w wymagających warunkach. Klawiatura z unikalnymi skrótami klawiaturowymi, symbolami branżowymi, ułamkami i znakami interpunkcyjnymi. Druk wysokiej rozdzielczości 300 DPI. Wydruk etykiet i oznaczeń na taśmach i powierzchniach wykonanych z różnych materiałów i o różnych szerokościach (np. szerokość 6, 9, 12 i 19 mm); Zaawansowane formy komunikacji i łączności jak sieć bezprzewodowa i Bluetooth. W ten sposób można konfigurować i drukować etykiety w dowolnym miejscu w trakcie pracy. Odpowiednia wielkość pamięci, w której moglibyśmy zapisywać różnego rodzaju szablony i grafiki etykiet. Opcja wydruku podstawowych i klasycznych kodów kreskowych. W ten sposób możemy importować zbiory danych tekstowych (np. pliki CSV), listy i grafiki, co znacznie minimalizuje ryzyko błędów. Drukarka etykiet to bez wątpienia urządzenie, które usprawni i ułatwi wykonywanie wielu zadań. Przede wszystkim przyspieszy identyfikację okablowania, sporządzenia dokumentacji, prace modernizacyjne oraz zmniejszy ryzyko w codziennej pracy. Z tego względu przed zakupem drukarki warto skonsultować się ze specjalistami, takimi jak firma Sebitu którzy pomogą w wyborze urządzenia dopasowanego do potrzeb i zgodnego z normami branżowymi. ... Jak oglądać telewizję przez Internet na telewizorze?19 maja 2021TechnologiaOglądanie telewizji online to doskonałe rozwiązanie dla osób, które nie dysponują w domu telewizją kablową czy satelitarną. W takich sytuacjach, dzięki stabilnemu połączeniu internetowemu, możliwe jest korzystanie z telewizji poprzez sieć Wi-Fi, zarówno na komputerze, laptopie, telefonie, jak i tablecie czy telewizorze. Jak działa telewizja przez Internet? Telewizja przez Internet stanowi formę transmisji sygnału pochodzącego od nadawcy telewizyjnego. Sygnał ten nie dociera jednak do odbiorcy poprzez anteny czy przewody, jak ma to miejsce w przypadku telewizji satelitarnej czy kablowej, a poprzez technologię internetową – w formie strumienia danych przepływających przez sieć. Aby móc cieszyć się jak najlepszą jakością przesyłanego sygnału, bez zacinania, opóźnień czy zakłóceń, niezbędne jest szybkie, stabilne połączenie internetowe. W tym celu warto przemyśleć montaż sieci światłowodowej. Jak oglądać telewizję przez Internet na telewizorze? Jednym z najprostszych sposobów na oglądanie telewizji przez Internet na telewizorze jest korzystanie z aplikacji Smart TV. Dzięki temu telewizor ma dostęp do Internetu i zainstalowaną przeglądarkę internetową, a użytkownicy samodzielnie mogą wybrać, co w danej chwili chcą oglądać. Ponadto, w ofercie Smart TV zwykle dostępne są różnego rodzaju aplikacje streamingowe, takie jak HBO GO, CANAL+ czy Rakuten TV, pozwalające na oglądanie seriali i programów poszczególnych stacji telewizyjnych oraz treści oferowane przez największych streamingowych gigantów. Innym sposobem na oglądanie telewizji przez Internet może być korzystanie z tzw. boksów TV, umożliwiających połączenie z siecią telewizora, który nie ma wbudowanego systemu Smart TV. TV Box nie tylko umożliwia dostęp do zasobów internetowych z poziomu telewizora, lecz także do popularnych, wcześniej już wspomnianych aplikacji. Telewizja HIWAY TV od firmy INEA Innym, wartym uwagi sposobem na oglądanie telewizji przez Internet jest światłowodowa telewizja HIWAY od firmy INEA. Telewizja dostępna jest poprzez podłączenie do telewizora niewielkiego, bezprzewodowego dekodera z wbudowanym modułem Wi-Fi. Dekoder pozwala na korzystanie z wypożyczalni filmów online oraz zapewnia dostęp do kanałów na żywo, takich jak TVN, Polsat, TVP1 i TVP2, Eska TV czy TVP ABC. Ponadto użytkownik ma także do dyspozycji szereg paczek kanałów tematycznych – na przykład KIDS, FILM, SPORT czy DOCUMENT lub bardziej zróżnicowanej tematycznie paczki CLASSIC. Dzięki niej mamy możliwość oglądania kanałów, takich jak Comedy Central HD, Kino TV, MTV, Discovery Channel, Cartoon Network HD, Polsat Play czy TVN24. Dekoder HIWAY oferuje także funkcję multiroom pozwalającą na oglądanie różnych kanałów nawet na kilku urządzeniach jednocześnie. Ponadto, dekoder umożliwia nagrywanie programów, przewijanie do początku oraz cofanie do programu nawet sprzed 7 dni. Jak widać, istnieje kilka sposobów na oglądanie telewizji przez Internet za pomocą telewizora. Biorąc jednak pod uwagę różnorodność oferowanych kanałów, a także doskonałe dopasowanie do aktualnych potrzeb użytkownika, światłowodowa telewizja HIWAY od firmy INEA wydaje się być najlepszym rozwiązaniem.... Czym się różni BIO od EKO?31 marca 2021Ciekawostki / Technologia / ZdrowieBIO oraz EKO Robiąc codzienne zakupy prawdopodobnie zauważyłeś symbol „Bio” na niektórych produktach. Ta etykieta oznacza po prostu, że produkt jest ekologiczny. W 1991 roku Unia Europejska przyjęła przepisy dotyczące ekologicznej produkcji produktów rolnych. W 1999 r. Zasady zostały rozszerzone na ekologiczną produkcję zwierzęcą. Definicja pojęcia Bio Czy jest różnica między pojęciem BIO a EKO? Nazwy takie jak EKO, BIO i ORGANIC, EKOLOGICZNY, ORGANICZNY są w rzeczywistości synonimami i w praktyce mogą być używane zamiennie. EKO pochodzi oczywiście od przymiotnika “ekologiczny”, a BIO od przymiotnika biologiczny. Oznaczenie „BIO” oznacza, że produkt został wyprodukowany lub wyhodowany zgodnie z przepisami rozporządzenia UE w sprawie rolnictwa ekologicznego. Produkty takie, zgodne z zasadami produkcji ekologicznej na terenie Unii Europejskiej, opatrzone są etykietą ECO lub ta etykieta jest używana w materiałach promocyjnych. Logo znajdujące się na takim produkcie jest ściśle określone przez prawo. Logo takiego produktu musi zawierać numer kodu jednostki kontrolującej oraz informację „wyprodukowano / wyhodowano w UE”. Prezentowanie produktu jako eko, bio lub organicznego, bez tych informacji jest zabronione ze względu na to, że może to wprowadzać klientów w błąd jeśli chodzi o pochodzenie produktu. Czym są zatem produkty BIO? Ogólnie rzecz ujmując nazwą BIO określa się żywność produkowaną bez użycia: nawozów sztucznych, pestycydów, chemicznych środków ochrony roślin, antybiotyków, emulgatorów, glutaminianów oraz barwników. Najczęściej kupowane przez konsumentów są produkty, między innymi suplementy diety, soki, sery, mleko, warzywa i owoce oraz mięso pochodzenia naturalnego. Dlaczego EKO i BIO są teraz tak popularne Można zauważyć światowy trend w kierunku nabywania produktów BIO. Przyczynia się do tego z pewnością coraz większa świadomość ludzi odnośnie zatrucia współczesnej żywności oraz negatywnych skutków zdrowotnych, które ze sobą niesie jej spożywanie. Z pewnością więc żywność BIO kojarzy się ze zdrowiem, u niektórych przywołuje wspomnienia z dzieciństwa, kojarzy się z wiejskim, zdrowym pożywieniem. Dotyczy to także osób które zmagają się z jakąś chorobą, na przykład alergią lub chorobami autoimmunologicznymi, nowotworami, zespołem jelita drażliwego, cukrzycą i wielu innych, które w naszym społeczeństwie przybrały postać plagi, a zdrowe jedzenie odgrywa bardzo istotną rolę w procesie leczenia. Nakłada się na to także trend zdrowego życia w stylu “fit”, który promuje obecnie wiele znanych postaci w mediach, co przyczynia się do utrwalenia mody oraz trendu w tym kierunku. Należy też brać pod uwagę sentyment jaki wiąże się z możliwością zakupu niektórych towarów hodowanych lokalnie. Uprawa żywności ekologicznej na świecie – garść statystyk Jak podaje portal Biokurier.pl, 2,9 miliona gospodarstw na świecie prowadzi certyfikowane uprawy ekologiczne. Na przełomie lat 2016 i 2017 liczba gospodarstw zwiększyła się o 4,7%. Najwięcej producentów odnotowano w Indiach, Ugandzie i Meksyku . Największą powierzgnię upraw ma Australia – az 35,5 mln ha (!), na kolejnych miejscach Argentyna (3,4 mln ha), zaś na trzecim Chiny (3,0 mln ha). Łączna powierzchnia gruntów uprawianych ekologicznie na świecie zajmuje powierzchnię 69,8 mln ha. Wzrost powierzchni w ciągu 20 lat wynosi aż 533% (od 1999 roku). 14 krajów ma 10% lub więcej gruntów ornych objętych uprawami ekologicznymi. Kolejno są to: Liechtenstein (37,9%), Samoa (37,6%), Austria (24%) i Estonia (20,5%).W Polsce wskaźnik ten wynosi 3,4%. Autorzy raportu FiBL (Instytutu Badawczego Rolnictwa Ekologicznego) oszacowali globalną wartość rynku żywności ekologicznej na ponad 92 mld euro. Z tego aż 85% rynku stanowi rynek USA oraz Europy. Dlaczego produkty BIO są droższe Ze względu na utrudniony proces produkcji w stosunku do zwykłych upraw plony ekologiczne są nieco mniejsze, zwierzęta wolniej rosną, a zatem proces produkcji wymaga znacząco wyższych nakładów finansowych. Odstawienie sztucznych nawozów sprawia, że ziemię trzeba nawozić na przykład naturalnym (droższym) kompostem, zaś wiele innych prac, przy których w zwykłych uprawach stosowane są maszyny, musi być wykonywanych ręcznie. Wymaga to dodatkowego zatrudnienia, co również podnosi koszty. Do tego dochodzą dodatkowe opłaty związane z uzyskaniem i utrzymaniem certyfikatu. Ze względu na te dodatkowe koszty, rolnicy są zmuszeni do podniesienia ceny. Zatem możemy nabyć produkt wysokiej jakości, o ile skłonni jesteśmy zapłacić za niego więcej. Czy produkty BIO są rzeczywiście zdrowe Wiele osób zastanawia się na ile zapewnienia producentów odnośnie biologicznego pochodzenia, zdrowych upraw oraz hodowli są zgodne z prawdą, a na ile jest to sprytny chwyt marketingowy, który ma naciągnąć na dodatkowe koszty nieświadomych klientów. Do świadomości konsumentów dociera, jak wiele nieczystych zagrań i różnego rodzaju sztuczek mogą dopuszczać się producenci niektórych produktów spożywczych. W przypadku produktów BIO jest inaczej i można z pewnością powiedzieć, że proces produkcji i hodowli jest bardzo szczegółowo kontrolowany, zyskujemy więc możliwość zakupu towaru o bardzo wysokiej jakości. Przy produkcji artykułów BIO oraz EKO nie sotsuje się sztucznyh pasz, stymulatorów wzrostu oraz antybiotyków przy hodowli zwierząt, a przy uprawie owoców, warzyw, ziół i innych produktów roślinnych stosuje się naturalne procesy produkcji bez użycia sztucznych środków ochrony roślin. Nie tylko produkty żywnościowe są EKO Obecny trend odnośnie żywności “BIO” oraz “EKO”, ze względu na duże zainteresowanie klientów obejmuje również inne branże takie jak produkty kosmetyczne, takie jak kremy, maści, perfumy. Cechują się naturalnymi metodami produkcji, w których są używane wyłącznie naturalne składniki i substraty, bez dodatku sztucznych utrwalaczy, parabenów, barwników czy dodatków zapachowych. Istnieją również inne branże jak na przykład branża wnętrzarska, gdzie produkowane są EKO meble oraz eko dodatki do wyposażenia wnętrz charakteryzujące się wykonaniem z naturalnych składników, podlegających biologicznemu rozkładowi, nie zanieczyszczajacych środowiska, nie wydzielających szkodliwych oparów, nie zawierające plastiku lub takie które mogą być poddane recyklingowi. Prócz tego produkowane są inne przedmioty codziennego użytku, takie jak torebki, ubrania, podstawki, obuwie, które również starają się płynąć na spiętrzonej fali zainteresowwania produktami BIO. Wymogi prawne związane z oznaczeniem żywności BIO (organicznej) Wymogiem oznakowania żywności jako organicznej , jest zawartość co najmniej 95% składników, pochodzenia organicznego. Cały proces produkcji musi być organiczny, co oznacza, że zakazane jest użycie nawozów sztucznych. W zamian za stosowane w zwykłych uprawach nawozy chemiczne, wykorzystywane są naturalne nawozy takie jak kompost, obornik oraz inne naturalne metody uprawy. Terminy eko, bio lub organiczny oznaczają produkt o masie co najmniej 95% składników organicznych. Pozostałe 5% mogą stanowić pozostałości po zanieczyszczniach atmosferycznych, takich jak kwaśne deszcze lub pestycydy przyniesione przez wiatr z sąsiedniej posesji itp. oraz po stosowaniu dodatkowych składników (nie ECO), które również są precyzyjnie zdefiniowane przepisami. O przyznaniu możliwości używania oznaczenia BIO decydują specjalne jednostki certyfikujące, nad którymi kontrolę sprawuje Główny Inspektor Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych. Unia Europejska jako cel wprowadzania przepisów dotyczących produktów BIO wyznaczyła sobie utrzymanie różnorodności biologicznej Europy oraz działanie na rzecz zdobycia zaufania nabywców tych produktów. Do najważniejszych zasad określających produkty BIO należą: zakaz stosowania GMO zakaz stosowania promieniowania jonizującego ograniczenie stosowania nawozów sztucznych, środków chwastobójczych i pestycydów zakaz stosowania hormonów i ograniczenie stosowania antybiotyków wyłącznie do przypadków, gdy jest to niezbędne dla zdrowia zwierząt. Producenci żywności są w ten sposób zachęcani do przyjęcia naturalnych sposobów na zachowanie żyzności gleby oraz zdrowia roślin i zwierząt: rotacji upraw uprawy roślin wiążących azot i innych roślin na nawóz zielony, aby użyźnić glebę niestosowania mineralnych nawozów azotowych w celu ograniczenia wpływu chwastów i szkodników rolnicy ekologiczni wybierają odporne odmiany i rasy oraz praktyki sprzyjające naturalnej kontroli szkodników wspomaganie naturalnej obrony immunologicznej zwierząt aby zwierzęta pozostały zdrowe, producenci ekologiczni muszą zapobiegać ich nadmiernej obsadzie. Produkt ekologiczny musi zawierać wszystkie składniki wymienione na etykiecie. Produkcja ekologiczna to kompleksowy system zarządzania rolnictwem i produkcją żywności, który łączy w sobie najlepsze praktyki w zakresie środowiska i klimatu, wysoki poziom bioróżnorodności, ochronę zasobów naturalnych, stosowanie wysokich standardów dobrostanu zwierząt oraz standardy produkcji, które spełniają popyt. większej liczby konsumentów produktów wytwarzanych przy użyciu naturalnych substancji i procesów. Co grozi producentom za wprowadzenie konsumentów w błąd i nieprawidłowe używanie oznaczenia BIO Producenci wykorzystujący oznaczenia takie jak BIO czy EKO bez zezwolenia właściwego organu lub z naruszeniem przepisów, podlegają oni karze pieniężnej w wysokości do 200% korzyści majątkowej uzyskanej lub którą mógłby uzyskać za wprowadzone do obrotu produkty, nie niższej jednak niż 500 zł. Niezależnie od wymierzenia kary pieniężnej, podmiot wprowadzający do obrotu taki produkt jest obowiązany do niezwłocznej zmiany oznakowania lub do niezwłocznego wycofania tego produktu z obrotu na własny koszt. Przykłady wymogów dotyczące hodowli zwierząt (BIO): Nakaz podawania zwierzętom wyłącznie ekologicznych pasz, w dodatku pasze te muszą pochodzić w większości z gospodarstw z tego samego regionu Zakaz klonowania i przenoszenia zarodków Zakaz stosowania stymulatorów wzrostu i syntetycznych aminokwasów. Ssaki należy karmić naturalnym mlekiem, w miarę możliwości mlekiem matki. Stosowanie naturalnych metod reprodukcji zwierząt Dbałość o odpowiedni poziom wiedzy osób na temat zdrowia zwierząt osób, które się nimi zajmują Szczególne wymogi dotyczące warunków i liczebności zwierząt w pomieszczeniach hodowlanych Umożliwienie zwierzętom dostępu do otwartej przestrzeni oraz zakaz trzymania zwierząt na uwięzi Zakaz podawania hormonów oraz rygorystyczne wymogi stosowania antybiotyków i to tylko w przypadku wyczerpania możliwości leczenia naturalnego Zasada kontroli produkcji żywności ekologicznej Podstawową zasadą dotyczącą żywności ekologicznej jest rygorystycznie przestrzegana zasada “od pola do stołu” oznaczająca kontrolę produkcji na każdym z jej etapów, tak aby konsument mógł mieć pewność co do jakości nabywanego produktu. W przetwórstwie żywności BIO można wyróżnić następujące zasady: aby produkt mógł zostać oznaczony w ten sposób, musi zawierać co najmniej 95% ekologicznych składników rolniczych, a pozostałe 5 proc. musi spełniać surowe warunki produkcja przetworzonych produktów ekologicznych jest oddzielona w czasie i przestrzeni od produkcji produktów nieekologicznych wprowadzenie rygorystycznych zasad jeśli chodzi o etykietowanie i możliwość stosowania logo produkcji ekologicznej na sprzedawanych produktach ograniczenia ilości substancji, które można dodawać do żywności i pasz oraz ograniczony wykaz zatwierdzonych dodatków i substancji pomocniczych w przetwórstwie, które można stosować w ramach produkcji ekologicznej. 3 największe mity dotyczące żywności ekologicznej Substancje dozwolone w produkcji ekologicznej Jedną z zasad rolnictwa ekologicznego jest znaczące ograniczenie substancji i środków zewnętrznych wykorzystywanych do zwalczania szkodników lub chorób roślin. Dodatkowo szczegółowe przepisy określają enumeratywnie dopuszczone nawozy, pestycydy czy inne dodatki do żywności. Do listy produktów dopuszczonych do stosowania możemy zaliczyć: wodę oraz sól kuchenną preparaty na bazie mikroorganizmów i enzymów, minerały i pierwiastki śladowe, dodatki, substancje pomocnicze w przetwórstwie i środki aromatyzujące, witaminy, a także aminokwasy i inne mikroelementy, ale wyłącznie w przypadku, gdy zostały dopuszczone do stosowania zgodnie z przepisami dotyczącymi produkcji ekologicznej nieekologiczne składniki rolne mogą być stosowane wyłącznie, jeżeli zostały dopuszczone do stosowania w przepisach szczegółowych Podsumowanie Żywność ekologiczna na trwałe już zagościła na stołach bardzo wielu Polaków, a trend wzrostowy każe oczekiwać, że będzie coraz bardziej popularna. Musimy za produkty oznaczone jako BIO płacić więcej, jednak otrzymujemy w ten sposób produkt wysokiej jakości, który pozytywnie może wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Także psychiczne, bowiem mamy poczucie, że robimy coś dobrego dla naszego organizmu, za co ten może nam się odwdzięczyć wieloma latami w zdrowiu. Źródła: https://ec.europa.eu/ https://sip.lex.pl/akty-prawne/dzienniki-UE/produkcja-ekologiczna-i-znakowanie-produktow-ekologicznych-i-uchylenie-69059496... 🎨 Czym jest hydro dipping i do czego możesz go wykorzystać?28 marca 2021Ciekawostki / TechnologiaCzym jest hydro dipping Hydro dipping (znane również jako druk zanurzeniowy, druk transferowy w wodzie, hydrografika i hydroobrazowanie) to proces, który pozwala na naniesienie grafiki na prawie każdy trójwymiarowy przedmiot. Ten proces jest stosowany od lat w przemyśle samochodowym i wielu innych dziedzinach. Inne przedmioty, takie jak broń palna, kaski, kontrolery do gier i quady, są obecnie często ozdobione w ten sposób. Istnieje wiele różnych materiałów (podłoży), na które można nakładać folię, między innymi plastik, metal, drewno i inne. Dokładne pochodzenie procesu hydro dippingu nie jest do konca jasne. To co wiadomo z pewnością, to fakt, że jako pierwszy aparat hydrograficzny w USA został zarejestrowany przez Motoyasu Nakanishi z Cubic Engineering KK 26 lipca 1982 r. Został zarejestrowany jako: „aparat drukarski wyposażony w strukturę, która dostarcza film transkrypcyjny do pojemnika transkrypcyjnego zawierającego ciecz tak, że film transkrypcyjny utrzymuje się na powierzchni cieczy, strukturę, która sprawia, że ciecz płynie w kierunku, w którym folia jest dostarczana, oraz strukturę, która ukośnie zanurza artykuł, który ma zostać wydrukowany w cieczy w pojemniku transkrypcyjnym z pozycji w górę do pozycji w dół cieczy. ” Zastosowanie Proces nadruku wodnego jest szeroko stosowany do ozdabiania przedmiotów, od kasków rowerowych, felg i innych elementów wyposażenia samochodu, aż po całe pojazdy i deski rozdzielcze. Folie można nakładać na wszystkie rodzaje podłoży, w tym tworzywa sztuczne, włókno szklane, drewno, ceramikę i metal. W większości przypadków, jeśli przedmiot można zanurzyć w wodzie i można go pomalować tradycyjnymi technikami, można zastosować proces druku hydrograficznego. Wykluczone jest zatem wykorzystanie tej techniki do urządzeń elektronicznych, poza sytuacją, kiedy możliwe jest rozebranie urządzenia u zanurzenia w wodzie tylko zewnętrznej powłoki, pozbawionej części elektronicznych. Proces druku zanurzeniowego W procesie hydro dippingu element podłoża, który ma być zadrukowany jako pierwszy, przechodzi przez następujące po sobie kolejno etapy: Przygotowanie powierzchni, gruntowanie, malowanie i lakierowanie bezbarwne. Warstwa bazowa to warstwa farby, która nadaje folii przyczepność i zapewnia kolor warstwy spodniej lub odpowiednie tło dla projektu folii wodnej. Większość folii jest zaprojektowana do pracy z białym lub jasnobrązowym lakierem bazowym, ale wiele folii można nakładać na prawie każdy kolor. Nawet folię przeznaczoną do białej warstwy bazowej można nałożyć na inny kolor, aby całkowicie zmienić kolorystykę wzoru. Obróbka – folię hydrograficzną z polialkoholu winylowego, na której wykonano wklęsłodruk z obrazem graficznym do przeniesienia, ostrożnie umieszcza się na powierzchni wody w zbiorniku zanurzeniowym. Przezroczysta powłoka jest rozpuszczalna w wodzie i rozpuszcza się w niej po nałożeniu roztworu aktywatora. Po rozpoczęciu zanurzania napięcie powierzchniowe wody pozwoli na zakrzywienie wzoru wokół dowolnego kształtu. Projekty są drukowane przy użyciu specjalnego rodzaju atramentu na folii PVA (polialkohol winylowy), zwykle za pomocą drukarki rotacyjnej i niektórych małych partii na drukarkach szerokoformatowych przy użyciu specjalnych atramentów. Ta folia jest rozpuszczalna w wodzie i jest przeznaczona do pochłaniania wilgoci, dzięki czemu folia i tusz miękną i stają się elastyczne.Większość folii jest przeznaczona do namaczania w wodzie o temperaturze 32° C przez 60 sekund. Niektóre folie wymagają dłuższego namaczania w wodzie – przez około 90-120 sekund.Podczas układania folii na wodzie należy upewnić się, że nakłada się ją właściwą stroną skierowaną w dół. Najbardziej niezawodnym sposobem jest zwilżenie palca i kciuka, a następnie złapanie za róg folii. Kiedy folia zostanie puszczona, przyklei się do palca. Lepka strona jest skierowana w dół. Do palca przykleja się ta strona folii, która jest zaprojektowana do wciągania wilgoci w celu nawilżenia filmu.Po ułożeniu folii na wodzie należy podejść z bliska i poszukać pęcherzyków powietrza uwięzionych pod folią. Pęcherzyk powietrza zapobiegnie nawodnieniu tego miejsca na filmie i dlatego po zanurzeniu pozostawi plamę na warstwie bazowej. Kiedy znajdziesz pęcherzyk powietrza, można delikatnie w niego dmuchnąć, aby przesunął się na bok i na zewnątrz spod folii. aby się poruszyło. Spłukiwanie pozostałości – tusz przylega do powierzchni przedmiotu i nie można go łatwo zmyć. Pozostawienie do wyschnięcia Jak działa adhezja Adhezja jest wynikiem działania składników chemicznych aktywatora, które zmiękczają warstwę lakieru bazowego i pozwalają na połączenie z nią farby. Jedną z najczęstszych przyczyn nieosiągnięcia przyczepności między dwiema warstwami jest źle nałożony aktywator. Może to oznaczać zastosowanie zbyt dużej lub zbyt małej ilości aktywatora. Czym jest aktywator Aktywator jest substancją chemiczną używaną w procesie zanurzania, która sprawia, że cały proces druku tą metodą jest możliwy. Substancja ta jest nakładana na folię po zakończeniu nawilżania folii. Po nałożeniu aktywatora powoduje rozpuszczenie błony i upłynnienie atramentu. Niedostateczna i nadmierna aktywacja to dwie główne przyczyny problemów z zanurzaniem w wodzie, zatem zazwyczaj do prawidłowego przeprowadzenia procesu potrzeba trochę ćwiczeń i wprawy. Trwałość hydro dippingu: Technika ta jest w zasadzie tak samo trwała jak tradycyujny sposób nanoszenia lakieru. Należy jednak pamiętać, że istnieją różne farby przystosowane do różnych zastosowań, jak na przykład specjalny lakier do samochodów. Zatem wpływ na trwałość może mieć zarówno odpowiednie zastosowanie tej techniki, jak również dobranie odpowiedniej farby do przewidywanego użytku. Zobacz również: Jak świat widzą daltoności Źródła: https://en.wikipedia.org/wiki/Water_transfer_printing https://www.hydrocreations.com/blogs/news/what-is-hydro-dipping ... Linkd – Skracacz Linków Który Warto Wypróbować 🔗23 marca 2021TechnologiaCzym jest skracacz linków? Skracacz linków, nazywany również skracaczem adresów URL, narzędziem skracającym linki oraz kompresorem linków to proste narzędzie, które pozwala na zamianę długiego adresu URL na dowolny, określony przez Ciebie adres URL. To sposób na zamianę długiego i mało atrakcyjnego wizualnie linka w adres, który jest prosty i czytelny. Jest to więc bardzo praktyczne narzędzie, które ma bardzo wiele ciekawych zastosowań. Standardowo skracacze linków takie jak bit.ly czy short.ly korzystają z adresu domeny skracacza jako domeny podstawowej. Niestandardowe skracacze adresów URL pozwalają wybrać własną domenę. Możesz udostępniać linki bezpośrednio, osadzać je w „tekście kotwicy” lub użyć niestandardowego narzędzia do skracania linków, aby Twoje linki wyglądały dobrze. Krótka historia skracaczy adresów URL Od samego początku istnienia Internetu linki były sposobem na poruszanie się między stronami w Internecie. Istnieje możliwość linkowania bezpośredniego lub z wykorzystaniem tekstów kotwicy (anchorów). W momencie pojawienia się platform społecznościowych takich jak Twitter czy Facebook, dzielenie się długimi adresami URL zaczęło być problematyczne, ze względu na wygląd, użyteczność, a także ograniczoną ilość znaków – jak w Twitterze. Szukanie możliwości poradzenia sobie z tym problemem stało się przyczyną powstania skracaczy linków. Początkowo Twitter korzystał ze skracacza TinyURL, następnie od listopada 2009 roku została przełączona na Bitly. Następnie Twitter zaczął korzystać z własnego skracacza linków t.co. Google poszedł w ślady Twittera, uruchamiając goo.gl w grudniu 2009 r. A od tamtej pory pojawiły się dziesiątki programów do skracania adresów URL, wszystkie z różnymi funkcjami i modelami przychodów. Warto nadmienić, że informacja ta jest już nieaktualna, bowiem 13 kwietnia 2018 roku nowym użytkownikom wyłączona została możliwość tworzenia krótkich linków goo.gl. Jakie funkcje może pełnić współcześnie skracacz linków Maskowanie adresu URL Z różnych powodów, zarówno marketingowych jak i innych, takich jak cele spamerskie i hakerskie. Współcześnie jednak na szczęście zarówno przeglądarki, jak i wiele programów antywirusowych chronią nas w dużej mierze przed tego rodzaju zagrożeniami. Główne cele maskowania to: ukrycie “nieładnego”/długiego adresu url lub linka afiliacyjnego ukrycie długiej nazwy domeny Tracking linków Możliwość śledzenia linków musi być najważniejszym powodem skracania linku. Dzięki temu istnieje możliwość sprawdzenia jak wiele udało się uzyskać kliknięć, a także konwersji z wybranego kanału. Do każdego kanału możemy dobrać inny link, dzięki czemu uzyskujemy dostęp do bardzo wielu danych, które trudno byłoby uzyskać w inny sposób. Cel marketingowy skracania linków Znacznie łatwiej zapamiętać krótką rzucającą się w oczy nazwę, zawierającą słowo kluczowe. Zazwyczaj jest ona również znacznie bardziej zachęcająca dla potencjalnego klienta, co może mieć przełożenie na konwersję. Testy A/B Dzięki skracaczom linków możemy przeprowadzać testy A/B, badając konwersję lub inne zachowania różnych grup potencjalnych klientów pochodzących z wielu różnych kanałów. Jaki skracacz linków jest najlepszy? Istnieje wiele różnych narzędzi do skracania linków. Oczywiście jednym z nie tylko najpopularniejszych, jest bit.ly. Umożliwia on proste i wygodne skracanie linków, a do tego obserwowanie aktywności użytkowników Znanym i lubianym narzędziem jest także Ow.ly oraz TinyURL, a także polski Linkd, o którym niżej. Linkd – proste i wygodne narzędzie do skracania linków Jeśli w korzystaniu ze skracacza linków, szczególnie istotna jest dla nas anonimowość oraz bezpieczeństwo, warto skorzystać z polskiego skracacza linkd.pl. Umożliwia on proste i szybkie skracanie linków, gwarantując przy tym całkowitą prywatność. Narzędzie nie wymaga rejestracji, a także nie analizuje zachowania użytkowników. Użytkowanie tego skracacza jest proste, intuicyjne, a panel czytelny i prosty w użytkowaniu. ... Dom z drukarki 3d. Technologia przyszłości 🏠23 marca 2021Ciekawostki / Dom i ogród / Technologia Czym jest dom wydrukowany w 3D? Odpowiedź znajduje się w nazwie. Druk 3D ma duży wpływ na wiele gałęzi przemysłu na całym świecie, a branża budowlana nie jest wyjątkiem. Domy drukowane w 3D są tworzone przy użyciu bardzo dużych drukarek 3D, które są w stanie wytłaczać beton, plastik lub inne materiały budowlane przez dysze, aby stopniowo zbudować obiekt wielkości domu. Dysze drukarek służących do budowy domówmogą poruszać się w wielu płaszczyznach i są specjalnie zaprojektowane, aby były bardzo solidne i wytrzymałe, ponieważ generalnie muszą pracować na zewnątrz w zmiennym terenie. Technikę tę rozwijają różne instytucje badawcze i prywatne przedsiębiorstwa, a niektórzy uważają, że przyszłość branży budowlanej może należeć do drukarek 3D. Ile kosztuje wydrukowanie domu na drukarce 3d Domy drukowane w 3D są nadal czymś w rodzaju nowości i są w dużej mierze wciąż w fazie rozwoju, tym bardziej nie są jeszcze popularne w Polsce. Niemniej jednak asumptem do rozwoju tej technologii jest jej szybkość a także to, że można wydrukować dom w 3D za dużo mniejsze pieniądze niż budowanie go przy użyciu bardziej tradycyjnych metod. W przypadku niektórych projektów, które są obecnie w fazie rozwoju, szacunkowe koszty zaczynają się od 40-50 tysięcy złotych, chociaż dotyczy to stosunkowo niewielkich budynków. Zalety domów z drukiem 3D Zmniejszenie ilości odpadów – średnio podczas budowy domu powstaje od 2 do 5 ton odpadów, które zaśmiecają środowisko. Dzięki drukowi 3d, budowa domów może się stać zdecydowanie bardziej ekologiczna. Szybkość budowy – obecna technologia umożliwia budowę domu nawet w ciągu 1 dnia, chociać końcowe poprawki mogą zająć nieco więcej czasu. W przypadku tradycyjnej budowy domów zazwyczaj trwa to wiele miesięcy. Są tańsze w budowie niż domy tradycyjne. Według różnych szacunków , koszty budowy domu wydrukowanego w 3D mogą być o połowę (lub więcej) niższe niż w przypadku domu zbudowanego metodami tradycyjnymi. Duża elastyczność w zakresie projektowania. Większość domów zbudowanych tradycyjnie ma kwadratową geometrię, ponieważ proste linie i kąty proste są najłatwiejszym i najwygodniejszym kształtem dla tego stylu konstrukcji. Każde odchylenie lub zakrzywiona ściana, wymaga dużo więcej wysiłku i pieniędzy. Domy wydrukowane w 3D mogą z łatwością przybrać dowolny kształt, nawet najbardziej dziwaczny. Wady domów z drukiem 3D Obecna technologia nie pozwala na duży wybórużywanego materiału. Obecnie drukarze mogą budować ściany tylko z betonu lub plastiku, więc wykluczone jest użycie np. drewna, cegły czy kamienia. Nie wszystkie elementy domu można wydrukować w 3D. Tylko ściany domu wydrukowanego w 3D mogą być teraz drukowane w 3D, co oznacza, że ekipa budowlana musi ukończyć wszystkie inne drobiazgi – drzwi, okna, hydraulikę, elektryczność. Kontrastuje to na przykład z domem z prefabrykatów, w którym wiele z tych elementów jest przygotowywanych w fabryce, przed budową na miejscu.... PsychologiaZestaw kawowy do domu – jaki wybrać?13 sierpnia 2021PsychologiaNiezbędnikiem dla każdego kawowego smakosza jest zestaw kawowy, który umili mu każde picie kawy. Zestaw taki nada się idealnie zarówno dla domowników, jak i dla przybyłych gości. Dokonując wyboru serwisu kawowego warto pamiętać o tym, iż jest to zakup na długie lata, więc opłaca się zainwestować w niego więcej pieniędzy i zadbać i komfort podczas jego użytkowania. Dlatego też najlepiej wybrać komplet do kawy porcelanowy lub ceramiczny. Często kawa staje się pretekstem do spotkania ze znajomymi, czy rodziną, przy czym serwis będzie pełnić funkcję reprezentatywną, wtedy to porcelanowy lub ceramiczny sprawi, że goście będą nim zachwyceni, a kawa będzie o wiele lepiej smakować. Niezbędnikiem dla każdego kawowego smakosza jest zestaw kawowy, który umili mu każde picie kawy. Zestaw taki nada się idealnie zarówno dla domowników, jak i dla przybyłych gości. Dokonując wyboru serwisu kawowego warto pamiętać o tym, iż jest to zakup na długie lata, więc opłaca się zainwestować w niego więcej pieniędzy i zadbać i komfort podczas jego użytkowania. Dlatego też najlepiej wybrać komplet do kawy porcelanowy lub ceramiczny. Często kawa staje się pretekstem do spotkania ze znajomymi, czy rodziną, przy czym serwis będzie pełnić funkcję reprezentatywną, wtedy to porcelanowy lub ceramiczny sprawi, że goście będą nim zachwyceni, a kawa będzie o wiele lepiej smakować. Jakie elementy na serwis kawowy i w jakiej ilości? Serwis kawowy składa się z elementów podstawowych, takich jak filiżanki ze spodkami, dzbanek, mlecznik oraz cukiernica. Czasami w zestawie są również talerzyki deserowe. Wszystkie te elementy łącznie tworzą wspaniały komplet, umilający picie kawy, czy też herbaty. Zestaw taki możemy nabyć dla osób 4, 6 lub 12 osób, jednak decydując się na określoną ilość elementów warto pomyśleć o tym, że nie powinna ona wystarczać tylko dla domowników, gdyż będzie potrzebna większa ilość, gdy tylko pojawią się goście. Serwis kawowy ceramiczny – wady i zalety Ceramika może posiadać różne właściwości ze względu na skład gliny, przykładowo ceramika kamionkowa, którą szczyci się słynna Manufaktura w Bolesławcu, której wyroby możemy znaleźć na stronie internetowej https://manufakturawboleslawcu.com/, gdzie oferuje wiele produktów, takich jak Bolesławiec talerze i kubek ceramiczny, bez których nie obejdziesz się w swoim domu, wyróżnia się swą odpornością na działanie wysokich temperatur, obojętnością wobec czynników chemicznych, właściwościami izolacyjnymi (nie przewodzi prądu), dużą twardością oraz ognioodpornością. Wszystkie te cechy sprawiają, że tworzywo to idealnie nada się na serwis kawowy do Twojego domu. Dodatkowo kamionka jest również odporna na uszkodzenia mechaniczne i łatwo się ją czyści, gdyż potrawy nie przylegają do dna naczyń. Serwis kawowy ceramiczny dostępny jest w wielu wersjach wzornictwa, możemy go nabyć w pierwotnej postaci bez wzorów, w delikatnym zdobieniu lub też z malowniczymi, tematycznymi wzorami, dlatego też może służyć w domu również jako dekoracja. Serwis kawowy porcelanowy – wady i zalety Porcelana, podobnie jak kamionka, jest bardzo wysokiej jakości, co sprawia, że również bardzo dobrze nada się na serwis kawowy. Cechuje ją niezwykła gładkość i śnieżnobiała barwa, przepuszczająca promienie słoneczne. Jest to najdroższa opcja, także pozwolić sobie mogą na nią osoby o zasobniejszym portfelu. Porcelana jest krucha, delikatna, a przy tym niezwykle odporna na uszkodzenia mechaniczne i wysokie temperatury. Na porcelanę nie wpływają w sposób szkodliwy czynniki chemiczne, jest ona łatwa do czyszczenia. Można ją myć w zmywarce i podgrzać w kuchence mikrofalowej. Dzięki temu, że wykazuje niskie przewodnictwo cieplne, podawane w niej potrawy i napoje typu kawa, czy herbata stygną wolniej. Materiał ten nie wchodzi w reakcje z produktami spożywczymi, co sprawia, że jest on bezpieczny dla naszego zdrowia. Mając ceramiczny lub porcelanowy zestaw kawowy możesz spokojnie zaprosić gości na kawę, czy herbatę, nie musząc wstydzić się produktów, w których je podajesz. Porcelana i ceramika są bardzo cenione przez wszystkich, a więc goście z pewnością będą zachwyceni takim kompletem i na pewno sprawi im przyjemność możliwość korzystania z niego.... Oświetlenie a samopoczucie – porady, wskazówki13 sierpnia 2021PsychologiaDepresja to zaburzenie nastroju, polegające na dość trwałych i poważnych zmianach, negatywnie wpływa na większość sfer życia. Osoby, które na nią cierpią, mają ogromne trudności w relacjach z innymi. Nie jest to samopoczucie, które szybko mija, lecz utrzymuje się przez długi czas, aż do momentu, gdy z nią zawalczymy. Nie jest o nią trudno zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy młodzi ludzie, nastolatkowie, z reguły niepewni siebie, potrzebujący kontaktu z ludźmi, zamykani są w domach z powodu pandemii, doskwiera im samotność, a w efekcie coraz gorsze samopoczucie z czasem przemieniają się w depresję. Depresja to zaburzenie nastroju, polegające na dość trwałych i poważnych zmianach, negatywnie wpływa na większość sfer życia. Osoby, które na nią cierpią, mają ogromne trudności w relacjach z innymi. Nie jest to samopoczucie, które szybko mija, lecz utrzymuje się przez długi czas, aż do momentu, gdy z nią zawalczymy. Nie jest o nią trudno zwłaszcza w dzisiejszych czasach, kiedy młodzi ludzie, nastolatkowie, z reguły niepewni siebie, potrzebujący kontaktu z ludźmi, zamykani są w domach z powodu pandemii, doskwiera im samotność, a w efekcie coraz gorsze samopoczucie z czasem przemieniają się w depresję. Objawy depresji Przy depresji towarzyszy nam niemal przez cały czas smutek, często płaczemy, tracimy zainteresowanie wszystkim, co nas do tej pory cieszyło, wchodzimy w stan, w którym nic nie potrafi nas ucieszyć. Odczuwamy zmęczenie, nie mamy energii do życia, zatracamy się w codzienności, zmniejszamy z dnia na dzień swoją aktywność. Problem z zasypianiem, budzenie się nad ranem to codzienność, do której dołącza się nadmierna senność. Każdego dnia towarzyszy nam niepokój i lęk, nie chcą ustąpić. Mamy coraz większe problemy z koncentracją i zapamiętywaniem, czujemy się niepotrzebni, bezużyteczni, W naszym wnętrzu ciągle panuje napięcie, a w głowie roi się od myśli samobójczych, czujemy się winni. Odczuwamy bóle głowy, brzucha, klatki piersiowej, pojawiają się nerwobóle. Stopnie depresji Wyróżniamy trzy stopnie depresji, w zależności od jej nasilenia: depresja łagodna, w czasie której podstawowe objawy i cechy depresji mają łagodne nasilenie, mogą występować pojedyncze, charakterystyczne objawy, takie jak zmęczenie, zniechęcenie, złe samopoczucie, brak zadowolenia, pogorszenie snu i apetytu, umiarkowana – podstawowe objawy depresji są w średnim nasileniu, aktywność życiowa wyraźnie się obniża oraz depresja ciężka – w życiu codziennym dominuje smutek, zobojętnienie, spowolnienie, towarzyszy nam lęk, niepokój, pojawiają się myśli i tendencje samobójcze, stajemy się niezdolni do pracy zawodowej. Rodzaje depresji Rozróżniamy następujące rodzaje depresji: typową, depresję z cechami melancholicznymi, lękową, urojeniową, z zahamowaniem, hipochondryczną, dystymię, nietypową, zimową oraz poporodową. Depresja typowa Przy depresji typowej występują wszystkie charakterystyczne dla depresji objawy, takie jak przewlekły smutek, zniechęcenie do życia, znaczne obniżenie aktywności życiowej, brak apetytu, a przy tym utrata wagi. Depresja z cechami melancholicznymi Osoby cierpiące na ten rodzaj depresji mają częste poczucie winy, a ich nastrój, bez względu na to, co dzieje się wokół nich, pozostaje niezmieniony. Depresja lękowa Charakteryzuje się tym, że ciągle odczuwamy silne uczucie niepokoju, jesteśmy pobudzeni nerwowo. W swojej głowie zaniżamy poczucie własnej wartości, nie widzimy szans na poprawę. Depresja lękowa często łączy się z samobójstwami. Depresja urojeniowa Jest to taki rodzaj depresji, który charakteryzuje się bardzo niską samooceną oceny cierpiącej, mamy urojenia o przyszłości, co do której jesteśmy pewni, że będzie katastrofalna. Dręczymy sami siebie. Depresja z zahamowaniem Depresja z zahamowaniem, a inaczej tak zwane osłupienie depresyjne objawia się brakiem jakiejkolwiek aktywności życiowej, nie jesteśmy w stanie z kimkolwiek nawiązać kontakt słowny, ani nikt nie potrafi go nawiązać z nami. Chorzy na depresję z zahamowaniem mają zastygły, cierpiący wyraz twarzy, nie jedzą. Depresja hipochondryczna Jest to rodzaj depresji występujący u niewielu osób, które są pewne, że dopadła je bardzo ciężka choroba, przy której towarzyszy im wiele dolegliwości, które w dalszej diagnozie nie znajdują potwierdzenia. Dystymia Dystymia charakteryzuje się obniżeniem nastroju trwającym przez długi czas – co najmniej dwa lata. Jej objawy to smutek, zmęczenie, uczucie bezradności. Depresja nietypowa Inaczej zwana depresją atypową, której towarzyszy zwiększony apetyt, nadmierna senność, obniżenie nastroju i pewności siebie, osłabienie fizyczne i psychiczne, niepokój. Przy depresji nietypowej objawy często ustępują lub łagodnieją po południu lub wieczorem. Depresja zimowa Sezonowe zaburzenie nastroju, czyli depresja zimowa występuje jak nazwa wskazuje w okresie zimowo-jesiennym, kiedy to ilość światła jest ograniczona. Depresja ta trwa od kilku tygodni do kilku miesięcy, towarzyszą jej nadmierna senność, obniżenie energii oraz zwiększony apetyt. Aby więc zapobiec depresji zimowej, warto zaopatrzyć się w najlepszej jakości oświetlenie marki Kolory Światła, które możemy znaleźć na jej stronie internetowej https://kolory-swiatla.pl/, które może imitować światło dzienne, poprawiając nasze samopoczucie. Depresja poporodowa Przyczyną depresji poporodowej są zmiany hormonalne, które pojawiają się przy ciąży oraz ogromna odpowiedzialność po porodzie związana z opieką nad dzieckiem. Objawami są martwienie się o stan zdrowia dziecka, strach przed pozostaniem z dzieckiem sam na sam, gdyż mogą sobie nie poradzić, uczucie braku więzi pomiędzy matką a dzieckiem, zmęczenie i zniechęcenie. Osoba cierpiąca na depresję nie ma pojęcia jak sobie z nią poradzić, dlatego też musimy jej pomóc poprzez naszą obecność, zachęcanie do udania się do lekarza, pytanie, dowiadywanie się, czego potrzebuje oraz docenianie osoby chorej. Niezwykle ważne jest również samo wysłuchanie jej. Widząc wsparcie w kimś, osoba z depresją z czasem powinna dochodzić do siebie.... Pokonać nałóg: jak wyleczyć uzależnienie?11 sierpnia 2021PsychologiaWiększości ludzi, którzy nigdy wcześniej nie zetknęli się z tematem wychodzenia z nałogu, kojarzy się ono z jednym: silną wolą. Jednak nawet najsilniejsza wola nie uleczy od razu braku chemicznego balansu, którego doświadcza nasz mózg i nie złagodzi głodu nałogowego. Czy istnieją zatem skuteczne strategie, które mogłyby nas wspomóc w wytrwaniu w swoim postanowieniu? Samodyscyplina to nie wszystko – zwróć uwagę na to, czym się otaczasz Kluczem do pokonania uzależnienia jest zrozumienie jego mechanizmu działania. Mówimy o nim, kiedy przyjmowanie jakiejś substancji lub wykonywanie czynności wiąże się dla naszego mózgu z zastrzykiem dopaminy. Organ ten stale nastawiony jest na poszukiwanie przyjemności, więc nawet wbrew naszej woli będzie dążył do uzyskiwania takiej nagrody. Z czasem wyrobimy sobie tolerancję na mniejsze porcje uzależniającej substancji i będziemy potrzebować coraz silniejszych bodźców, a od tego punktu uzależnienie przybierze formę równi pochyłej. Jeżeli nawet uda się nam przerwać przyjmowanie środka odurzającego, nasz mózg nie przestanie pamiętać o tym, jak dużą ilością dopaminy był za nie wynagradzany. Skojarzy z tym uczuciem miejsca, osoby i sytuacje. Dlatego w zetknięciu z określonymi bodźcami będziemy doświadczać głodu nałogowego, czyli nieodpartego przymusu uczynienia zadość swojemu uzależnieniu. Mając tę wiedzę, łatwo wywnioskować podstawową zasadę wychodzenia z nałogu: musimy unikać wspomnianych miejsc, osób i sytuacji, które przypomną nam o potrzebie zażycia uzależniającego nas środka. Nie uczestniczyć w imprezach, na których zazwyczaj lał się alkohol, omijać szerokim łukiem osiedlowy bar lub sklepik, w którym zawsze kupowaliśmy papierosy. Warto przede wszystkim zadbać o to, by nasz dom stanowił bezpieczną przestrzeń. Co to oznacza? Należy opróżnić barek, apteczkę i wszelkie inne kryjówki z zapasów uzależniającej substancji. Zablokować na komputerze dostęp do stron wciągających nas w świat hazardu. Co może okazać się wyjątkowo trudne, nauczyć się asertywnie i stanowczo odmawiać wszelkim szkodliwym dla nas propozycjom. Sam meczu nie wygrasz – stwórz wokół siebie system wsparcia Przyznanie się do nałogu to żaden wstyd. Na co dzień zmagają się z nim miliony osób a szczerość i dostrzeżenie własnej bezsilności to pierwszy krok do odzyskania kontroli nad swoim życiem. O uzależnieniu warto porozmawiać z zaufaną, bliską osobą. Rodzina i przyjaciele mogą spojrzeć na nas obiektywnie i poinformować o zauważalnych objawach głodu nałogowego. Będą stanowić również niezbędne wsparcie w sytuacjach podwyższonego stresu i braku motywacji do walki. Lekarz i terapeuta – niezbędni sojusznicy w Twoich zmaganiach Czy wymienione powyżej porady wystarczą, by skutecznie wyleczyć się z nałogu? Choć są kluczowe dla powrotu do normalności, nie przesądzają jednak o sukcesie naszych zmagań. Sama decyzja o abstynencji i aktywizacja najbliższych nie są w stanie przeprogramować zachowań osoby uzależnionej. Przeświadczenie o tym, że nie potrzebujemy profesjonalnej pomocy często wiąże się ze złudzeniem kontroli nad własnym nałogiem, które tylko napędza błędne koło uzależnienia. Uzyskanie skierowania na terapię uzależnień wymaga jedynie opowiedzenia o swoim problemie lekarzowi pierwszego kontaktu lub psychiatrze. Wystawienia skierowania nie powinien odmówić także internista. Należy tutaj przypomnieć, że jeżeli zmagasz się z alkoholizmem, w rzeczywistości walczysz ze sklasyfikowaną jednostką chorobową, która wymaga leczenia. Sprostanie tak groźnemu przeciwnikowi nie będzie możliwe bez wsparcia specjalistów. Co zyskasz poprzez udanie się do ośrodka terapii uzależnień? Przede wszystkim wiedzę o źródłach Twojego uzależnienia, mechanizmach jego działania i zwiastunach nadchodzących kryzysów. Wykwalifikowany terapeuta pomoże Ci odnaleźć w sobie zagubiony potencjał i poczucie sensu, a także nauczyć się konfrontować z problemami bez impulsu sięgania po środek odurzający. Wartościowym doświadczeniem może okazać się także terapia grupowa, dzięki której poczujesz się mniej samotny w swojej sytuacji. Więcej o zaletach skorzystania z takiego sposobu rozwiązania problemu dowiesz się tutaj: https://www.freedom-24.pl/oferta/leczenie-uzaleznien Niekiedy dopiero spokój i odpowiednie warunki ośrodka leczenia uzależnień pozwalają pacjentom wyciszyć się na tyle, by naprawdę skorzystać na spotkaniach terapeutycznych, zrewidować życiowe plany i pracować nad sobą w sprzyjającym środowisku. Nie warto opierać się szansy sięgnięcia po nowe życie bez nałogu.... Jak pomóc osobie z depresją?29 lipca 2021PsychologiaCzy masz przyjaciela, który cierpi na depresję? Nie jesteś sam. Niemniej nie każdy doświadcza depresji w ten sam sposób, a objawy mogą się różnić. Dlatego dziś przedstawiliśmy uogólnione wskazówki, jak pomóc osobie z depresją i to niezależnie od stadium choroby. Zamień się w słuch Niech twój przyjaciel wie, że jesteś dla niego. Możesz rozpocząć rozmowę, dzieląc się swoimi obawami i zadając konkretne pytanie. Na przykład możesz spytać: „Wygląda na to, że ostatnio przeżywasz trudności. Coś się stało?” Pamiętaj, że taka osoba może chcieć porozmawiać o tym, co czuje, ale może nie chcieć porady. Zadawaj otwarte pytania (bez bycia nachalnym) i wyrażaj swoje obawy. W miarę możliwości staraj się prowadzić rozmowy osobiście. Jeśli mieszkacie w różnych rejonach, zawsze pozostaje opcja chatu online. Pomóż znaleźć specjalistyczne wsparcie Twój przyjaciel może nie być świadomy, że ma do czynienia z depresją lub może nie być pewien, jak sięgnąć po wsparcie. Idąc dalej, nawet wiedząc o pozytywnych skutkach terapii, szukanie terapeuty i umówienie się na wizytę może być zniechęcające. Wsparcie psychologiczne online, kiedy tego potrzebujesz – aplikacja Helping Hand Jeśli twój przyjaciel wydaje się zainteresowany poradnictwem, zaproponuj mu pomoc w przejrzeniu potencjalnych terapeutów. Możesz pomóc swojemu przyjacielowi sporządzić listę rzeczy, o które zapyta potencjalnych terapeutów i rzeczy, o których chce wspomnieć podczas pierwszej sesji. Zachęcanie i wspieranie takich osób w umawianiu się na pierwszą wizytę może być bardzo pomocne. Jednakże zawsze może dojść do sytuacji, w której nie będą one chciały opuścić domu. Wtedy najlepiej wykorzystać aplikacje umożliwiające przeprowadzenie rozmowy z psychoterapeutą czy psychologiem za pośrednictwem urządzenia mobilnego/komputera. Wspieraj w kontynuowaniu terapii W zły dzień osoba z depresją może nie mieć ochoty na rozmowę terapeutyczną. Depresja może zatrzymywać energię i zwiększać pragnienie samoizolacji. Jeśli powie coś w stylu: „Myślę, że odwołam wizytę terapeutyczną”, zachęć ją, by się powstrzymała. Możesz powiedzieć: „W zeszłym tygodniu powiedziałeś, że twoja sesja była naprawdę produktywna i poczułeś się po niej dużo lepiej. A jeśli dzisiejsza też pomoże?” To samo dotyczy leków. Gdy zechce przestać brać leki z powodu nieprzyjemnych skutków ubocznych, okaż mu wsparcie, ale jednocześnie zachęć go do rozmowy ze swoim specjalistą o przejściu na inny lek przeciwdepresyjny lub całkowite ich odstawienie. Warto mieć na uwadze, że nagłe odstawienie medykamentów tego typu bez nadzoru lekarza może mieć poważne konsekwencje fizyczne i psychiczne. Podsumowanie Depresja jest poważną chorobą psychiczną. Szczęśliwie mimo szeregu negatywnych skutków z nią związanych nie oznacza to, że nie jest ona wyleczalna. Osoba na nią cierpiąca potrzebuje jednak wsparcia na każdym kroku, pomocy najbliższego grona i dostępu do specjalistycznej opieki medycznej, aby jej stan się polepszył. Zwalanie wszystko na „tymczasowy gorszy nastrój” jest zdecydowanie nieodpowiedzialnym pomysłem i trzeba zdawać sobie z tego sprawę.... Dlaczego niektórzy z nas wolą uczyć się matematyki niż nauk humanistycznych?27 lipca 2021PsychologiaJesteś humanistą czy masz umysł ścisły? Od czego jednak to zależy i dlaczego tak jest, że wszyscy jednakowo nie możemy bez trudu pojąć matematyki oraz nauk humanistycznych? Jak sobie z tym radzić? Często można spotkać się ze stwierdzeniem „jestem bądź nie jestem humanistą” lub „masz umysł ścisły”. Są to określenia dotyczące osób, które mają większe predyspozycje do nauk ścisłych bądź humanistycznych. Od czego jednak to zależy i dlaczego tak jest, że wszyscy jednakowo nie możemy bez trudu pojąć matematyki oraz nauk humanistycznych? Jak sobie z tym radzić? Dlaczego niektórzy lepiej radzą sobie z matematyką, a inni z językiem polskim? Umysł ludzki wykazuje różnorodne zdolności, które u różnych osób przejawiają się w szczególnych predyspozycjach do nauki określonych przedmiotów. Jedni są doskonałymi muzykami, inni plastykami a jeszcze inne osoby wykazują duże zdolności matematyczne. Niemniej jednak system nauczania w szkołach nastawiony jest na rozwój wszystkich tych umiejętności. Niestety z tego względu są uczniowie radzący sobie lepiej i gorzej na różnorodnych przedmiotach. Jak więc „wyrównać poziom”? Z pomocą dla humanistów przychodzą korepetycje z matematyki natomiast dla matematyków lekcje dodatkowe z języków obcych oraz oczywiście polskiego. Korepetycje online matematyka i język polski Dzięki rozwojowi technologii informatycznych możliwe jest prowadzenie korepetycji z matematyki lub polskiego online. W ten sposób nie tracimy czasu na dojazdy, a w dodatku nie musimy szukać korepetytora z najbliższej okolicy. Równie łatwo może nas uczyć nauczyciel z drugiego końca Polski. Zastanawiając się nad dodatkowymi lekcjami z przedmiotu, jakim jest matematyka, korepetycje wydają się strzałem w dziesiątkę. Indywidualne zajęcia pomagają osobom o humanistycznym myśleniu poznać zagadnienia matematyczne w sposób bardziej zrozumiały niż w trakcje zajęć lekcyjnych w szkole. Co więcej, korepetycje online matematyka to również przygotowanie do sprawdzianów i egzaminów, wyjaśnianie trudnych zagadnień oraz pomoc w poprawie ocen. Jak można zauważyć korepetycje to nieoceniona pomoc dla każdego, kto chce poprawić oceny oraz zrozumieć trudne zagadnienia matematyczne bądź też inne związane z różnymi dziedzinami nauk.... Jak wybrać psychoterapeutę?6 maja 2021Psychologia / WybraneŻycie w XXI wieku nie zawsze jest łatwe. Kryzysy w rodzinie, trudności w pracy i w relacjach z dorastającymi dziećmi – tak wygląda codzienność wielu z nas. Jak sobie poradzić z takimi problemami? Pomoże nam w tym psychoterapia. Kiedy warto z niej skorzystać? Jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę? Podpowiadamy. Psychoterapeuta – kto to jest i w czym może Tobie pomóc? Do niedawna psychoterapia kojarzyła się przede wszystkim z leczeniem depresji, uzależnień czy traumy po ciężkich przeżyciach. Obecnie korzysta z niej coraz więcej osób, które mają problem z wyrażaniem emocji, z utrzymaniem poprawnych relacji w związku czy środowisku zawodowym. Na terapię zapisują się osoby chcące pracować nad umiejętnością radzenia sobie w stresujących sytuacjach. Niektórzy pragną zrozumieć, dlaczego kolejne ich związki się rozpadają. Czemu nie potrafią się odnaleźć w żadnej pracy? Wielu pacjentów dopiero podczas terapii uświadamia sobie, jak bardzo trudne przeżycia z przeszłości wpływają na ich wybory życiowe. Szybkie tempo życia, wysoka presja społeczna i natłok obowiązków także wywołują szereg problemów. Rozwijają się różne rodzaje nerwic i fobii, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. Pogarsza się stan zdrowia. Często nawet nie wiemy, że różne dolegliwości wynikają z narastającej nerwicy czy stanów lękowych. W pokonaniu tego rodzaju problemów pomaga właśnie psychoterapia. Ten rodzaj leczenia z każdym rokiem jest coraz bardziej popularny. Do gabinetów psychoterapeutycznych przychodzą ludzie w różnym wieku i z różnych środowisk. Wykształcenie, pochodzenie społeczne czy zajmowane stanowisko także nie mają większego znaczenia. Łączy ich w zasadzie jedno: wszyscy są z jakiegoś powodu nieszczęśliwi. Rozmowy z terapeutą pomagają im przepracować trudne przeżycia, zapanować nad emocjami i poprawić kondycję psychiczną. Od czego zacząć leczenie? Najlepiej zgłosić się do poradni, w której pracują wykwalifikowani specjaliści, prowadzący różne rodzaje terapii. Dużym uznaniem wśród pacjentów cieszy się warszawska poradnia PsychoCare. Terapeuci z tej placówki pomogli już tysiącom pacjentów w rozwiązaniu ich problemów. Pamiętajmy jednak, że skuteczność psychoterapii zależy w dużej mierze od wyboru odpowiedniego specjalisty i właściwej metody terapii. Jak wybrać dobrego psychoterapeutę? Psychoterapeuci specjalizują się w prowadzeniu różnych rodzajów terapii. Jedni z nich są wybitnymi specjalistami leczenia uzależnień podczas terapii grupowych. Inni pomagają rodzinom zakończyć kryzys w związku lub poradzić sobie z problemami wychowawczymi dzieci. Jeszcze inni pomagają pacjentom zajrzeć w głąb siebie i poznać przyczynę zaburzeń osobowości. Każdy z nich stosuje wypracowane metody zwane też podejściami. Dobór odpowiedniego specjalisty i metody terapii bywa nieraz trudną sprawą. Dlatego poradnia PsychoCare oferuje bezpłatne konsultacje z psychologiem, a zarazem doradcą klienta. Polegają one na tym, że pacjent opowiada o swoim problemie, a psycholog doradza rodzaj terapii i dobiera odpowiedniego specjalistę. A co zrobić, jeśli pacjent z różnych powodów nie może osobiście spotkać się z terapeutą? Wejść na stronę https://cplwowska.pl/psychoterapia-online/ i umówić się na terapię online. Zdalna psychoterapia ma taką samą wartość, jak spotkania w gabinecie. Dobry specjalista rozpozna problem pacjenta i pomoże mu uporać się z trudnymi emocjami. Wskaże jak pracować nad swoim charakterem i osiągnąć równowagę psychiczną. Podstawą skuteczności terapii jest jednak współpraca pacjenta ze specjalistą i przestrzeganie jego zaleceń. Pamiętajmy, że powodzenie leczenia zależy w dużej mierze od tego, na ile pacjent zechce sam zaangażować się w terapię.... Karty Anielskie6 stycznia 2020Duchowość / PsychologiaKarty anielskie – czym są? Jak z nich korzystać? Czym są karty anielskie i jak je czytać? Potrzebujesz inspiracji, wskazówki albo anielskiego wsparcia? Karty anielskie to proste narzędzie, dzięki któremu można skontaktować się z naszymi przewodnikami ze świata duchowego. Wcale nie musisz mieć żadnych zdolności parapsychicznych, żeby otrzymywać i rozumieć wiadomości w tematach, w których prosisz o wsparcie. Wystarczy zadać pytanie, wylosować kartę i otworzyć serce na odpowiedź pełną światła i miłości. Karty Anielskie to zestaw kilkudziesięciu kart z obrazkiem i krótkim przesłaniem. Przez wielu ludzi traktowane są jako wersja tarota, ponieważ niektórzy rozkładają je w układy kart zaczerpnięte właśnie z tarota, natomiast nic więcej nie mają te karty z tarotem wspólnego. Jak kupować karty anielskie? Kupując karty anielskie dobrze jest wziąć do ręki talię, którą zamierzamy kupić i poczuć energię kart. Wiadomości od aniołów przekazywane są zawsze w sposób pozytywny i kochający. Obrazki na kartach powinny wywoływać w nas uczucie pokoju a przesłania i afirmacje powinny z nami rezonować. Jeśli jest w kartach coś, co nam nie odpowiada, poszukajmy dalej. Osoby wrażliwe energetycznie mogą odczuć „przyciąganie” do konkretnej talii, jeśli czujesz takie przyciąganie to trafiłeś najprawdopodobniej na karty odpowiednie dla siebie 🙂 Karty anielskie możesz zaprogramować własnym znaczeniem Jeśli chcesz, żeby konkretna karta niosła konkretne znaczenie, możesz to znaczenie do niej przypisać. W tym celu weź kartę do ręki, usiądź, skup się na chwilę na oddechu i skoncentruj świadomość w polu serca. Kiedy będziesz już w pełni w tu i teraz, wyraź swoją intencję przypisania danego znaczenia do tej karty. Możesz poprosić też o pomoc swojego przewodnika duchowego. Na koniec wyraź wdzięczność za spełnienie swojej prośby. Jak czytać karty anielskie? Jest wiele sposobów na czytanie kart anielskich, a najważniejsze to to, że nie da się tego zrobić źle. Jeśli intucja Ci podpowiada jakiś spoób, na pewno jest on dobry. Nie ważne, czy wyciągniesz jedną kartę i potraktujesz ją jako bezpośrednią odpowiedź na Twoje pytanie, czy wylosujesz kilka kart i ułożysz z nich całą złożoną odpowiedź. Nie istnieje coś takiego jak przypadek. Możesz być pewny, że wylosujesz w danej chwili dokładnie tyle kart, ile potrzebowałeś z dokładnie takim przesłaniem, jakie miałeś w danej chwili usłyszeć. Ale zacznijmy od początku. Przed wybraniem kart wycisz umysł i skup uwagę na sercu. Warto otworzyć sesję z kartami krótką modlitwą, w trakcie której możesz wyrazić intencję otworzenia się na anielskie prowadzenie. Potem zacznij zadawać pytanie, starając się unikać pytań zamkniętych (tj. takich, na które odpowiedź brzmi tak lub nie). Potasuj karty i wylosuj z nich tyle, ile czujesz, że masz teraz wyciągnąć. Losując karty zwracaj cały czas uwagę na wszystkie myśli i uczucia, które się w tobie pojawiają, po zobaczeniu przesłania. Jeśli potrzebujesz dokładniejszych wskazówek co do tego, jak rozumieć daną kartę, znajdziesz je w małej książeczce dołączonej do talii. Są tam opisy wszystkich kart wraz z różnymi ich znaczeniami. Możesz poprosić także anioły o pomoc w zrozumieniu przesłania. Bądź wtedy czujny i miej wtedy otwarty umysł, bo odpowiedzi mogą nadejść najróżniejszymi drogami. Ufaj swojej intiuicji Używając kart anielskich ufaj swojej intuicji. Pamiętaj, że zawsze jesteś wspierany i otoczony bezwarunkową miłością. Nawet jeśli na chwilę obecną nie do końca ufasz swojej intuicji, to korzystanie z kart anielskich na pewno pomoże Ci to zaufanie zbudować. Anioły często powtarzają odpowiedzi na zadawane pytania tak długo, aż je zrozumiesz, a Ty coraz szybciej nauczysz się te przekazy czytać.... 5 pułapek duchowego ego30 grudnia 2019Psychologia5 PUŁAPEK DUCHOWEGO EGO Mówiąc o duchowości myślimy zazwyczaj o boskich przymiotach takich jak miłość, przebaczenie, skromność, chęć służenia innym. Droga duchowości ma pomóc nam uwolnić się od naszego ego – sztucznej tożsamości, zbudowanej na poczuciu oddzielenia od Boga i drugiego człowieka, która podejmuje działania motywowana jedynie własnym dobrem, czyli egoizmem. Poprzez różne praktyki staramy się rozpoznać w sobie strukturę egotyczną i ją odpuścić – czyli świadomie zrezygnować z działań wynikających ze strachu i poczucia oddzielenia na rzecz działań budowanych na miłości i uczuciu jedności. W rzeczywistości nie jest to takie proste. Ego nie rozpuszcza się w jednej chwili i nie znika na zawsze, ale powoli transformuje. Wraz z naszym rozwojem staje się ono z jednej strony coraz lżejsze i lżejsze, ale z drugiej coraz bardziej wyrafinowane i ukryte, a tym samym coraz trudniejsze do rozpoznania. Przychodzi pewien moment w rozwoju duchowym, kiedy wydaje nam się, że uwolniliśmy się od ego, a tymczasem wpadliśmy właśnie znowu w jego pułapkę. W pułapkę tzw. „ego duchowego”. Duchowe ego jest podstępne. I niebezpieczne. Głównie dlatego, że tak dobrze się w nas ukrywa. Narasta powoli, udając, że jest czymś innym niż jest w rzeczywistości. My mamy wrażenie, że robimy takie postępy, że tak bardzo kierujemy się w życiu miłością i chęcią służenia życiu, a tymczasem w środku nas zaczyna np. rosnąć ziarno pychy i poczucia wyższości nad drugim człowiekiem. Użyłam tutaj słowa „ziarno”, bo to jest to rzeczywiście rosnąca forma. Na początku jest to kiełkujące ziarenko, ale niezauważone, a w kółko podlewane, niebawem stanie się silnym drzewem. Im szybciej takie egotyczne ziarno w sobie znajdziemy, tym łatwiejsze i mniej bolesne będzie dla nas usunięcie tej części ego z naszej tożsamości. Opiszę tutaj kilka pułapek, jakie zastawia na nas duchowe ego. 1. Pułapka wyższości Tą pułapkę omówię jako pierwszą, bo ma wiele twarzy. Może przejawiać się jako patrzenie z góry na innych. Na tych, którzy nie są „aż tak przebudzeni” jak my, albo „nie na tym poziomie świadomości”, albo w ogóle nie są zainteresowani rozwojem duchowym. Często to poczucie wyższości jest głęboko wyparte. To, co pozostaje na powierzchni, to np. przekonanie, że wiemy, co dla drugiej osoby jest najlepsze. I teraz to przekonanie ubieramy ładnie w różne, dobrze wyglądające kostiumy duchowego ego, np.: – chęć chronienia drugiej osoby przed cierpieniem – próba zaangażowania innych w duchowość „dla ich dobra” – próba narzucenia innym naszych rozwiązań, bo wierzymy, że im również pomogą (zwracam uwagę na słowo „narzucanie” – nie mówię o przedstawianiu innym naszego rozwiązania, żeby mogli je wybrać, jeśli zechcą. Mówię o próbie wywarcia na innych wpływu siłą lub manipulacją.) – nie traktowanie ludzi „nieprzebudzonych” poważnie Pułapka wyższości to także tzw. duchowy elitaryzm. Niestety dość często zdarza się, że różne grupy praktykujące jakiś rodzaj duchowości przekonane są o swojej wyższości nad innymi, mianując swoją ścieżkę jedyną słuszną. Bardzo często ma to związek z najróżniejszymi wersjami idolatrii, gdzie znajdujemy sobie jakiegoś guru, zewnętrznego nauczyciela, któremu nadajemy status nieomylnego. Przestajemy wtedy patrzeć na świat sercem, a zaczynamy widzieć wszystko przez pryzmat jakiejś doktryny, lub jeszcze dokładniej mówiąc: przez pryzmat naszego wyobrażenia na temat jakiejś doktryny. 2. Pułapka intelektualizmu. Jest to próba intelektualizacji duchowości. Wchodząc na drogę duchowości często odczuwamy gigantyczny głód informacji. Czytamy książki i artykuły, oglądamy filmiki. Zafascynowani odkrywaniem nowego świata, nowego wymiaru rzeczywistości, chłoniemy nowe informacje jak gąbki. I nie ma w tym nic złego, ale rozwój duchowy nie jest liczony miarą przeczytanych informacji, tylko tego, co rzeczywiście uwewnętrznimy. Pułapkę intelektualizmu da się rozpoznać np. po tym, jakiego języka używamy rozmawiając z innymi ludźmi. Czy mówimy od siebie, prosto z serca? Czy używamy języka zaczerpniętego z jakiegoś tekstu? Kiedy mówimy z serca, nasz przekaz jest prosty i jasny dla każdego. Kiedy zaczyna przez nas przemawiać nasze intelektualne ego, wypowiedzi stają się zagmatwane i zaczynamy celowo używać nadmiernie skomplikowanych słów, a jeśli ktoś poprosi nas o wytłumaczenie tego co mówimy, jest to dla nas trudne i nieintuicyjne. 3. Pułapka koncentrowania się wyłącznie na pozytywach. Jest to pułapka, którą lubię nazywać „cukierkową duchowością”. Jest to pewna forma naiwności duchowej. Polega na tym, że zaczynamy wierzyć w to, że koncentrując się wyłącznie na pozytywach, możemy uniknąć konfrontacji z własnym cieniem. Zaczynamy negować wszystko to, co wywołuje w nas lęk, jakby będąc przekonanym, że przez niezwracanie na to uwagi, samo zniknie. Jednak prawda jest taka, że nasz cień tak czy siak będzie tak długo domagał się naszej uwagi, aż zostanie świadomie rozświetlony, przez co uleczymy rany naszego umysłu. Jest to naturalny mechanizm duchowego wzrostu. Wypierając istnienie cienia jedynie ten wzrost opóźniamy, przez unikanie konfrontacji z lekcjami, które nasza dusza sama na to wcielenie wybrała. 4. Pułapka przywiązania do konkretnego stanu świadomości. Tym razem rzadziej omawiana pułapka. Jest to pułapka polegająca na silnym utożsamienu z konkretnym stanem świadomości, z konkretnym punktem widzenia. Czasami, kiedy doznajemy skoku świadomości, momentu „aha”, kiedy uświadamiamy sobie głębiej strukturę rzeczywistości, prawdę na jakiś temat, w grę znowu wkracza duchowe ego, które to nowe uświadomienie stawia na piedestale prawdy ostatecznej. Zadowoleni z siebie i postępu jaki zrobiliśmy, przywiązujemy się do nowego, co prawda wyższego, ale nie najwyższego stanu świadomości. Przez co przestajemy kwestionować samych siebie w jakimś obszarze i tym samym zamykamy się na wzrost. A przecież zawsze istnieje jeszcze wyższe zrozumienie prawdy. Przywiązując się do tego co wiemy lub czujemy teraz, zamykamy się na głębsze poznanie. W rzeczywistości jest to mechanizm duchowego ego, które podpowiada nam, że co prawda wcześniej nie wiedzieliśmy wszystkiego, ale tym razem dokonaliśmy wspaniałego postępu duchowego i teraz wiemy już w jakimś zakresie wszystko. 5. Pułapka bezsensowności. Czyli pułapka duchowego nihilizmu. Kiedy dostrzegamy, że świat zewnętrzny jest iluzją naszego umysłu, zaczynamy kwestionować sens wszystkiego. To kwestionowanie jest podstawowym narzędziem naszego wzrostu, ale istnieje pewne niebezpieczeństwo z nim związane. Jest taki moment w rozwoju świadomości, kiedy zaczynamy doświadczać tego, że to my jesteśmy twórcami naszej rzeczywistości. Wszystko wtedy ma taki sens, jaki sami temu nadajemy. Niektórzy wpadają wtedy właśnie w pułapkę bezsesnowności, doświadczając tego, że rzeczy i wydarzenia nie mają sobie przynależnego, obiektywnie istniejącego sensu, a ich znaczenie sprowadza się właśnie do takiego, jaki sami zdecydujemy się im nadać. Łatwo w tym stanie wpaść w depresję i duchowy paraliż. Tkwiąc w tym stanie bezsensowności nie dostrzegamy, że nie jesteśmy niezależnym twórcą naszej rzeczywistości, lub przynajmniej nie z tego niższego poziomu, na którym doświadczamy siebie jako zindywidualizowanego „ja”. Jesteśmy natomiast współtwórcą z Bogiem. Dostrzeżenie tego jest kluczem do wyjścia z tej pułapki. Otwierając się na bycie współtwórcą z Bogiem otwieramy się na dostrzeżenie głębokiego sensu wszystkiego, co nas w życiu spotyka, bo wiemy, że jesteśmy na naszej duchowej ścieżce prowadzeni w kierunku nieskończonego wzrastania w Bogu. Na sam koniec chciałabym podsumować ten artykuł spostrzeżeniem, że wszystkie pułapki duchowego ego można sprowadzić do jednego, wspólnego zalążka, którym jest pycha. Wszystkie wyrastają z poczucia wyższości nad innymi ludźmi lub udawaniem, że nie ma nad nami większego od nas Boga. Ania Nawalaniec, świadome.pl... Uzależnienie od telefonu komórkowego. Co i dlaczego pożera nasze życie?29 grudnia 2019Psychologia / Technologia / WybraneUzależnienie od telefonu komórkowego. Co pożera nasze życie? Smartfony stały się ważnym elementem codziennej pracy i życia osobistego. Z jednej strony zapewniła ludziom dostęp do zasobów całego Internetu w dowolnym miejscu i czasie, z drugiej odciągnęło uwagę od znajdującej się poza małym ekranikiem rzeczywistości. Nastąpiła wielka kulturowa zmiana, możemy zaobserwować jak wiele osób spędza obecnie spotkania rodzinne, biznesowe, czy spotkania ze znajomymi w dużej mierze ślęcząc nosem w telefonie. Dane z bada przeprowadzonych przez Instytut Gallupa wskazują, ze aż 72 proc. użytkowników smartfonów sprawdza swoje telefony przynajmniej raz na godzinę. Z jednej strony mamy zatem do czynienia z otwarciem się na nieskończoną rzekę informacji w internecie, z drugiej zaś strony wiąże się to z określonymi kosztami psychicznymi i społecznymi. Trudno nie odnieść wrażenia, że wiele osób wolałoby zaglądać do swoich telefonów niż rozmawiać z prawdziwą osobą. Badania nad korzystaniem ze smartfonów w Polsce Zgodnie z przeprowadzonymi w Polsce badaniami regularnie i systematyczne korzystanie z własnego smarfona rozpoczyna się przeciętnie w wieku 10 lat. W dużych miastach wiek ten spada do 7–8 lat. Współcześni Uczniowie szkół podstawowych przeciętnie szybciej o 2 lata zaczęli korzystać z własnych telefonów komórkowych oraz smartfonów, niż obecni gimnazjaliści. Zdecydowana większość uczniów podanych badaniu w sposób regularny korzystają z urządzeń mobilnych (86,6%), zdecydowana większość wykorzystywanych urządzeń posiada bezpośredni dostęp do Internetu (92%). Wiek w którym uczniowie zaczynają korzystać z urządzeń mobilnych regularnie się obniża. Przynajmniej 50% badanych uczniów korzysta z telefonu komórkowego tak samo często zarówno w dni szkolne (od poniedziałku do piątku), co w weekendy. Przynajmniej raz dziennie z telefonu korzysta ponad 85% respondentów (35% kilkadziesiąt razy dziennie). W trakcie trwania eksperymentu społecznego poza siecią młodzież zobaczyła, jak bardzo może to przeszkadzać w skupieniu codziennych obowiązkach i jak zaburza efektywność pracy. W tym artykule podzielimy się z Tobą skutecznymi rozwiązaniami, aby pozbyć się uzależnienia od smartfonów. Czym jest uzależnienie od telefonu komórkowego? Uzależnienie od telefonu komórkowego jest zaburzeniem polegającym na kompulsywnym nadużywaniu urządzeń mobilnych. Uzależnienie od telefonów komórkowych jest tak powszechne, zwłaszcza wśród nastolatków, że staje się poważnym pytaniem w wielu współczesnych rodzinach. Choć oczywiście nie tylko dzieci cierpią z powodu nadużywania. Chociaż uzależnienie telefoniczne nie jest jeszcze klasyfikowane jako zaburzenie psychiczne, eksperci zidentyfikowali wynikające z niego problematyczne wzorce i zachowania. Jedną z najbardziej wymownych cech jest strach lub agresja wywoływane utratą dostępu do telefonu lub brakiem łączności. Oto objawy, które mogą się pojawić przy uzależnieniu od telefonu komórkowego: Częste zerkanie na telefon komórkowy. Czy bezmyślnie sięgasz po telefon lub czytasz nowości na facebooku lub twitterze, nawet jeśli sprawdziłeś je kilka minut temu? Czy towarzyszy temu uczucie lub potrzeba zakrycia wewnętrznej pustki? Zaniedbanie pracy, szkoły, relacji, związku z powodu nadmiernego korzystania z telefonu komórkowego. Objawiać się to może na przykład kompulsywnym sprawdzaniem telefonu zamiast skupienia się na pracy nad ważnym zadaniem lub sprawdzanie Facebooka podczas romantycznego spotkania na którym osobie zależy. Wycofanie przypominające lek, gdy w danym monencie niemożliwe jest korzystanie z telefonu komórkowego. Skutki mogą obejmować również objawy somatyczne, przypominajhące innego rodzaju uzależnienia, jak : drżenie, pocenie się, bóle głowy i nudności. Negatywne emocje. Korzystanie z telefonu komórkowego, gdy doświadcza się niepożądanych uczuć, takich jak lęk lub obniżenie nastroju Noszenie ze sobą ładowarki/ dodatkowej baterii, nie jest to oczywiście bezpośredni objaw uzależnienia, ale jeden z symptomów, któremu powinniśmy się przyjrzeć, czy jest on kompulsywny, czy jest wywoływany poczuciem lęku itp. Częste myślenie o tym czy ktoś do nas zadzwonił/napisał – objaw ten nasila się zwłaszcza, gdy nie mamy ze sobą telefonu komórkowego. Gdy jestem poza zasięgiem robię wszystko żeby ten zasięg zdobyć Jestem osobą zawsze dostępną “pod telefonem” Staram się mieć telefon zawsze przy sobie, również w trakcie tego jak kładę się spać, jak biorę prysznic itp. Zdarza mi się nie spać aby korzystać z telefonu, aplikacji, smsować, korzystać z aplikacji społecznościowych Korzystanie z telefonu komórkowego w trakcie wykonywania innych czynności – korzystanie z komórki na przykład podczas sprzątania, nauki itp., lub co szczególnie niebezpieczne – w trakcie jazdy samochodem Skutki nałogowego korzystania z telefonu Do skutków fizycznych zaliczymy: kłopoty ze wzrokiem zespół „cieśni nadgarstka” zmiany w kręgosłupie zespół powtarzających się urazów wynikających z przewlekłego przeciążenia układu mięśniowo-stawowego, charakteryzujący się bólami ramion, przedramion,nadgarstków i dłoni, szumów w uszach przewlekłe zmęczenie brak lub niewystarczająca ilość snu Do skutków społecznych zaliczymy: zaniedbywanie obowiązków rodzinnych, szkolnych i zawodowych samotność życiowa, autoizolacja, ograniczenie kontaktów społecznych nieumiejętność nawiązywania relacji społecznych atrofa więzi rodzinnych nieumiejętność kreatywnego spędzania czasu wolnego cyberprzemoc Do skutków psychicznych zaliczymy: uzależnienie od korzystania z narzędzi komunikacyjnych niska samoocena poczucie braku wpływu na otaczający świat brak asertywności poczucie niebezpieczeństwa, zagrożenia, stany lękowe charakterystyczne dla syndromu odstawienia Praktyczne wskazówki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z uzależniem od telefonu Wyszarzenie ekranu James Hamblin z magazynu The Atlantic wskazuje jak pozytywne w skutkach może okazać się zwykłe wyszarzenie ekranu. Dzięki temu oddziałujemy na mechanizmy nagrody, zwiększamy szansę na wyjście z nałogu i większą produktywność w codziennym życiu. 2. Korzystanie z aplikacji na telefon które umożliwiają kontrolę czasu spędzanego na korzystaniu z telefonu. Aplikacji tego rodzaju jest bardzo dużo i to zarówno dla użytkowników Androida jak i IOS. 3. Usuń najbardziej uzależniające aplikacje na smartfonie. Zwykłe usunięcie kilku aplikacji lub gier pozwoli znacząco ograniczyć potrzebę korzystania z telefonu. 4. Bądź świadomy. Zwróć uwagę na to kiedy pojawia się poczucie potrzeby sięgnięcia po telefon. Zwróć uwagę na emocje jakie się z tym wiążą. Spróbuj nie oceniać tych emocji tylko je poczuć. Z biegiem czasu chęć sięgnięcia po telefon będzie maleć, jak tylko pozwolimy na ekspresję odczuciom, które się wiążą z tym uzależnieniem. Istotne jest wypuszczenie z siebie emocji, które wiążą się z potrzebą sięgnięcia po “nagrodę” w postaci telefonu, odkrycie przyczyny, która wywołała to uzależnienie. 5. Przeczytaj nasz artykuł o przepracowywaniu cienia w przekraczaniu uzależnienień: Praca z cieniem a uważność Źródła: Raport pt. “Nałogowe korzystanie z telefonów komórkowych. Szczegółowa charakterystyka zjawiska fonoholizmu w Polsce”, dr Maciej Dębski, UG ... Jak medytować : techniki, porady, jak zacząć18 grudnia 2019PsychologiaJak medytować? Medytacja jest to trening umysłu, w swym sposobie działania przypominającym nieco sposób w jaki sprawności fizyczna kształtuje i trenuje ciało. Istnieje wiele technik medytacji – jak więc najlepiej nauczyć się medytować? Większość medytacji obywa się poprzez obranie pozycji siedzącej w cichym miejscu, zamyknięcie oczu, uspokojenie umysłu i skupienia się na oddechu. Ale medytacja to coś więcej niż siedzenie cicho i oddychanie. Kiedy medytujemy rozwijamy naszą świadomość, doświadczamy różnych stanów błogości, miłości, szczęścia, jak również możemy doświadczyć przeszłych ran, traum, które w trakcie medytacji są usuwane z naszego pola energetycznego. Ćwiczenie umysłu poprzez medytację umożliwia naukę uważności i koncentracji, których przeciwieństwem jest rozproszenie umysłu, które zazwyczaj towarzyszy nam w naszych codziennych czynnościach, gdy myślimy o kilku rzeczach na raz skupiając naszą uwagę zarówno na przeszłości jak i przyszłości. Oddech w trakcie medytacji jest swego rodzaju kotwicą, która “zakotwicza” nas w Tu i Teraz, dzięki czemu możemy pozwalać myślom i uczuciom przychodzić i odchodzić, niczym falom na oceanie, nie będąc przez nie pochłoniętym, nie utożsamiając się z nimi. Pozostawanie w pozycji obserwatora umożliwia zdystansowanie się wobec własnych myśli i emocji, które w codziennym życiu są zazwyczaj odbierane jako ciężkie, stresujące, trudne. MEDYTACJA KONCENTRACJI Medytacja koncentracji polega na skupieniu się na jednym punkcie. Zazwyczaj w jej zakres wchodzi podążanie za oddechem, powtarzanie jednego słowa lub mantry (na przykład OM), wpatrywanie się w płomień świecy lub kominka, ogniska, słuchanie powtarzającego się dźwięku gongu lub liczenie koralików na mali. Zazwyczaj dla niewyćwiczonego medytacją umysłu skupienie jest wyzwaniem. Początkujący może zachować koncentrację w trakcie medytować często tylko przez kilka minut. W tej formie medytacji kluczem jest koncentracja uwagi na wybranym obiekcie za każdym razem, gdy dostrzeżesz, że twój umysł zaczyna błądzić pośród myśli. Zamiast podążać za przypadkowymi myślami, zachowujesz uważności i po prostu pozwalasz im odejść. Dzięki temu procesowi poprawia się twoja zdolność koncentracji oraz następuje oddzielenie od utożsamienia się z własnymi myślami. MEDYTACJA MINDFULNESS Medytacja mindfulness jest nauką uważnej obecności. Sprowadza się do obserwowania przez medytującą osobę jej wędrujących myśli, które dryfują przez umysł. Intencją nie jest angażowanie się w myśli ani ich osądzanie, ale po prostu bycie świadomym każdej pojawiającej się nuty mentalnej. Dzięki medytacji uważności możesz zobaczyć, jak twoje myśli i uczucia poruszają się w określonych wzorach. Z czasem możesz stać się bardziej świadomy tendencji ludzkiego umysłu do kreowania pochopnego oceniania, w tym iterpretowania doświadczeń jako dobrych lub złych na podstawie interpretacji doświadczeń jako przyjemnych lub nieprzyjemnych. Wraz z praktyką rozwija się wewnętrzna równowaga. Medytacja mindfulness rozwija zdolności koncentracji oraz uważności. MEDYTACJA TRANSCENDENTALNA Ten rodzaj medytacji polega na włączeniu do medytacji powtarzaniu w myśli wybranych mantr. W przypadku pojawienia się myśli, po prostu powróć do praktykowania mantr i obserwacji oddechu. Prosta medytacja w 5 krokach Nie musisz czekać, możesz zacząć medytować już teraz. Wystarczy zastosować 5 prostych kroków: 1. Znajdź wygodną pozycję, która pozwoli poczuć Ci się komfortowo. Wiele osób korzysta z krzesła, fotela lub kanapy, jednak można także po prostu położyć się płasko lub usiąść ze skrzyżowanymi nogami. Pozycja jest rzeczą wtórną i nie ma bezpośredniego wpływu na medytację o ile nie występuje jakiś dyskomfort, który uniemożliwia rozluźnienie. 2. Zamknij oczy. Jeśli z jakiegoś powodu zamknięcie oczu jest niewygodne, możesz zamiast tego delikatnie skupić wzrok na jakimś konkretnym przedmiocie. Może za oknem jest drzewo lub długopis na biurku. 3. Oddychaj. Pozwól sobie oddychać całkowicie naturalnie, bez potrzeby kontroli oddechu. 4. Zwróć uwagę na swój oddech. Spróbuj skoncentrować umysł na wdechu oraz wydechu. Zwróć uwagę na każdy szczegół dotyczący oddechu, zauważ jak wdech zmienia się w wydech. Zauważ, jak to jest, gdy wdychasz, a następnie wydychaj. 5. Zwróć uwagę na odczucia w całym ciele. Co czujesz w głowie, gardle, klatce piersiowej? Zwróć uwagę na ruch klatki piersiowej. Uważność w tym aspekcie jest ważnym elementem medytacji. Delikatnie przywróć swoją uwagę do oddechu. Nasz mózg to twórcze cuda. Wytwarzają tyle myśli na sekundę. Twój umysł jest zajęty. Kiedy zauważysz, że podążasz tropem myśli, po prostu przywróć uwagę do oddechu. Być może będziesz musiał to zrobić wiele razy, i to jest całkowicie w porządku. To część medytacji. JAK MEDYTOWAĆ – WSKAZÓWKI PARAMAGANSY YOGANANDY Hinduski jogin i mistyk Paramahansa Yogananda (5 stycznia 1893, zm. 7 marca 1952), autor słynnej Autobiografii Jogina, jeden z pierwszych nauczycieli, któremu udało się połączyć nauki zachodniego, chrześcijańskiego mistycyzmu z mistycyzmem wschodnim, stworzył szereg zaleceń odnośnie prawidłowej praktyki medytacyjnej. Oto one: 1.Wyjście poza ciasne ramy umysłu pozwala na połączenie ze swoją duszą W medytacji musisz wyjść poza myślenie. Dopóki jesteś zajęty myśleniem, pozostajesz na świadomym planie w racjonalnym umyśle . Kiedy śpisz i śnisz, jesteś na płaszczyźnie podświadomości. A kiedy twój umysł jest całkowicie zatopiony w nadświadomości, koncentruje się na błogości, która znajduje się wewnątrz kręgosłupa. To jest poziom istnienia duszy. 2. Warto nie skupiać się na efektach medytacji, efekty przyjdą w odpowiednim czasie Nie martwcie się, jeśli nie macie doświadczeń medytacyjnych. Droga do Boga nie jest cyrkiem. Nie powinny zajmować waszej uwagi nawet tak pożądane efekty medytacji jak wewnętrzny spokój i radość. Wszystko przyjdzie w odpowiednim czasie. Tymczasem rozważ medytację również jako formę karma jogi: działanie bez pragnienia owoców działania. Medytuj przede wszystkim, aby zadowolić swoje wyższe ja, a nie ego. ” 3. Akceptacja tego co przychodzi Każdy szczery wysiłek jest rejestrowany w Boskiej świadomości. Twoim obowiązkiem jest zaakceptować wszystko, co Bóg Ci wysyła lub nie wysyła. Tylko Bóg wie, jaka karma z przeszłości powstrzymuje cię przed postrzeganiem Go teraz. Może chce, abyś wypalił swoją karmę w tym życiu, zanim da ci wieczną błogość. 4. Pozostawaj skupiony Nie marnuj postrzegania obecności Boga, nabytej podczas medytacji na niepotrzebne rozmowy i inne rozproszenia. 5. Medytuj regularnie, a odnajdziesz prawdziwe szczęście Medytuj regularnie, a znajdziesz prawdziwą radość. Będziesz wtedy odczuwać coś , co możesz porównać do przyjemności zmysłowych. To zestawienie automatycznie sprawi, że będziesz chciał porzucić swoje złe nawyki powodujące smutek. Najlepszym sposobem na przezwyciężenie pokusy jest posiadanie czegoś bardziej satysfakcjonującego w porównaniu. ” 6. Nie rozpamiętuj swoich błędów Nigdy nie licz swoich błędów. Pomyśl tylko, czy wystarczająco kochasz Boga. nie przejmuje się twoimi wadami, tylko twoją obojętnością. 7. Nie odkładaj medytacji na potem Nie odnajdziesz Boskiego Ducha poprzez ciągłe wymówki: na przykład mówiąc: „Kiedy znajdę spokojne miejsce, będę medytować”. To wcale nie jest dobry sposób. Jeśli jednak powiesz sobie: „Właśnie TERAZ zanurzę się w głęboką medytację!”, możesz połączyć się z boskością w sobie w każdym momencie. Kiedy jesteś naprawdę śpiący, nie masz trudności ze snem bez względu na to, gdzie jesteś. Kiedy ktoś jest zakochany, nie masz trudności z myśleniem o ukochanej osobie. Zakochaj się w Bogu! Kiedy twoja miłość do Boskości jest wystarczająco głęboka, jakże łatwo jest medytować! Źródła: https://www.ananda.org/meditation/meditation-support/articles/meditation-tips-from-paramhansa-yogananda/ https://www.gaiam.com/blogs/discover/meditation-101-techniques-benefits-and-a-beginner-s-how-to#disqus_thread... Dom i OgródEkologiczna alternatywa dla sztucznych środków czystości od firmy John Econ9 lipca 2021Dom i ogródW obecnych czasach ogrom dostępnych na rynku środków czystości może przyprawić o zawrót głowy, jednak stosowanie produktów bezpiecznych dla środowiska ma kluczowe znaczenie nie tylko dla środowiska, lecz także dla naszego zdrowia. Ekologiczne detergenty tak samo jak te przemysłowe usuwają tłuszcz oraz brud, na dodatek robią to bez użycia szkodliwych chemikaliów. Używanie wyłącznie ekologicznych tabletek do zmywarki, proszków do prania i innych środków czystości zapobiega przedostawaniu się toksycznych chemikaliów zarówno do naszego domu jak i obiegu wody. Kupowanie bezpiecznych dla środowiska środków czyszczących pomaga również ograniczyć zanieczyszczenie plastikiem i zmniejszyć ślad węglowy. Niestety wciąż niewiele osób wybierając chemię gospodarczą sprawdza jej skład i nie myśli o możliwych skutkach ubocznych ich stosowania. Stosowane w większości środków czystości ropopochodne polikarboksylany, fosforany, sztuczne spieniacze, i konserwanty mogą powodować problemy zdrowotne, takie jak podrażnienia skóry, alergie, podrażnienie oczu i gardła a nawet bóle głowy podczas ich wdychania. Nie istnieją również żadne rzetelne badania, dotyczące negatywnych efektów długofalowych. Są one również szkodliwe dla środowiska, szczególnie proszki do prania i tabletki do zmywarki, których sztuczne składniki przedostają się przez kanalizację do obiegu wody. Są one odpowiedzialne m.in. za rozwój glonów i sinic, które są nie tylko niebezpieczne dla ludzi, lecz także wypierają tlen z wody, co powoduje obumieranie żyjących w niej organizmów. Odpowiedzią na szkodliwą chemię, zawartą w środkach czystości są produkty nowo powstałej firmy John Econ, która kieruje się prostą zasadą: jesteśmy częścią środowiska naturalnego, więc musimy stosować jedynie takie produkty, które nie są dla nas szkodliwe. W efekcie to, co jest szkodliwe dla nas, jest również szkodliwe dla innych mieszkańców naszej planety. Chroniąc siebie dbamy również o naszą planetę i inne żyjące na niej organizmy. Wszystkie produkty firmy John Econ są całkowicie biodegradowalne i przyjazne dla środowiska a opakowania nie zawierają plastiku i nadają się w 100% do recyklingu. Firma John Econ oferuje następujące produkty: Proszki do prania Zarówno proszek do prania białego jak i kolorowego jest koncentratem, dzięki czemu z 2kg opakowanie wystarczy na 50 prań. Do takiej samej ilości prań potrzeba conajmniej 5kg komercyjnego odpowiednika. Składniki użyte do produkcji proszków są całkowicie biodegradowalne, przyjazne dla zdrowia i środowiska. Szczególne uznanie znajdują wśród alergików. Zapach proszku to delikatna mieszanka naturalnych olejków eterycznych, jednak jest ona tak subtelna, że nie zostawia zapachu na ubraniach. Produkty do zmywarki Dla naszych zmywarek firma John Econ przygotowała trzy produkty: tabletki do zmywarki, sól oraz nabłyszczacz. Wszystkie produkty są przyjazne dla środowiska i opakowane jedynie w papier lub szkło. Ciekawostką jest to, że tabletki do zmywarki nie posiadają folii, która mimo, iż się rozpuszcza pozostawia po sobie wszechobecny mikroplastik. Mamy tutaj suche kostki, które nie posiadają żadnego zapachu i nie pozostawiają po sobie żadnych produktów ubocznych, które przedostając się do wody mogłyby by być szkodliwe dla żyjących w niej organizmów. Pastę czyszczącą Pasta to mieszanka sody oczyszczonej, kwasku cytrynowego oraz naturalnego, roślinnego mydła. Przyjemny zapach pasty zapewnia grapefruitowy olejek eteryczny. Pasta jest niezwykle skuteczna, czyści dosłownie wszystkie powierzchnie i nie jest szkodliwa dla zdrowia. Można jej również używać jako odplamiacza, jednak należy pamiętać, że soda oczyszczona ma właściwości wybielające. Wszystkie produkty firmy John Econ można kupić bezpośrednio w sklepie producenta pod adresem https://www.johnecon.pl lub w innych sklepach ekologicznych, których lista znajduje się na stronie producenta. Ceny produktów są dosyć atrakcyjne, ponieważ – zgodnie z filozofią producenta – mają one być skuteczną alternatywą dla szkodliwej chemii a nie ekskluzywnymi, niszowymi produktami dla wybrednych.... Malowanie tapety – czy to dobry pomysł?30 czerwca 2021Dom i ogródZrywanie tapety ze ściany to bardzo żmudny, a zarazem czasochłonny proces. Stąd też tak wiele osób nieustannie odkłada planowany remont, decydując się na pozostawienie dotychczasowej aranżacji. Mamy jednak na to sprawdzony sposób – tani, lecz skuteczny! Czy słyszeliście kiedyś o malowaniu tapety? Jeśli nie – to nie problem! W niniejszym artykule dowiecie się, czy malowanie tapety to dobry pomysł oraz jakie tapety nadają się do malowania. Sprawdźcie koniecznie! Malowanie tapety – czy to możliwe? Niewątpliwie trendy wnętrzarskie z roku na rok coraz bardziej nas zaskakują. Elementy dekoracyjne, które były na topie jeszcze kilkanaście lat temu, powracają do nas w zawrotnym tempie… Tak też było z tapetami! I choć potrafią one nadać nawet najzwyklejszemu wnętrzu niesamowitego klimatu, nie da się ukryć, iż wzory modne do niedawna wołają niekiedy o pomstę do nieba! W związku z tym przychodzimy do was ze sprawdzonym trikiem, jakim jest malowanie tapety. Pozwoli bowiem na szybką i stosunkowo tanią metamorfozę wybranego pomieszczenia. Pojawia się jednak myśl – jaka tapeta nadaje się do pomalowania? Jakie tapety możemy malować? Odpowiedzi na to pytanie najlepiej szukać u producenta – choć w przypadku tapet naklejanych wiele lat temu może być to dość problematyczne. Wówczas warto zwrócić uwagę na specyfikę tapety oraz jej strukturę. Tapety z włókna szklanego czy tapety typu raufaza dają nam tę możliwość. Niektóre jednak nie zapewniają odpowiedniej przyczepności, a to zaś sprawia, iż nałożona warstwa farby zaczyna po prostu spływać. Duże znaczenie ma też obecny stan tapety. Co mamy na myśli? Jeżeli tapeta jest bardzo zniszczona – posiada tłuste plamy, zadrapania czy dziury, koniecznie jest jej zerwanie. W tym wypadku pomalowanie tapety może dać nam efekt daleki od pożądanego… Szeroki wybór tapet ściennych znajdziesz tutaj – https://muralo.pl/tapety! Zapoznaj się z ofertą i czym prędzej złóż zamówienie. Malowanie tapety – kiedy warto? Pomalowanie starej tapety to doskonały sposób na nadanie wnętrzu ciekawego charakteru bez konieczności ponoszenia wysokich kosztów czy monotonnego zrywania tapety. A skoro o kosztach mowa… Wiele osób decyduje się na to rozwiązanie w momencie, gdy generalny remont po prostu nie wchodzi w grę lub gdy ma gromadkę maluchów, które uwielbiają rysować po ścianach. Wówczas wystarczy zakupić odpowiednią farbę i poświęcić wolny weekend. Tym sposobem zmienimy wnętrze nie do poznania – gwarantujemy! Czym pomalować tapetę? Kluczową kwestią jest odpowiednie przygotowanie do pomalowania tapety. Bez tego ani rusz! W większości przypadków pierwszym krokiem, jaki należy wykonać jest pokrycie tapety pierwszą warstwą specjalnej farby podkładowej – zwiększy przyczepność oraz pozwoli na częściowe zakrycie wzoru. Etapu tego nie możemy pominąć, zwłaszcza w przypadku tapet o wyrazistym kolorze. Tak przygotowana powierzchnia może zostać pokrytą drugą farbą, która zapewni nam finalny efekt. Zalecane jest bowiem stosowanie farb emulsyjnych. Wybierając konkretny produkt, zwróć również uwagę na sposób wykończenia powłoki. Jak pomalować tapetę? W zależności od struktury tapety należy obrać odpowiednią technikę. W przypadku tapety o wypukłym wzorze, metoda natryskowa z pewnością zda egzamin – oczywiście, o ile zależy ci na zachowaniu jej struktury. Niemniej częściej stosowanym rozwiązaniem jest oczywiście malowanie za pomocą pędzla o konkretnym włosiu. Jak to zatem zrobić? Wykonuj okrężne ruchy tak, aby pokryć każdą wypukłość. To nic trudnego! Szukanie alternatywnych rozwiązań to nasza specjalność. Mamy nadzieję, że odrobina inspiracji wnętrzarskich przyda się również i wam!... Dom z drukarki 3d. Technologia przyszłości 🏠23 marca 2021Ciekawostki / Dom i ogród / Technologia Czym jest dom wydrukowany w 3D? Odpowiedź znajduje się w nazwie. Druk 3D ma duży wpływ na wiele gałęzi przemysłu na całym świecie, a branża budowlana nie jest wyjątkiem. Domy drukowane w 3D są tworzone przy użyciu bardzo dużych drukarek 3D, które są w stanie wytłaczać beton, plastik lub inne materiały budowlane przez dysze, aby stopniowo zbudować obiekt wielkości domu. Dysze drukarek służących do budowy domówmogą poruszać się w wielu płaszczyznach i są specjalnie zaprojektowane, aby były bardzo solidne i wytrzymałe, ponieważ generalnie muszą pracować na zewnątrz w zmiennym terenie. Technikę tę rozwijają różne instytucje badawcze i prywatne przedsiębiorstwa, a niektórzy uważają, że przyszłość branży budowlanej może należeć do drukarek 3D. Ile kosztuje wydrukowanie domu na drukarce 3d Domy drukowane w 3D są nadal czymś w rodzaju nowości i są w dużej mierze wciąż w fazie rozwoju, tym bardziej nie są jeszcze popularne w Polsce. Niemniej jednak asumptem do rozwoju tej technologii jest jej szybkość a także to, że można wydrukować dom w 3D za dużo mniejsze pieniądze niż budowanie go przy użyciu bardziej tradycyjnych metod. W przypadku niektórych projektów, które są obecnie w fazie rozwoju, szacunkowe koszty zaczynają się od 40-50 tysięcy złotych, chociaż dotyczy to stosunkowo niewielkich budynków. Zalety domów z drukiem 3D Zmniejszenie ilości odpadów – średnio podczas budowy domu powstaje od 2 do 5 ton odpadów, które zaśmiecają środowisko. Dzięki drukowi 3d, budowa domów może się stać zdecydowanie bardziej ekologiczna. Szybkość budowy – obecna technologia umożliwia budowę domu nawet w ciągu 1 dnia, chociać końcowe poprawki mogą zająć nieco więcej czasu. W przypadku tradycyjnej budowy domów zazwyczaj trwa to wiele miesięcy. Są tańsze w budowie niż domy tradycyjne. Według różnych szacunków , koszty budowy domu wydrukowanego w 3D mogą być o połowę (lub więcej) niższe niż w przypadku domu zbudowanego metodami tradycyjnymi. Duża elastyczność w zakresie projektowania. Większość domów zbudowanych tradycyjnie ma kwadratową geometrię, ponieważ proste linie i kąty proste są najłatwiejszym i najwygodniejszym kształtem dla tego stylu konstrukcji. Każde odchylenie lub zakrzywiona ściana, wymaga dużo więcej wysiłku i pieniędzy. Domy wydrukowane w 3D mogą z łatwością przybrać dowolny kształt, nawet najbardziej dziwaczny. Wady domów z drukiem 3D Obecna technologia nie pozwala na duży wybórużywanego materiału. Obecnie drukarze mogą budować ściany tylko z betonu lub plastiku, więc wykluczone jest użycie np. drewna, cegły czy kamienia. Nie wszystkie elementy domu można wydrukować w 3D. Tylko ściany domu wydrukowanego w 3D mogą być teraz drukowane w 3D, co oznacza, że ekipa budowlana musi ukończyć wszystkie inne drobiazgi – drzwi, okna, hydraulikę, elektryczność. Kontrastuje to na przykład z domem z prefabrykatów, w którym wiele z tych elementów jest przygotowywanych w fabryce, przed budową na miejscu.... CiekawostkiBezpieczne przechowywanie dokumentów – na co zwrócić uwagę?22 września 2021CiekawostkiZapewnienie bezpieczeństwa w zakresie przechowywania dokumentów to jeden z podstawowych obowiązków każdego pracodawcy. W zależności od tego, czy w biurze składowane są akta niejawne, opatrzone klauzulami „tajne”, czy „ściśle tajne”, niezbędny jest wybór odpowiednich rozwiązań, zabezpieczających przed dostępem osób nieuprawnionych. Sposobem na zgodne z prawem i co ważne – bezpieczne przechowywanie dokumentacji, są metalowe oraz pancerne szafy na dokumenty. Zobacz, jak wybrać tę idealną! Dlaczego szafy metalowe? Wyższość modeli z metalu nad tradycyjnymi meblami bierze się przede wszystkim z ich większej wytrzymałości, gwarantowanej przez wzmocnioną konstrukcję. Wynika ona z zastosowania wysokiej jakości blach stalowych oraz dodatkowych zabezpieczeń, takich jak rygle czy zamki kluczowe, szyfrowe bądź elektroniczne. Szafa metalowa na dokumenty to również wyższy poziom odporności na zalanie czy pożar, nie wspominając o uszkodzeniach mechanicznych czy próbach włamania. Wszystko to sprawia, że tego rodzaju wyposażenie coraz częściej wypiera produkty wykonywane z drewna czy płyt meblowych. Szafy pancerne – jeszcze wyższy stopień ochrony O ile tradycyjne szafy metalowe doskonale sprawdzą się przy przechowywaniu kartotek czy dokumentów używanych na co dzień w firmie, składowanie akt opatrzonych klauzulami poufności czy tajności, wymaga zwiększenia poziomu zabezpieczeń. Taką opcję gwarantują szafy pancerne na dokumenty, dostępne w ofercie m.in. firmy GAUDIA. Dzięki specjalistycznej konstrukcji tego rodzaju meble umożliwiają bezpieczną archiwizację akt nawet o najwyższym poziomie tajności. Klasy szaf pancernych – co warto o nich wiedzieć? Oczywiście, również wśród szaf pancernych występuje podział na odpowiednie klasy bezpieczeństwa, jak i modele bezklasowe. Ważne, aby dopasować standard zabezpieczenia do stopnia jawności dokumentacji, kierując się poniższymi kryteriami: klasa A – służy do przechowywania pism poufnych oraz akt osobowych, klasa B – do przechowywania dokumentów niejawnych o klauzuli „tajne” wg Ministerstwa Obrony Narodowej, klasa S1 – klauzula „tajne” zgodnie z rozporządzeniem Rady Ministrów z 29.05.2012, klasa S2 i 0 – „ściśle tajne” wg rozporządzenia RM, klasa C – klauzula „ściśle tajne” wg MON. Szafa pancerna – nie tylko na dokumenty! Poza bezpiecznym przechowywaniem kartotek, akt oraz dokumentów niejawnych, metalowe szafy pancerne doskonale sprawdzają się również przy magazynowaniu m.in. sprzętu komputerowego, elektroniki, urządzeń biurowych czy pieniędzy. Zadbaj o bezpieczeństwo – wybierz model o gabarytach, klasie oraz funkcjonalności dopasowanych do potrzeb Twojego przedsiębiorstwa.... Karma bytowa dla kota – czym jest? Jakie są jej rodzaje?27 sierpnia 2021CiekawostkiKarma bytowa dla kota to rozwiązanie bardzo wygodne i bezpieczne. To karma do wykorzystania na co dzień. Pamiętaj jednak, że powstaje ona z myślą przede wszystkim o zdrowych zwierzętach. Karma bytowa dla kota – co to jest? Najlepsza karma bytowa to bardzo dobry wybór w żywieniu kota. Karma bytowa to bowiem pokarm, który został opracowany tak, abyś mógł go swojemu kotu podawać codziennie. Występuje zarówno taka karma mokra, jak i sucha. Założenia, jakie towarzyszą opracowaniu każdej takiej karmy, to przede wszystkim skomponowanie w jednej porcji wszystkich niezbędnych dla kotów dorosłych składników odżywczych. Trzeba jednak pamiętać, że składy tego typu karmy są opracowywane z uwzględnieniem potrzeb kotów zdrowych. Mokra karma dla kota o szczególnych potrzebach będzie miała nieco inny skład od wersji bytowej. Założeniem tej ostatniej jest dostarczenie zbilansowanej i różnorodnej diety dla kotów zdrowych, a nie tych, które wymagają szczególnej opieki w jakimś zakresie. Karma bytowa dla kota ma wiele zalet. Przede wszystkim występuje ona w wielu smakach, wersji mokrej i suchej, może mieć różną konsystencję. To wszystko sprawia, że nawet dla najbardziej wybrednych kocich smakoszy można znaleźć odpowiednią karmę, a pozostałym kotom można stosunkowo często zmieniać smaki. Z punktu widzenia właściciela mokra, jak i sucha karma bytowa daje poczucie bezpieczeństwa, dobrze zbilansowanej diety zwierzaka, są także wygodne – można je kupować odpowiedzialnie, bez obaw, że karma nie spełni wszystkich potrzeb kota. Sprawdź: https://zooart.com.pl/pol_m_Koty_Karma-dla-kotow_Karma-bytowa-dla-kotow_Karma-mokra-dla-kotow-1380.html Karma bytowa czy weterynaryjna? Mokre, jak i suche karmy dla kotów w sklepie zoologicznym ZooArt dzielą się na bytowe i weterynaryjne. Czym wyróżniają się te drugie? Karmy weterynaryjne, nazywane czasem specjalistycznymi, dedykowane są kotom o szczególnych potrzebach. Na przykład osobną kategorię stanowi mokra karma dla kota z chorym układem moczowym, z alergią pokarmową, z nadwagą. Karmy takie stosuje się więc, by odpowiedzieć na potrzeby kotów, których stan zdrowia wymaga dodatkowego wsparcia w postaci nieco innej diety. O ile karmy bytowe stosuje się na co dzień, o tyle karmy weterynaryjne można stosować na przykład tylko określony czas, kiedy walczymy z jakąś kocią chorobą. Czasami karmy weterynaryjne są jednak włączane do diety zwierzaka na stałe. Często jest to także karma uzupełniająca, którą podaje się na przykład tylko jako jeden z posiłków w ciągu dnia. Przy konieczności stosowania takiego pokarmu (np. dla kotów sterylizowanych) warto zawsze poradzić się weterynarza, jak długo, w jakiej formie je stosować. Mokra karma kontra sucha – jaką karmę bytową wybrać? Skład karm bytowych może być bardzo różny. Twoją uwagę powinna oczywiście zwracać przede wszystkim wysokojakościowa karma. Wybór między karmą mokrą lub suchą nie jest tutaj kluczowy. Warto pamiętać, że dobór karmy zależy od potrzeb kota, specyfiki opieki nad nim, pory roku. Oczywiście stosowanie tylko suchej karmy nie jest najlepszym rozwiązaniem, natomiast łączenie obu tych typów jest już jak najbardziej zasadne. Wybierają karmy suche i mokre koncentrować się trzeba jednak przede wszystkim na potrzebach zwierzęcia. Innej karmy potrzebują młode koty, innej dorosłe osobniki. Warto także bardzo uważnie czytać składy produktów. Na pierwszym miejscu powinno być mięso. Nie sugerujmy się wyłącznie tym, co jest napisane na przodzie opakowania, ale przede wszystkim tym, o czym informuje skład. Wybierajmy karmy bez sztucznych barwników, chemicznych dodatków, zagęszczaczy i innych zbędnych dodatków. ... Przysmaki dla psa Hilton. Czy warto kupić w sklepie zoologicznym?26 sierpnia 2021CiekawostkiWchodzisz do sklepu zoologicznego. Kupujesz karmę, akcesoria, zabawki. Po drodze do kasy mijasz półkę ze smaczkami. Co robisz? Kochasz swojego pupila, przysmaki dla psa kosztują kilka złotych, więc dokładasz je do koszyka. Płacisz. Wracasz do domu. Psiak cieszy się z prezentu jak szalony. Niestety po latach okazuje się, że z dobrego serca narażasz właśnie na szwank jego zdrowie. Gdy efekty będą już widoczne, procesu często nie da się odwrócić. Jak tego uniknąć? Kupuj z rozsądkiem. Tanie nie znaczy złe. Ale sprawdzić składu naprawdę nie zaszkodzi. Czego szukać w opisie zdrowych smaczków? Z niedrogich smakołyków postanowiliśmy wziąć na tapet przysmaki dla psa Hilton. Cieszą się one dobrymi opiniami wśród właścicieli psów. Problem w tym, że w recenzjach można znaleźć głównie wzmianki o tym, że psu smakują. A my patrzymy na zdrowie. W zdrowych smaczkach zawartość mięsa powinna przekraczać wszystkie inne składniki. Psiaki to mięsożercy z natury. Ich organizm przystosował się z biegiem lat również do trawienia innych przekąsek, jednak nadal robi to niedoskonale. Z tego względu najlepsze przysmaki powinny być bezzbożowe. Jeśli zawierają samo mięso – tym lepiej. Czy mięso suszone może być miękkie? Przysmaki dla psa Hilton spełniają te wymagania w całości. Wątpliwości mogą budzić jedynie hasła, które z pozoru wydają się sprzeczne. Wśród smakołyków firmy znajdziemy suszone piersi i paski z kurczaka oraz piersi i ciasteczka z kaczki. Producent twierdzi, że są one miękkie. Czy to możliwe? Praktyka pokazuje, że tak. Suszenie to jedna z najstarszych metod konserwacji. Nie trzeba przy tym suszyć mięsa na wiór. Odpowiednie opakowanie i przestrzeganie daty ważności powinno załatwić sprawę. Wspomniane tu smaczki nie zawierają sztucznych barwników, zbędnych tłuszczy i cukrów. Możesz więc wrzucić je do koszyka bez żadnych wątpliwości. Suszone podroby. Płuca lub uszy jako gryzak. Prawdziwym hitem wśród przysmaków Hilton są płuca wołowe oraz uszy. Prócz suszenia stosuje się tutaj wędzenie. Taka metoda utrwalania żywności pozwala jej zachować naturalny smak nawet przez półtora roku. Zabawa takim gryzakiem jest dla psa największą nagrodą z możliwych. Gryzienie i żucie może trwać nawet kilka godzin. Takie produkty są najbardziej polecane przez hodowców. Ratują też życie opiekunom psów, które mają tendencję do niszczenia sprzętów domowych. Zamiast pogryzionej kanapy masz spokój. Co najlepsze odczuwasz go nie tylko Ty, ale i Twój najlepszy przyjaciel. Gdzie kupić przysmaki dla psa Hilton w dobrej cenie? Godną polecenia i chyba najbardziej znaną przekąską są pałeczki wykonane z naturalnej skóry. Ze względu na swój kształt nazywane są czasem psimi kabanosami. Zwierzaki uwielbiają chwytać je między łapy i odgryzać po kawałku. Wedle wskazań producenta pałeczki pomagają czyścić dziąsła i usuwać kamień nazębny. Wszystkie wymienione tutaj produkty kupisz w sklepie Bazarpupila.pl. Dbamy o to, by w naszym asortymencie znalazło się coś na każdą kieszeń. Nie uznajemy jednak kompromisów, jeśli chodzi o psie zdrowie. Jeśli i Tobie na nim zależy, zajrzyj do nas koniecznie.... Sukienki damskie na jesień i zimę25 sierpnia 2021CiekawostkiSukienki damskie nie są wyłącznie letnim elementem garderoby. Kiedy na dworze robi się chłodniej, zmień krój, fason i kolor, dopasuj inne buty i torebkę, dorzuć płaszcz lub poncho… Nadal będziesz prezentować się kobieco, elegancko i efektownie. Coś dla siebie znajdą miłośniczki wyrazistych detali i ozdób. Jakie najmodniejsze sukienki sprawdzą się w stylizacjach nadchodzącej jesieni i zimy? Sprawdź poniższe rekomendacje. 1. Black & White 2. Lekkie lub ciężkie tkaniny – damskie sukienki dla każdego 3. Hiszpański charakter 4. Modne sukienki pełne blasku 5. Niesztampowe ozdoby Sukienki damskie na jesień mają rozmaite długości: w kolekcjach projektantów i znanych marek znajdą się zarówno sukienki maxi, jak również dziewczęca i zwiewna sukienka mini. Black & White Kontrasty są zawsze modne, a dodatkowo nie wymagają wielu dodatków, by stylizacja prezentowała się efektownie. Jeśli więc szukasz sukienki z efektem “wow”, zdecyduj się na model, w którym biel połączono z czernią. Ten duet pojawiał się już we wiosennym wcieleniu, a teraz powraca w nowym wydaniu. W sezonie jesień-zima 2021/2022 królować będą modne sukienki damskie w czerni z białymi kołnierzykami i mankietami. Mogą być eleganckie lub nieco mroczne, z dodatkiem gotyckiej koronki. Miłośniczki minimalizmu także znajdą coś dla siebie, na przykład proste kroje łączące białą górę z czarnym dołem. Lekkie lub ciężkie tkaniny – damskie sukienki dla każdego W nadchodzących miesiącach każdy znajdzie coś dla siebie – wymieniane w trendach fasony sukienek uszyte są zarówno z ciężkich, jak i ze zwiewnych tkanin. Które materiały zasługują na szczególną uwagę? Z sezonem jesienno-zimowym niezmiennie kojarzy się aksamit. Jeżeli interesują cię efektowne sukienki wieczorowe, będzie on doskonałym wyborem. Na czasie jest przede wszystkim czarny welur, ale możesz wybrać również granat czy intensywną czerwień. Komfortowa i przyjemna w noszeniu jest dzianina. Możesz nosić ją jako modną sukienkę maxi z golfem i krótkim lub długim rękawem, pełną charakteru mini lub sukienki kopertowe o różnej długości. Jeśli wolisz coś lżejszego, ciekawym wyborem będą eleganckie sukienki ze zwiewnego tiulu. Wybieraj koloru ziemi lub dziewczęce pastele, na przykład pudrowy róż czy błękit. Nadal możesz nosić także popularne slip dresses, czyli sukienki bieliźniane. Przełam ich charakter luźną marynarką, golfem, kozakami lub ciężkimi butami. Hiszpański charakter Jeśli poszukujesz czegoś wyjątkowego, z pewnością zainteresuje cię sukienka koktajlowa inspirowana modą hiszpańską. Obcisła czarna lub granatowa sukienka z szerokim dekoltem to model, który przyciągnie niejedno spojrzenie. Niektóre wykonane są z koronki, inne z gładkiego materiału, a jeszcze inne z połyskującej skóry. Każdą z nich możesz połączyć z klasycznymi szpilkami, platformami, sandałkami, a nawet kozakami. Hiszpański efekt podkreśli fryzura: gładkie upięcie lub luźno puszczone proste włosy. Modne sukienki pełne blasku Cekiny to nieodłączny element sylwestrowych i świątecznych kreacji. Możesz wzbogacić nimi także sukienkę koktajlową. W tej odsłonie efektownie zaprezentuje się sukienka weselna. Bieżący sezon sięga po kolory złota, srebra, czerni i ognistej czerwieni. Cekiny w ograniczonej ilości wzbogacą sukienki na co dzień. Niesztampowe ozdoby Lubisz ciekawe fasony w swojej szafie? W sezonie jesienno-zimowym możesz dorzucić do kolekcji kilka interesujących modeli. Przykład oryginalnego detalu to bufiaste rękawy w stylu lat 70. W połączeniu z geometrycznymi wzorami w żywych, energetycznych barwach z łatwością uzyskasz efekt wow. Ekstrawaganckim wyborem są sukienki z dekoracyjnymi piórami.... Kiedy warto skorzystać z oferty drukarni online?23 czerwca 2021Ciekawostki / TechnologiaSkorzystanie z usług cyfrowej drukarni online niesie za sobą mnóstwo korzyści szczególnie dla tych klientów, którym zależy na możliwie szybkim czasie realizacji zamówienia. Nie jest to jednak jedyna zaleta cyfrowej drukarni internetowej. Drukarnia internetowa – szybki dostęp do profesjonalnego druku w rozsądnej cenie Na współpracę z drukarnią online warto się zdecydować w kilku przypadkach. Na początek najbardziej oczywisty powód: zależy nam na możliwie krótkim czasie stworzenia wydruków. Jeżeli drukarnia oferuje swoim klientom możliwość wykonania druku cyfrowego, wówczas istnieje szansa, że nasze zlecenie będzie zrealizowane natychmiast po tym, jak prześlemy plik z treścią. W druku cyfrowym nie wykonuje się form drukowych, więc całą operację można rozpocząć szybciej, niż w przypadku offsetu. Niekiedy błyskawiczne rozpoczęcie operacji może się wiązać z uiszczeniem dodatkowej opłaty, ale nie jest to regułą. Zawsze można skontaktować się z drukarnią i dopytać o szczegóły. Współpraca z cyfrową drukarnią online pozwala również na łatwą personalizację wydruku. Jeżeli zależy nam na wykonaniu wielu odbitek tego samego wydruku, różniących się od siebie niewielkimi detalami, cyfrowa drukarnia offline jest idealnym miejscem do wykonania takiej operacji. Dzieje się tak, ponieważ wszystkie zmiany wprowadzamy bezpośrednio w pliku, a nie w matrycy drukarskiej. Oznacza to w praktyce, że możemy stworzyć w zasadzie nieograniczoną liczbę wydruków różniących się od siebie na przykład numerem seryjnym. Łatwo zauważyć, że dzięki aktualizacji zawartości pliku wejściowego możemy również wprowadzać ewentualne poprawki. A następnie, bez większych przeszkód, kontynuować proces drukowania. Ponadto drukarnia online – tak wielkoformatowa, jak i cyfrowa czy offsetowa – jest doskonałym rozwiązaniem w sytuacji, gdy mieszkamy w miejscowości, w której nie ma drukarni oferującej usługi na poziomie, który nas zadowala. Dobre i rzetelne drukarnie online, takie jak chociażby https://www.hexdruk.pl/, oferują swoim klientom możliwość korzystania z rozbudowanego formularza zamówień. Dzięki takiemu rozwiązaniu można bardzo dokładnie ustalić najważniejsze parametry wydruku. Począwszy od formatu czy rodzaju papieru, a skończywszy na ewentualnym uszlachetnieniu okładki. Poza tym warto pamiętać, że obecnie drukarnie internetowe niezbyt często koncentrują się na jednym rodzaju wydruku, na przykład cyfrowym. Coraz częściej możemy się spotkać z sytuacją, że jedna drukarnia ma w swojej ofercie jednocześnie druk cyfrowy, offsetowy oraz solwentowy, w zależności od preferencji klientów.... Orgonit i działo orgonowe ☀️⚡14 kwietnia 2021Ciekawostki / DuchowośćCzym jest energia orgonu? Energia orgonu (orgon) jest kosmiczną energią życiową, która przenika wszystko. Energię tą dobrze znali mistrzowie duchowi wszystkich kultur na naszej planecie, określając ją różnymi nazwami: energią chi, praną, akaszą, życiem, piątym elementem. W czasach współczesnych opisał ją i prowadził nad nią szczegółowe badania austriacki naukowiec Dr. Wilhelm Reich. Próbował on wyszczególnić cechy tej energii. M.in. zauważył on, że orgon wypełnia wszystkie ożywione i nieożywione elementy natury, a także z nich promienuje, przenika je z różną prędkością, a nawet od pewnych powierzchni jest odbijany. Opisał także substancje, które przyciągają największą ilość orgonu. Są nimi organizmy żywe, woda, a także sam orgon – energia ta działa jak magnes na siebie samą, czyli tam gdzie jest dużo orgonu, będzie się gromadzić go jeszcze więcej. Reich zauważył, że energia ta tworzy niesamowitą sieć łączącą ze sobą wszystkie części kosmosu – każda z nich jest nadajnikiem i odbiornikiem orgonu. Biorąc te wszystkie spostrzeżenia pod uwagę, Wilhelm Reich odkrył, że korzystając z różych reakcji różynch materiałów na orgon, energią tą można manipulować – np. tworzyć miejsca, w których się ona akumuluje lub kierować jej przepływem w konkretnym kierunku. Jakie są rodzaje energii orgonu? Energia orgonu może być spolaryzowana. Można na tej podstawie wyróżnić trzy podstawowe typy orgonu, są to OR (Orgone Radiation), POR (Positive orgone Radiation) i DOR (Deadly Orgone Radiation). OR jest energią neutralną, natomiast POR i DOR są to dwa przeciwstawne bieguny tej energii. POR jest energią wspierającą życie, korzystnie wpływającą na zdrowie i odżywiającą. DOR jest orgonem o przeciwnej polaryzacji. Jest to energia destrukcyjna dla organizmów żywych. Miejscami, gdzie naturalnie występuje dużo pozytywnego orgonu, są las, góry, zbiorniki wodne, w szczególności pobliża wodospadów. Ogólnie na łonie natury gromadzi się dużo tej energii. Po deszczach zwiększa się ilość pozytywnego orgonu w powietrzu. Dlatego przebywając w naturze czujemy się zdrowsi i przepełnieni pozytywną energią. Także rośliny promieniują energią POR i w jakimś stopniu potrafią przemienić DOR w POR. Stąd w pomieszczeniach, w których są ustawione kwiaty na parapetach, czujemy się lepiej. Natomiast energia DOR emanuje głównie z urządzeń i budowli, które nie są budowane w zgodzie z naturą, a ich działanie nie jest harmonijne z naturalnym funkcjonowaniem organizmów żywych. Duże natężenie energii DOR jest obserwowane w takich miejscach jak strefy przemysłowe, wielkie miasta, pobliża elektrowni. W dzisiejszych czasach głównym źródłem negatywnego orgonu są dla nas urządzenia emitujące promieniowanie elektromagnetyczne, takie jak telefony, routery, mikrofalówki. Również stacje przekaźnikowe w systemach łączności bezprzewodowej (stacje bazowe telefonii komórkowej -anteny GSM) emitują ogromną ilość negatywnego orgonu, wprost proporcjonalną do wielkości promieniowania elektromagnetycznego, które się z nich wydobywa. Orgon a zdrowie Jak już wspomniano w powyższym akapicie, pozytywny orgon POR ma korzystny wpływ na zdrowie, natomiast negatywnie spolaryzowany orgon DOR ma wpływ destrukcyjny. Wilhelm Reich stwierdził, idąc o krok dalej, że choroby, fizyczne i psychiczne, wynikają wyłącznie z zaburzeń w naturalnym przepływie energii orgonu przez organizm. Blokady te powstają na skutek traum. Sprawiają one, że energia orgonu zaczyna być magazynowana w tkankach ciała. Wilhelm Reich nazywał tą zakumulowaną energię „zbrojeniem” ciała (armouring). Taki zastały orgon przybiera po pewnym czasie swoją negatywną postać, czyli zmienia się w DOR, co skutkuje ostatecznie degeneracją organizmu. Akumulatory orgonu Po odkryciu zależności pomiędzy przestojami w przepływie energii w ciele a chorobami, Wilhelm Reich zaczął tworzyć akumulatory orgonu. Ich celem było napromieniowanie organizmu zagęszczonym orgonem, by zneytralizować nagromadzony w ciele DOR i usunąć blokady energetyczne. Akumulatory orgonu, które budował Wilhelm Reich, miały formę budki, do której można było wejść. Ich ściany były zbudowane z naprzemiennych warst metalu i materiałów organicznych. Taka konstrukcja pozwalała na gromadzenie orgonu z otoczenia wewnątrz urządzenia. Przebywanie w akumulatorze orgonu wywierało pozytywny efekt na zdrowie. Wilhelm Reich używał tych akumulatorów do leczenia swoich pacjentów, a sama terapia orgonem okazałą się być skuteczna w leczeniu zarówno ostrych, jak i przewlekłych chorób, w tym nawet raka. Odkrycie Wilhelma Reicha i wiele obiecujące wyniki terapii w akumulatorach orgonu nie spodobały się jednak niektórym amerykańskim instytucjom rządowym: FDA (U.S. Food and Drug Administration) i AMA (American Medical Association). Instytucje te zaczęły wysnuwać oskarżenia przeciwko Reichowi za jego politycznie niepoprawne odkrycia, gdyż wykraczały one daleko poza oficjalnie przyjęty kanon wiedzy medycznej. Był on nękany tak długo, aż został zamknięty w więzieniu. Zaraz potem FDA zaczęło prowadzić agresywną kampanię mającą na celu zakazanie użytkowania akumulatorów orgonu, a także zniszczenie książek i czasopism, które poruszały tematykę energii orgonu. Działania te miały pełne wsparcie ze strony amerykańskiego rządu, który argumentował ich celowość stwierdzeniem, że orgon nie istnieje. Co ciekawe, już samo występowanie słowa „orgon” było podstawą do niszczenia publikacji. Oczywistym, samonasuwającym się pytaniem, jest: skoro orgon nie istnieje, to czemu rząd amerykański włożył tyle wysiłku w zakazanie jego używania i próbę wymazania wszelkich wzmianek o tej energii? Odpowiedź na to pytanie pozostawiam do rozważenia czytelnikowi. Orgonity Praca Wilhelma Reicha była inspiracją dla wielu kolejnych, niezależnych badaczy. Pod koniec XX wieku w wyniku ich badań powastało proste w budowie urządzenie, nazwane od energii orgonu orgonitem. Orgonit zbudowanu jest z opiłków metalu i kryształu górskiego zatopionych w żywicy. Różni się on od akumulatora orgonu tym, że nie tylko pobiera energię orgonu z otoczenia, ale dzięki zatopionemu w nim kryształowi przekształca negatywnie spolaryzowaną energię DOR w pozytywnie spolaryzowany POR. Podobnie jak akumulatory orgonu, także orgonity działają na zasadzie pasywnej -nie wymagają zewnętrznego źródła zasilania, gdyż wykorzystują naturalnie występujące mechanizmy przemieszczania się i gromadzenia cząsteczek orgonu w przestrzeni, pomiędzy różnymi materiałami. W orgonicie do transmutacji orgonu wykorzystuje się idealną, krystaliczną strukturę kryształu górskiego, która ma właściwość harmonizowania energii i przywracania jej naturalnego stanu, wspierającego wszystkie funkcje życiowe organizmów żywych. Osoby wrażliwe energetycznie z łatwością mogą odczuć działanie orgonitu, umieszczając dłoń nad nim. Zastosowanie orgonitów Jest wiele powodów, dla których warto kupować (lub zbudować samemu) orgonity. Mają one szereg pozytywnych właściwości dla wszystkich mieszkańców domu. Oto kilka z nich: Orgonity efektywnie oczyszczają energię w pomieszczeniach. Działają pasywnie, to znaczy że nie trzeba ich zasilać w żaden sposób. Przebuwając w pobliżu orgonitów czujemy się naturalnie naenergetyzowani. Odczuwamy mniejsze zmęczenie, a nasze ciała regenerują się szybciej po wysiłku lub chorobie. Pomagają stabilizować nastrój, wpływają na nas relaksująco. Ich kojące działanie jest nieocenionym wsparciem w stanach depresyjnych. Pomagają wyciszyć umysł i ułatwiają medytację. Poprawiają jakość snu, a także wiele osób śpiących w pobliżu orgonitu ma żywsze sny. Orgonity neutralizują szkodliwe działanie promieniowania elektromagnetycznego. Warto umieszczać je szczegónie w okolicach routerów, komputera, telewizora czy mikrofalówek. Zwierzęta w pobliżu orgonitów są bardziej relaksowane . Orgonity wspierają także wzrost, kwitnienie i owocowanie roślin w domu i w ogrodzie. Jedzenie (np. owoce) ustawione koło orgonitu zdecydowanie dłużej zachowuje świeżość. Czym jest działo orgonowe (chembuster)? Działo orgonowe, inaczej nazywane chembusterem, jest rodzajem orgonitu. Zbudowane jest z bazy orgonitowej, w której zatopione są miedziane rurki. W każdej z rurek umieszczony jest kryształ górski zakończony dwustronnie naturalnym szpicem. Działo orgonowe ma zdecydowanie większe pole działania, głównie ze względu na swój rozmiar. Miedziane rurki mają za zadanie kierunkować strumień energii wydobywający się z orgonitu do góry, w niebo, a dodatkowe kryształy wzmacniają efekt transmutacji negatywnej energii DOR w pozytywną POR. Głównym efektem działania chembustera jest optymalizacja pogody i neutralizcja chemtrails w atmosferze, ale, tak jak zwykły orgonit, wywiera on ogólnie pozytywny efekt na zdrowie wszystkich istot żywych, które znajdują się w polu jego działania. Działo orgonowe umieszczone na własnej posesji to nie tylko dbanie o najbliższą przestrzeń wokół domu, ale prawdziwy dar dla Matki Ziemii. Jak zrobić orgonit? Przygotowania Orgonity są stosunkowo proste do wykonania. Żeby samodzielnie wykonać orgonit, potrzebne będą następujące rzeczy: Żywica epoksydowa lub poliestrowa. Kupując żywicę zwrócić uwagę na to, żeby była to żywica przeznaczona specjalne do robienia odlewów oraz najlepiej wybierz przeźroczystą, gdyż orgonit ładniej wygląda, kiedy widać co jest w środku Opiłki (skrawki) metalu. Najlepsze metale do orgonitu to żelazo, miedź, brąz, stal, nikiel. Można je kupić w zakładach obróbki metali. Pracując ze skrawkami metali należy uważać na to, że są bardzo ostre. Warto wyposażyć się więc także w grube rękawice Kryształ górski Forma do odlewu. Najlepiej kupić silikonową formę o pożądanym kształcie, najczęściej jest to piramidka lub stożek. Silikonowa forma pozwala na łatwe wyjęcie odlewu, gdyż jest elastyczna, a żywica do niej się nie przykleja Inne dodatki – oprócz kryształu górskiego można dodać do orgonitu także inne kamienie szlachetne, które nadadzą orgonitowi specjalnych właściwości. Każdy kamień szlachetny ma inne działanie, także warto o nich poczytać i wybrać takie, których energią chcemy się otoczyć. Praca z żywicami wymaga specjalnych środków ochronnych, gdyż ich opary są toksyczne. Podczas wykonywania orgonitu koniecznie należy używać maski ochronnej i rękawic, a sam odlew robić w dobrze wentylowanym pomieszczeniu (wentylacja jest konieczna aż do jego całkowitego utwardzenia orgonitu, co może zająć ok. tygodnia) Wykonanie orgonitu Robienie orgonitu zaczyna się od przygotowania formy. W formie umieść kryształ górski i inne kryształy, które chcesz zatopić w orgonicie. Ostatni centymetr formy pozostaw pusty – ponieważ forma w trakcie odlewu stoi do góry nogami, będzie to dolna warstwa orgonitu. Ma to zapobiec wystawania ostrych kawałków metalu z podstawy orgonitu. Następnie przyszykuj żywicę. Żywice są zazwyczaj dwuskładnikowe. Producent dostarcza je jako żywicę i katalizator (utwardzacz). Do wymieszania żywicy użyj jednorazowego pojemniczka, np. plastikowego kubka. Do pojemniczka wlej żywicę i katalizator w proporcjach określonych przez producenta. Następnie delikatnie wymieszaj oba składniki mieszadełkiem. Ważne jest, aby obie części żywicy były ze sobą bardzo dobrze połączone, inaczej żywica może się nie utwardzić do końca i niestesty taki odlew będzie nadawał się tylko do wyrzucenia. Żywicę należy ostrożnie mieszać około minuty, tak, żeby możliwie nie powstawały w niej bąbelki powietrza. Wymieszaną żywicę delikatnie wlej do przygotowanej wcześniej formy z metalem i kryształami i pozostaw do utwardzenia. Na opakowaniu żywicy będzie informacja ile to zajmie, zazwyczaj ok. doby do wstępnego utwardzenia, a ok. tygodnia do całkowitego utwardzenia odlewu. Staraj się, aby twoje intencje były pozytywne i pełne miłości podczas tworzenia orgonitu. Być może sesja medytacji poprzedzająca pracę nad orgonitem będzie dobrym pomysłem. Po utwardzeniu żywicy możesz wyjąć orgonit z formy i gotowe:) ... Życzenia urodzinowe. Dzięki tej liście z pewnością znajdziesz inspirację🎁5 kwietnia 2021CiekawostkiŻyczenia urodzinowe Niewiele okazji jest dla nas ważniejszych niż urodziny ukochanej osoby, więc naturalne jest, że będziesz chciał przesłać jej najlepsze życzenia w tym wyjątkowym dniu.Potrzebujesz inspiracji? Znajdziesz tutaj listę popularnych cytatów, wiadomości i wierszy, aby życzyć swoim bliskim: rodzicom, mamie, tacie, bratu, siostrze oraz innym krewnym i przyjaciołom wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Życzę Wam, żebyście w urodziny byli i zawsze będą szczęśliwi i zdrowi! Życzymy wspaniałych, szczęśliwych i zdrowych urodzin teraz i na zawsze. Byłeś tam dla mnie bez względu na wszystko. Kocham Cię, mój drogi przyjacielu i jestem bardzo podekscytowany, że mogę podzielić się z Tobą tym wyjątkowym dniem. Twoje urodziny będą naprawdę wyjątkowe. Wszystkiego najlepszego dla osoby, która jest czarująca, utalentowana i dowcipna i bardzo mi przypomina o sobie. Odkąd byliśmy mali, zawsze byłeś przy mnie. Tak się cieszę, że nadal jesteśmy przyjaciółmi i założę się, że pewnego dnia będziemy siedzieć obok siebie na bujanych fotelach w domu opieki i śmiać się z wszystkich naszych szalonych chwil. Przyjaciel taki jak ty jest cenniejszy niż najpiękniejszy diament. Jesteś nie tylko silny i mądry, ale także miły i rozważny. Twoje urodziny to doskonała okazja, aby pokazać Ci, jak bardzo mi zależy i jak wdzięczna jestem, że mam Cię w swoim życiu. Zawsze wywołujesz słodki uśmiech na mojej twarzy! Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Niech ten dzień będzie pełen radości i świętowania. Życzę Ci wyjątkowych i bajecznych urodzin, przyjacielu! Przyjaciel to ktoś, kto rozumie twoją przeszłość, wierzy w twoją przyszłość i akceptuje cię takim, jakim jesteś – nawet jeśli się starzejesz. Dziękuję za bycie tym przyjacielem i wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Zapomnij o przeszłości; patrzeć w przyszłość, bo najlepsze rzeczy dopiero nadejdą. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!! Mam nadzieję, że Twój dzień jest pełen miłości i śmiechu! Niech spełnią się wszystkie Twoje życzenia urodzinowe. Do kogoś, kto dotyka każdego życia, w które wkraczasz, szerząc radość na wszystkich, których spotykasz: niech miłość i szczęście, które dzielisz z innymi, powrócą do Ciebie dziesięciokrotnie. Życzę Ci wielu szczęśliwych urodzin! Na twoje urodziny chcę tylko powiedzieć: mam nadzieję, że zobaczysz, jaka jesteś dla mnie wyjątkowa. Wszystkiego najlepszego, kochanie! Mam nadzieję, że Twoje urodziny będą równie przyjemne, jak Ty, ale to wyznacza bardzo wysoki standard. Życie jest podróżą. Ciesz się każdą milą. Urodziny to sposób, w jaki natura każe nam jeść więcej ciasta! Wiek to sprawa przewagi umysłu nad materią – jeśli nie bierzesz ich pod uwagę, nie mają żadnego znaczenia. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Dziś radziłbym, abyś był miły dla swoich dzieci. Pamiętaj, że im jesteś starszy, tym bliżej do wyboru domu opieki. Nie martw się o przyszłość, jestem pewien, że będziesz mieć świetlaną przyszłość. Nie martw się o przeszłość, nie możesz jej zmienić. Nie martw się o prezent, nie mam go dla Ciebie! „Nigdy nie jesteś za stary, żeby postawić sobie inny cel lub marzyć o nowym śnie”. CS Lewis W tym wyjątkowym dniu życzę powodzenia. Mam nadzieję, że ten wspaniały dzień wypełni wasze serce radością i błogosławieństwami. Chcę, aby twoje urodziny były obchodzone jako święto narodowe, ponieważ wtedy będę miał dzień wolny. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. „Kiedy się starze jesz, dzieją się trzy rzeczy: pierwsza to twoja pamięć, a nie pamiętasz dwóch pozostałych”. Norman Wisdom To zaszczyt, że najlepszym człowiekiem na świecie jest mój brat. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Mamo, jesteś siłą, która zawsze pomaga mi walczyć ze wszystkimi przeciwnościami mojego życia. Kocham cię i wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Bez względu na to, jak bardzo dorosnę, wciąż wydaje się, że byliśmy wczoraj młodzi. Kocham Cię bardzo. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Czy wiesz, że oprócz tego, że jesteś moim bratem, jesteś moim najlepszym przyjacielem? Dziękuję, że zawsze jesteście przy mnie i za plecami. Życzę wspaniałego urodzinowego brata! Tyle świeczek na tak mały tort? Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin!!! Mam nadzieję, że to początek Twojego najwspanialszego, najwspanialszego roku w życiu! Pomimo wielu naszych nieporozumień i walk, wiesz, że w głębi duszy kochamy się bardziej niż cokolwiek na tym świecie. Wszystkiego najlepszego, mój najdroższy bracie. Musisz się zestarzeć, ale nie musisz dorosnąć. Myślę o tobie w twoje urodziny i życzę wszystkiego najlepszego! Mam nadzieję, że jest tak fantastyczny jak Ty! Mam nadzieję, że masz najwspanialsze urodziny w historii od momentu, gdy rano otwierasz oczy, aż zamkną się późno w nocy. Życząc Ci wszystkich wspaniałych rzeczy w życiu, mam nadzieję, że ten dzień przyniesie Ci dodatkową część wszystkiego, co czyni Cię najszczęśliwszym. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Mówią, że wraz z wiekiem tracisz pamięć. Mówię, zapomnij o przeszłości i żyj pełnią życia dzisiaj. Zacznij od ciasta. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Niektórzy ludzie stają się mądrzejsi z wiekiem. Niektórzy ludzie z wiekiem stają się bogatsi. Ale każdy się starzeje z wiekiem. Więc powodzenia w pozostałych dwóch i wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Niech najjaśniejsze radości życia rozświetlą Twoją ścieżkę i niech codzienna podróż przybliża Cię do Twoich marzeń! Uwielbiam świętować z tobą. Dziękuję za urodziny i podanie powodu. Bycie młodym to przywilej. Bycie atrakcyjnym prezentem genetycznym. Bycie fajnym, to wszystko. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Dziś to nie koniec kolejnego roku, ale początek nowego. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Kocham cię tak, jak kocham tort na przyjęciu urodzinowym. Nie zapomnij mnie zaprosić. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Życie powinno toczyć się z uśmiechem na twarzy i nikt nie wykonuje lepszej roboty nakładania mi go na twarz niż ty. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Jedno urodziny nie sprawią, że będziesz stary. Nawet tuzin nie sprawi, że będziesz stary. Może jednak powinieneś był przestać tam liczyć. Znowu wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Już nigdy nie będziesz tak młody jak dzisiaj, więc baw się dobrze. Ale bądź ostrożny, ponieważ nigdy wcześniej nie byłeś taki stary. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Na krętej drodze, którą jest życie, jesteś tym, z którym chcę jechać. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Wszystkiego najlepszego, Twoja uroda jest żywym dowodem na to, że Matka Natura czasami wygrywa bitwę z Ojcem Czasem. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Jesteś młody tylko raz, więc ciesz się tym w pełni. Czas płynie zbyt szybko i nie odzyskujesz tych lat. Szczęśliwe momenty. Szczęśliwe myśli. Szczęśliwe sny. Szczęśliwe uczucia. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Krew jest gęstsza niż woda. Tort urodzinowy jest słodszy niż którykolwiek z nich. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Dziękuję, że jesteś kimś, z kim mogę porozmawiać i dzielić życie. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Kiedy gąsienica myśli, że jest już dorosła, staje się motylem. Wszystkiego najlepszego, motylku. Im jestem starszy, tym bardziej zdaję sobie sprawę, że wciąż jestem od Ciebie trochę młodszy! Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Pracuj ciężko. Graj ostro. Jedz dużo ciasta. To dobre motto na urodziny i na całe życie. Jesteś moim typem wariata i na tym właśnie polega życie! Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Nie uleganie pokusie jest jednym ze sposobów na zwiększenie względnego szczęścia. Poddanie się pokusie to sposób na natychmiastowe zwiększenie szczęścia. Bądź szczęśliwy. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Urodziny oznaczają, że jesteś o rok starszy, ale przyjęcie urodzinowe oznacza, że możesz działać 10 lat młodziej. Miłej zabawy! Przez całe moje życie zawsze byłaś siłą, która podtrzymuje mnie w najbardziej burzliwych czasach. Kocham Cię Mamo. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Przez lata dawałaś mi tak wspaniałe rady, mamo. Chcę wykorzystać ten wyjątkowy dzień i wykorzystać go jako okazję do podziękowania za wszystko, co robisz. Dzięki, że zawsze we mnie wierzyłaś, mamo. Życzę dzisiaj wspaniałego dnia. Wziąć dzień wolnego. Odpręż się. Zasługujesz na to! Masz największe serce na świecie! Dziękuję za zatrzymanie mnie w nim. Wszystkiego najlepszego mamo! Gratulacje i najlepsze życzenia dla kobiety, która ma wszystko – łącznie ze mną! Dziękuję za lata ciasta i lodów. Dziś twoja kolej! Szczęście to mieć taką matkę jak ty. Wysyłam ci dzisiaj miłość. Niektórzy ludzie nie wierzą w bohaterów, ale nie spotkali jeszcze Ciebie. Wszystkiego najlepszego tato! Bez względu na to, ile lat minęło, zawsze będę tym małym chłopcem, którego nauczyłeś latać. Wszystkiego najlepszego tato. Mam tyle szczęścia, ile tylko możliwe, bo najwspanialszy tata należy do mnie. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Wszystkiego najlepszego tato! Dzięki za geny, które dały mi ten niesamowity wygląd. Tato, dziękuję, że jesteś najlepszym przyjacielem, jakiego mogłem kiedykolwiek mieć. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Wielcy ojcowie zasługują na wspaniałe urodziny, więc możesz mieć wspaniałe urodziny tatusiu! Wszystkiego najlepszego dla mężczyzny, który zainspirował mnie do wielkich marzeń i ciężkiej pracy, aby to marzenie osiągnąć. Kocham Cię tato! Tatusiu, nieważne jak wysoki jestem, zawsze będę cię podziwiał. Kocham Cię i życzę Ci radosnych obchodów urodzin dzisiaj i wielu nadchodzących urodzin. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Tato, jesteś moim kompasem. Dziękuję, że zawsze wskazałeś mi właściwą drogę i poprowadziłeś we właściwym kierunku. Za to cię kocham! Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Bez względu na to, jakie życie nas rzuci, zawsze będę mieć Twoje wsparcie. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Trochę się starzejesz, ale i tak cię lubię. Rodzeństwo i urodziny to dwie rzeczy, których nigdy się nie pozbędziesz ani nie zmienisz. Oboje lubimy przypominać Ci przynajmniej raz w roku, ile masz lat. Wszystkiego najlepszego dla mojego najmniej irytującego rodzeństwa! Wiem, że dorastając nie zawsze się dogadywaliśmy, ale kiedy patrzę wstecz na te wszystkie lata i urodziny, zdaję sobie sprawę, jakie mam szczęście, że mam cię jako brata/siostrę. Dzięki za wszystkie przyjemne chwile dorastania. Nie byłabym dzisiaj tą samą osobą, gdyby nie ty. Pamiętasz, jak starałeś się pomóc mi zdmuchnąć świece? Teraz potrzebujesz pomocy przy zdmuchnięciu świec, bo jest ich tak wiele! Dziękuję za wspaniałe wspomnienia z dzieciństwa. Oto wiele innych wspomnień, które nadejdą. Wszystkiego najlepszego dla najwspanialszego brata/siostry świata! Zawsze byłeś przy mnie i ja zawsze będę przy tobie. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Nigdy nie miałem wyboru, kogo mieć jako brata, ale gdybym miał, wybrałbym ciebie. Przyniosłeś tyle szczęścia naszej rodzinie, Sto lat. Cieszę się, że mama i tata nie słuchali, kiedy powiedziałem, żebym zabrał cię z powrotem do szpitala. Bez ciebie nigdy bym nie przeszedł przez dzieciństwo. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Świętuj swoje urodziny już dziś. Świętuj bycie szczęśliwym każdego dnia. Obyś miał całą miłość, jaką może pomieścić twoje serce, całe szczęście, jakie może przynieść dzień, i wszystkie błogosławieństwa, jakie może rozwinąć się życie. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Niech w twoje urodziny twój duch wzbogaci się światłem, miłością i nadzieją na pomyślny rok. Najcieplejsze życzenia w tym wyjątkowym dniu. Mam nadzieję, że nadal będziesz zmieniać życie innych swoją pozytywnością, miłością i pięknym duchem. Dzisiejszy dzień to mały kamień milowy w pięknej podróży, jaką jest Twoje życie. Obyś nadal był błogosławiony i podążał za swoimi celami i ambicjami, aby odnieść sukces! To, co najlepsze w Twoim życiu, jeszcze nie nadeszło, obejmij to, bądź pewny siebie i rozpocznij przyszłość z nieograniczonymi możliwościami i możliwościami. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Kolejne urodziny oznaczają, że Twoja życiowa podróż jest niepełna, niech Twoja ścieżka będzie wybrukowana sukcesem i prowadzona przez miłość. Najlepsze życzenia, przyjacielu. Mam nadzieję, że w każde urodziny otworzysz oczy, aby zobaczyć nie to, co było, ale także to, co jeszcze nadejdzie! Wszystkiego najlepszego przyjacielu. Niech Twój dzień będzie tak piękny jak Ty. Chciałbym móc cofnąć zegar. Znajdę cię wcześniej i będę cię kochać dłużej. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Dziś jest twój dzień. Tańcz z wróżkami, jeźdź na jednorożcu, pływaj z syrenami i ścigaj tęcze. Wiek to tylko liczba lat, przez które świat się tobą cieszył. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Ktoś, kogo kocham, urodził się dzisiaj. Cieszę się, że się z Tobą starzeję. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, kochanie. Świętujmy ten dzień, jakby nie było jutra! Czas świętować. Jeszcze raz odbyłeś podróż dookoła słońca. To urodzinowa rewolucja. Wspieraj dziką przyrodę, baw się dobrze! Wszystkiego najlepszego dla największego prezentu, jaki kiedykolwiek otrzymałem. Kocham Cię! Od okrzyków radości po okrzyki smutku, niech twój wyjątkowy dzień przyniesie ci lepsze jutro. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! Wciąż pamiętam, jak byłem szczęśliwy, kiedy po raz pierwszy cię ujrzałem. Od tamtej pory jestem dumny. Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Jedną z największych radości rodziców jest obserwowanie, jak dziecko dorasta, zwłaszcza gdy dorasta, by stać się tak niesamowitą osobą. Urodziny to sposób, w jaki natura każe nam jeść więcej ciastek, więc kopnij! Dorastając, upewnij się, że masz więcej marzeń niż wspomnień, więcej okazji niż szans i więcej przyjaciół niż znajomych. Impreza bez tortu to tylko spotkanie. Przynajmniej nie jesteś tak stary, jak będziesz w przyszłym roku. Dziś jesteś sobą! To jest bardziej prawdziwe niż prawda! Nie ma nikogo, kto byłby tobą – ty niż ty! W życiu człowieka są dwa wspaniałe dni – dzień, w którym się urodziliśmy i dzień, w którym odkrywamy, dlaczego. Nigdy nie wiemy, czym jest starość. Daj nam znać, ile szczęścia przynosi czas, a nie lata. Im więcej chwalisz i celebrujesz swoje życie, tym więcej jest w życiu do świętowania. Oprah Winfrey Zabierasz wszystkie inne luksusy w życiu, a jeśli potrafisz sprawić, by ktoś się uśmiechnął i śmiał, podarowałeś najbardziej wyjątkowy prezent: szczęście. Brad Garrett Nie tylko licz swoje lata, spraw, aby Twoje lata się liczyły. George Meredith Wiek to sprawa umysłu, a nie materii. Jeśli nie masz nic przeciwko, to nie ma znaczenia. Tornister Paige Nie starzejesz się, stajesz się lepszy. Shirley Bassey Uczcijmy tę okazję winem i słodkimi słowami. Plautus Musimy być w stanie dorosnąć. Nasze zmarszczki to nasze medale przemijania życia. Są tym, przez co przeszliśmy i kim chcemy być. Lauren Hutton Największe dary, jakie możesz dać swoim dzieciom, to korzenie odpowiedzialności i skrzydła niezależności. Denis Waitley Chciałem kupić świecznik, ale sklep go nie miał. Więc dostałem ciasto. Mitch Hedberg Wiesz, że się starzejesz, kiedy świeczki kosztują więcej niż ciasto. Bob Hope W końcu to nie lata w twoim życiu się liczą. To życie w twoich latach. Abraham Lincoln Z wesołością i śmiechem niech nadejdą stare zmarszczki. William Szekspir Sekret bycia młodym polega na tym, aby żyć uczciwie, jeść powoli i kłamać na temat swojego wieku. Lucille Ball Żaden mądry człowiek nigdy nie chciał być młodszy. Jonathan Swift Pamiętaj tylko, że gdy jesteś już na wzniesieniu, zaczynasz nabierać prędkości. Charles Schulz Młodość jest szczęśliwa, ponieważ ma zdolność widzenia piękna. Każdy, kto zachowuje zdolność widzenia piękna, nigdy się nie starzeje. Franz Kafka Wszystko, co wiem, nauczyłem się, gdy skończyłem 30 lat. Georges Clemenceau Nie starzeję się. Zaczynam czuć się lepiej. Shirley Bassey Wiek średni to okres, w którym nadal wierzysz, że rano poczujesz się lepiej. Bob Hope Najlepszym sposobem na zapamiętanie urodzin żony jest jednorazowe zapomnienie. HV Prochnow Dla mnie starość jest zawsze 15 lat starsza ode mnie. Bernard Baruch Myślę, że cała ta gadka o wieku jest głupotą. Za każdym razem, gdy jestem o rok starszy, wszyscy inni też. Gloria Swanson Starzej się razem ze mną! Najlepsze jeszcze przed nami. Robert Browning Dyplomata to mężczyzna, który zawsze pamięta urodziny kobiety, ale nigdy nie pamięta jej wieku. Robert Frost Natura daje ci twarz, którą masz w wieku 20 lat, ale to od ciebie zależy, czy zasłużysz na twarz, którą masz w wieku 50 lat. Coco Chanel Zachować serce bez zmarszczek, być pełnym nadziei, życzliwym, radosnym, pełnym szacunku – to znaczy triumfować nad starością. Thomas B. Aldrich Starość jest jak wszystko inne. Aby odnieść sukces, musisz zacząć młodo. Fred Astaire Zmarszczki powinny jedynie wskazywać, gdzie były uśmiechy. Mark Twain Niewiele kobiet przyznaje się do swojego wieku. Niewielu mężczyzn robi swoje. John Glenn Życie jest za krótkie, by być małym. Benjamin Disraeli Źródło: https://www.proflowers.com... Czym się różni BIO od EKO?31 marca 2021Ciekawostki / Technologia / ZdrowieBIO oraz EKO Robiąc codzienne zakupy prawdopodobnie zauważyłeś symbol „Bio” na niektórych produktach. Ta etykieta oznacza po prostu, że produkt jest ekologiczny. W 1991 roku Unia Europejska przyjęła przepisy dotyczące ekologicznej produkcji produktów rolnych. W 1999 r. Zasady zostały rozszerzone na ekologiczną produkcję zwierzęcą. Definicja pojęcia Bio Czy jest różnica między pojęciem BIO a EKO? Nazwy takie jak EKO, BIO i ORGANIC, EKOLOGICZNY, ORGANICZNY są w rzeczywistości synonimami i w praktyce mogą być używane zamiennie. EKO pochodzi oczywiście od przymiotnika “ekologiczny”, a BIO od przymiotnika biologiczny. Oznaczenie „BIO” oznacza, że produkt został wyprodukowany lub wyhodowany zgodnie z przepisami rozporządzenia UE w sprawie rolnictwa ekologicznego. Produkty takie, zgodne z zasadami produkcji ekologicznej na terenie Unii Europejskiej, opatrzone są etykietą ECO lub ta etykieta jest używana w materiałach promocyjnych. Logo znajdujące się na takim produkcie jest ściśle określone przez prawo. Logo takiego produktu musi zawierać numer kodu jednostki kontrolującej oraz informację „wyprodukowano / wyhodowano w UE”. Prezentowanie produktu jako eko, bio lub organicznego, bez tych informacji jest zabronione ze względu na to, że może to wprowadzać klientów w błąd jeśli chodzi o pochodzenie produktu. Czym są zatem produkty BIO? Ogólnie rzecz ujmując nazwą BIO określa się żywność produkowaną bez użycia: nawozów sztucznych, pestycydów, chemicznych środków ochrony roślin, antybiotyków, emulgatorów, glutaminianów oraz barwników. Najczęściej kupowane przez konsumentów są produkty, między innymi suplementy diety, soki, sery, mleko, warzywa i owoce oraz mięso pochodzenia naturalnego. Dlaczego EKO i BIO są teraz tak popularne Można zauważyć światowy trend w kierunku nabywania produktów BIO. Przyczynia się do tego z pewnością coraz większa świadomość ludzi odnośnie zatrucia współczesnej żywności oraz negatywnych skutków zdrowotnych, które ze sobą niesie jej spożywanie. Z pewnością więc żywność BIO kojarzy się ze zdrowiem, u niektórych przywołuje wspomnienia z dzieciństwa, kojarzy się z wiejskim, zdrowym pożywieniem. Dotyczy to także osób które zmagają się z jakąś chorobą, na przykład alergią lub chorobami autoimmunologicznymi, nowotworami, zespołem jelita drażliwego, cukrzycą i wielu innych, które w naszym społeczeństwie przybrały postać plagi, a zdrowe jedzenie odgrywa bardzo istotną rolę w procesie leczenia. Nakłada się na to także trend zdrowego życia w stylu “fit”, który promuje obecnie wiele znanych postaci w mediach, co przyczynia się do utrwalenia mody oraz trendu w tym kierunku. Należy też brać pod uwagę sentyment jaki wiąże się z możliwością zakupu niektórych towarów hodowanych lokalnie. Uprawa żywności ekologicznej na świecie – garść statystyk Jak podaje portal Biokurier.pl, 2,9 miliona gospodarstw na świecie prowadzi certyfikowane uprawy ekologiczne. Na przełomie lat 2016 i 2017 liczba gospodarstw zwiększyła się o 4,7%. Najwięcej producentów odnotowano w Indiach, Ugandzie i Meksyku . Największą powierzgnię upraw ma Australia – az 35,5 mln ha (!), na kolejnych miejscach Argentyna (3,4 mln ha), zaś na trzecim Chiny (3,0 mln ha). Łączna powierzchnia gruntów uprawianych ekologicznie na świecie zajmuje powierzchnię 69,8 mln ha. Wzrost powierzchni w ciągu 20 lat wynosi aż 533% (od 1999 roku). 14 krajów ma 10% lub więcej gruntów ornych objętych uprawami ekologicznymi. Kolejno są to: Liechtenstein (37,9%), Samoa (37,6%), Austria (24%) i Estonia (20,5%).W Polsce wskaźnik ten wynosi 3,4%. Autorzy raportu FiBL (Instytutu Badawczego Rolnictwa Ekologicznego) oszacowali globalną wartość rynku żywności ekologicznej na ponad 92 mld euro. Z tego aż 85% rynku stanowi rynek USA oraz Europy. Dlaczego produkty BIO są droższe Ze względu na utrudniony proces produkcji w stosunku do zwykłych upraw plony ekologiczne są nieco mniejsze, zwierzęta wolniej rosną, a zatem proces produkcji wymaga znacząco wyższych nakładów finansowych. Odstawienie sztucznych nawozów sprawia, że ziemię trzeba nawozić na przykład naturalnym (droższym) kompostem, zaś wiele innych prac, przy których w zwykłych uprawach stosowane są maszyny, musi być wykonywanych ręcznie. Wymaga to dodatkowego zatrudnienia, co również podnosi koszty. Do tego dochodzą dodatkowe opłaty związane z uzyskaniem i utrzymaniem certyfikatu. Ze względu na te dodatkowe koszty, rolnicy są zmuszeni do podniesienia ceny. Zatem możemy nabyć produkt wysokiej jakości, o ile skłonni jesteśmy zapłacić za niego więcej. Czy produkty BIO są rzeczywiście zdrowe Wiele osób zastanawia się na ile zapewnienia producentów odnośnie biologicznego pochodzenia, zdrowych upraw oraz hodowli są zgodne z prawdą, a na ile jest to sprytny chwyt marketingowy, który ma naciągnąć na dodatkowe koszty nieświadomych klientów. Do świadomości konsumentów dociera, jak wiele nieczystych zagrań i różnego rodzaju sztuczek mogą dopuszczać się producenci niektórych produktów spożywczych. W przypadku produktów BIO jest inaczej i można z pewnością powiedzieć, że proces produkcji i hodowli jest bardzo szczegółowo kontrolowany, zyskujemy więc możliwość zakupu towaru o bardzo wysokiej jakości. Przy produkcji artykułów BIO oraz EKO nie sotsuje się sztucznyh pasz, stymulatorów wzrostu oraz antybiotyków przy hodowli zwierząt, a przy uprawie owoców, warzyw, ziół i innych produktów roślinnych stosuje się naturalne procesy produkcji bez użycia sztucznych środków ochrony roślin. Nie tylko produkty żywnościowe są EKO Obecny trend odnośnie żywności “BIO” oraz “EKO”, ze względu na duże zainteresowanie klientów obejmuje również inne branże takie jak produkty kosmetyczne, takie jak kremy, maści, perfumy. Cechują się naturalnymi metodami produkcji, w których są używane wyłącznie naturalne składniki i substraty, bez dodatku sztucznych utrwalaczy, parabenów, barwników czy dodatków zapachowych. Istnieją również inne branże jak na przykład branża wnętrzarska, gdzie produkowane są EKO meble oraz eko dodatki do wyposażenia wnętrz charakteryzujące się wykonaniem z naturalnych składników, podlegających biologicznemu rozkładowi, nie zanieczyszczajacych środowiska, nie wydzielających szkodliwych oparów, nie zawierające plastiku lub takie które mogą być poddane recyklingowi. Prócz tego produkowane są inne przedmioty codziennego użytku, takie jak torebki, ubrania, podstawki, obuwie, które również starają się płynąć na spiętrzonej fali zainteresowwania produktami BIO. Wymogi prawne związane z oznaczeniem żywności BIO (organicznej) Wymogiem oznakowania żywności jako organicznej , jest zawartość co najmniej 95% składników, pochodzenia organicznego. Cały proces produkcji musi być organiczny, co oznacza, że zakazane jest użycie nawozów sztucznych. W zamian za stosowane w zwykłych uprawach nawozy chemiczne, wykorzystywane są naturalne nawozy takie jak kompost, obornik oraz inne naturalne metody uprawy. Terminy eko, bio lub organiczny oznaczają produkt o masie co najmniej 95% składników organicznych. Pozostałe 5% mogą stanowić pozostałości po zanieczyszczniach atmosferycznych, takich jak kwaśne deszcze lub pestycydy przyniesione przez wiatr z sąsiedniej posesji itp. oraz po stosowaniu dodatkowych składników (nie ECO), które również są precyzyjnie zdefiniowane przepisami. O przyznaniu możliwości używania oznaczenia BIO decydują specjalne jednostki certyfikujące, nad którymi kontrolę sprawuje Główny Inspektor Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych. Unia Europejska jako cel wprowadzania przepisów dotyczących produktów BIO wyznaczyła sobie utrzymanie różnorodności biologicznej Europy oraz działanie na rzecz zdobycia zaufania nabywców tych produktów. Do najważniejszych zasad określających produkty BIO należą: zakaz stosowania GMO zakaz stosowania promieniowania jonizującego ograniczenie stosowania nawozów sztucznych, środków chwastobójczych i pestycydów zakaz stosowania hormonów i ograniczenie stosowania antybiotyków wyłącznie do przypadków, gdy jest to niezbędne dla zdrowia zwierząt. Producenci żywności są w ten sposób zachęcani do przyjęcia naturalnych sposobów na zachowanie żyzności gleby oraz zdrowia roślin i zwierząt: rotacji upraw uprawy roślin wiążących azot i innych roślin na nawóz zielony, aby użyźnić glebę niestosowania mineralnych nawozów azotowych w celu ograniczenia wpływu chwastów i szkodników rolnicy ekologiczni wybierają odporne odmiany i rasy oraz praktyki sprzyjające naturalnej kontroli szkodników wspomaganie naturalnej obrony immunologicznej zwierząt aby zwierzęta pozostały zdrowe, producenci ekologiczni muszą zapobiegać ich nadmiernej obsadzie. Produkt ekologiczny musi zawierać wszystkie składniki wymienione na etykiecie. Produkcja ekologiczna to kompleksowy system zarządzania rolnictwem i produkcją żywności, który łączy w sobie najlepsze praktyki w zakresie środowiska i klimatu, wysoki poziom bioróżnorodności, ochronę zasobów naturalnych, stosowanie wysokich standardów dobrostanu zwierząt oraz standardy produkcji, które spełniają popyt. większej liczby konsumentów produktów wytwarzanych przy użyciu naturalnych substancji i procesów. Co grozi producentom za wprowadzenie konsumentów w błąd i nieprawidłowe używanie oznaczenia BIO Producenci wykorzystujący oznaczenia takie jak BIO czy EKO bez zezwolenia właściwego organu lub z naruszeniem przepisów, podlegają oni karze pieniężnej w wysokości do 200% korzyści majątkowej uzyskanej lub którą mógłby uzyskać za wprowadzone do obrotu produkty, nie niższej jednak niż 500 zł. Niezależnie od wymierzenia kary pieniężnej, podmiot wprowadzający do obrotu taki produkt jest obowiązany do niezwłocznej zmiany oznakowania lub do niezwłocznego wycofania tego produktu z obrotu na własny koszt. Przykłady wymogów dotyczące hodowli zwierząt (BIO): Nakaz podawania zwierzętom wyłącznie ekologicznych pasz, w dodatku pasze te muszą pochodzić w większości z gospodarstw z tego samego regionu Zakaz klonowania i przenoszenia zarodków Zakaz stosowania stymulatorów wzrostu i syntetycznych aminokwasów. Ssaki należy karmić naturalnym mlekiem, w miarę możliwości mlekiem matki. Stosowanie naturalnych metod reprodukcji zwierząt Dbałość o odpowiedni poziom wiedzy osób na temat zdrowia zwierząt osób, które się nimi zajmują Szczególne wymogi dotyczące warunków i liczebności zwierząt w pomieszczeniach hodowlanych Umożliwienie zwierzętom dostępu do otwartej przestrzeni oraz zakaz trzymania zwierząt na uwięzi Zakaz podawania hormonów oraz rygorystyczne wymogi stosowania antybiotyków i to tylko w przypadku wyczerpania możliwości leczenia naturalnego Zasada kontroli produkcji żywności ekologicznej Podstawową zasadą dotyczącą żywności ekologicznej jest rygorystycznie przestrzegana zasada “od pola do stołu” oznaczająca kontrolę produkcji na każdym z jej etapów, tak aby konsument mógł mieć pewność co do jakości nabywanego produktu. W przetwórstwie żywności BIO można wyróżnić następujące zasady: aby produkt mógł zostać oznaczony w ten sposób, musi zawierać co najmniej 95% ekologicznych składników rolniczych, a pozostałe 5 proc. musi spełniać surowe warunki produkcja przetworzonych produktów ekologicznych jest oddzielona w czasie i przestrzeni od produkcji produktów nieekologicznych wprowadzenie rygorystycznych zasad jeśli chodzi o etykietowanie i możliwość stosowania logo produkcji ekologicznej na sprzedawanych produktach ograniczenia ilości substancji, które można dodawać do żywności i pasz oraz ograniczony wykaz zatwierdzonych dodatków i substancji pomocniczych w przetwórstwie, które można stosować w ramach produkcji ekologicznej. 3 największe mity dotyczące żywności ekologicznej Substancje dozwolone w produkcji ekologicznej Jedną z zasad rolnictwa ekologicznego jest znaczące ograniczenie substancji i środków zewnętrznych wykorzystywanych do zwalczania szkodników lub chorób roślin. Dodatkowo szczegółowe przepisy określają enumeratywnie dopuszczone nawozy, pestycydy czy inne dodatki do żywności. Do listy produktów dopuszczonych do stosowania możemy zaliczyć: wodę oraz sól kuchenną preparaty na bazie mikroorganizmów i enzymów, minerały i pierwiastki śladowe, dodatki, substancje pomocnicze w przetwórstwie i środki aromatyzujące, witaminy, a także aminokwasy i inne mikroelementy, ale wyłącznie w przypadku, gdy zostały dopuszczone do stosowania zgodnie z przepisami dotyczącymi produkcji ekologicznej nieekologiczne składniki rolne mogą być stosowane wyłącznie, jeżeli zostały dopuszczone do stosowania w przepisach szczegółowych Podsumowanie Żywność ekologiczna na trwałe już zagościła na stołach bardzo wielu Polaków, a trend wzrostowy każe oczekiwać, że będzie coraz bardziej popularna. Musimy za produkty oznaczone jako BIO płacić więcej, jednak otrzymujemy w ten sposób produkt wysokiej jakości, który pozytywnie może wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie. Także psychiczne, bowiem mamy poczucie, że robimy coś dobrego dla naszego organizmu, za co ten może nam się odwdzięczyć wieloma latami w zdrowiu. Źródła: https://ec.europa.eu/ https://sip.lex.pl/akty-prawne/dzienniki-UE/produkcja-ekologiczna-i-znakowanie-produktow-ekologicznych-i-uchylenie-69059496... 🎨 Czym jest hydro dipping i do czego możesz go wykorzystać?28 marca 2021Ciekawostki / TechnologiaCzym jest hydro dipping Hydro dipping (znane również jako druk zanurzeniowy, druk transferowy w wodzie, hydrografika i hydroobrazowanie) to proces, który pozwala na naniesienie grafiki na prawie każdy trójwymiarowy przedmiot. Ten proces jest stosowany od lat w przemyśle samochodowym i wielu innych dziedzinach. Inne przedmioty, takie jak broń palna, kaski, kontrolery do gier i quady, są obecnie często ozdobione w ten sposób. Istnieje wiele różnych materiałów (podłoży), na które można nakładać folię, między innymi plastik, metal, drewno i inne. Dokładne pochodzenie procesu hydro dippingu nie jest do konca jasne. To co wiadomo z pewnością, to fakt, że jako pierwszy aparat hydrograficzny w USA został zarejestrowany przez Motoyasu Nakanishi z Cubic Engineering KK 26 lipca 1982 r. Został zarejestrowany jako: „aparat drukarski wyposażony w strukturę, która dostarcza film transkrypcyjny do pojemnika transkrypcyjnego zawierającego ciecz tak, że film transkrypcyjny utrzymuje się na powierzchni cieczy, strukturę, która sprawia, że ciecz płynie w kierunku, w którym folia jest dostarczana, oraz strukturę, która ukośnie zanurza artykuł, który ma zostać wydrukowany w cieczy w pojemniku transkrypcyjnym z pozycji w górę do pozycji w dół cieczy. ” Zastosowanie Proces nadruku wodnego jest szeroko stosowany do ozdabiania przedmiotów, od kasków rowerowych, felg i innych elementów wyposażenia samochodu, aż po całe pojazdy i deski rozdzielcze. Folie można nakładać na wszystkie rodzaje podłoży, w tym tworzywa sztuczne, włókno szklane, drewno, ceramikę i metal. W większości przypadków, jeśli przedmiot można zanurzyć w wodzie i można go pomalować tradycyjnymi technikami, można zastosować proces druku hydrograficznego. Wykluczone jest zatem wykorzystanie tej techniki do urządzeń elektronicznych, poza sytuacją, kiedy możliwe jest rozebranie urządzenia u zanurzenia w wodzie tylko zewnętrznej powłoki, pozbawionej części elektronicznych. Proces druku zanurzeniowego W procesie hydro dippingu element podłoża, który ma być zadrukowany jako pierwszy, przechodzi przez następujące po sobie kolejno etapy: Przygotowanie powierzchni, gruntowanie, malowanie i lakierowanie bezbarwne. Warstwa bazowa to warstwa farby, która nadaje folii przyczepność i zapewnia kolor warstwy spodniej lub odpowiednie tło dla projektu folii wodnej. Większość folii jest zaprojektowana do pracy z białym lub jasnobrązowym lakierem bazowym, ale wiele folii można nakładać na prawie każdy kolor. Nawet folię przeznaczoną do białej warstwy bazowej można nałożyć na inny kolor, aby całkowicie zmienić kolorystykę wzoru. Obróbka – folię hydrograficzną z polialkoholu winylowego, na której wykonano wklęsłodruk z obrazem graficznym do przeniesienia, ostrożnie umieszcza się na powierzchni wody w zbiorniku zanurzeniowym. Przezroczysta powłoka jest rozpuszczalna w wodzie i rozpuszcza się w niej po nałożeniu roztworu aktywatora. Po rozpoczęciu zanurzania napięcie powierzchniowe wody pozwoli na zakrzywienie wzoru wokół dowolnego kształtu. Projekty są drukowane przy użyciu specjalnego rodzaju atramentu na folii PVA (polialkohol winylowy), zwykle za pomocą drukarki rotacyjnej i niektórych małych partii na drukarkach szerokoformatowych przy użyciu specjalnych atramentów. Ta folia jest rozpuszczalna w wodzie i jest przeznaczona do pochłaniania wilgoci, dzięki czemu folia i tusz miękną i stają się elastyczne.Większość folii jest przeznaczona do namaczania w wodzie o temperaturze 32° C przez 60 sekund. Niektóre folie wymagają dłuższego namaczania w wodzie – przez około 90-120 sekund.Podczas układania folii na wodzie należy upewnić się, że nakłada się ją właściwą stroną skierowaną w dół. Najbardziej niezawodnym sposobem jest zwilżenie palca i kciuka, a następnie złapanie za róg folii. Kiedy folia zostanie puszczona, przyklei się do palca. Lepka strona jest skierowana w dół. Do palca przykleja się ta strona folii, która jest zaprojektowana do wciągania wilgoci w celu nawilżenia filmu.Po ułożeniu folii na wodzie należy podejść z bliska i poszukać pęcherzyków powietrza uwięzionych pod folią. Pęcherzyk powietrza zapobiegnie nawodnieniu tego miejsca na filmie i dlatego po zanurzeniu pozostawi plamę na warstwie bazowej. Kiedy znajdziesz pęcherzyk powietrza, można delikatnie w niego dmuchnąć, aby przesunął się na bok i na zewnątrz spod folii. aby się poruszyło. Spłukiwanie pozostałości – tusz przylega do powierzchni przedmiotu i nie można go łatwo zmyć. Pozostawienie do wyschnięcia Jak działa adhezja Adhezja jest wynikiem działania składników chemicznych aktywatora, które zmiękczają warstwę lakieru bazowego i pozwalają na połączenie z nią farby. Jedną z najczęstszych przyczyn nieosiągnięcia przyczepności między dwiema warstwami jest źle nałożony aktywator. Może to oznaczać zastosowanie zbyt dużej lub zbyt małej ilości aktywatora. Czym jest aktywator Aktywator jest substancją chemiczną używaną w procesie zanurzania, która sprawia, że cały proces druku tą metodą jest możliwy. Substancja ta jest nakładana na folię po zakończeniu nawilżania folii. Po nałożeniu aktywatora powoduje rozpuszczenie błony i upłynnienie atramentu. Niedostateczna i nadmierna aktywacja to dwie główne przyczyny problemów z zanurzaniem w wodzie, zatem zazwyczaj do prawidłowego przeprowadzenia procesu potrzeba trochę ćwiczeń i wprawy. Trwałość hydro dippingu: Technika ta jest w zasadzie tak samo trwała jak tradycyujny sposób nanoszenia lakieru. Należy jednak pamiętać, że istnieją różne farby przystosowane do różnych zastosowań, jak na przykład specjalny lakier do samochodów. Zatem wpływ na trwałość może mieć zarówno odpowiednie zastosowanie tej techniki, jak również dobranie odpowiedniej farby do przewidywanego użytku. Zobacz również: Jak świat widzą daltoności Źródła: https://en.wikipedia.org/wiki/Water_transfer_printing https://www.hydrocreations.com/blogs/news/what-is-hydro-dipping ... Jak widzi daltonista. Jak przejawia się ślepota barw? 👀27 marca 2021Ciekawostki / ZdrowieJak daltoniści widzą świat Daltonizm, zwany również ślepotą barw jest to choroba dziedziczna, która utrudnia rozróżnienie odcieni kolorów. Choroba ta występuje, gdy w czopkach oka brakuje określonych pigmentów wrażliwych na światło. Badania sugerują, że ślepota barw występuje najczęściej u mężczyzn rasy kaukaskiej. Istnieją różne rodzaje ślepoty barw, w tym ślepota czerwono-zielona, niebiesko-żółta i całkowita ślepota barw. Najczęstszym typem jest ślepota barwna czerwono-zielona, która dotyka aż 8 procent kaukaskich mężczyzn i do 0,4 procent kobiet rasy białej. Na całym świecie jest około 300 milionów ludzi z daltonizmem, czyli prawie tyle samo co cała populacja USA. Istnieją różne przyczyny ślepoty barw. U zdecydowanej większości osób z wadliwym widzeniem barw schorzenie to ma podłoże genetyczne i zostało odziedziczone po matce, chociaż niektórzy ludzie stają się daltonistami w wyniku innych chorób, takich jak cukrzyca i stwardnienie rozsiane, lub z czasem nabierają tego schorzenia z powodu proces starzenia, leki itp. Większość osób niewidomych na kolory jest w stanie widzieć rzeczy tak wyraźnie, jak inni ludzie, ale nie są w stanie w pełni „widzieć” światła czerwonego, zielonego lub niebieskiego. Istnieją różne rodzaje ślepoty barw i zdarzają się niezwykle rzadkie przypadki, w których ludzie w ogóle nie widzą żadnego koloru. Rodzaje ślepoty barw Ludzie mają w oczach trzy rodzaje czopków wyczuwających światło: czerwone, niebieskie i zielone. W przypadku ślepoty barw, znanej również jako niedobór widzenia kolorów, pigmenty w tych czopkach mogą być dysfunkcyjne lub w ogóle nie istnieć. W takich przypadkach oczy mają problem z rozróżnianiem różnych kolorów. Prowadzi to do ślepoty barw. Chociaż istnieją pewne niegenetyczne przyczyny tego stanu, główną przyczyną ślepoty barw jest wada genetyczna. Ślepota barw wynika z recesywnego genu sprzężonego z chromosomem X, który może zostać przeniesiony z rodzica na dziecko na chromosomie X. Dlatego też ślepota barw jest statystycznie bardziej prawdopodobna u mężczyzn, którzy potrzebują tylko jednego chromosomu X z genem, aby ta choroba mogła u nich wystąpić. Istnieje kilka odmian tej choroby: Ślepota na kolor czerwono-zielony Ślepota na kolor czerwono-zielony jest najczęstszą postacią tego schorzenia. Ten rodzaj ślepoty barw utrudnia rozróżnienie odcieni czerwieni i zieleni. Istnieją cztery rodzaje ślepoty barw czerwono-zielonych: Deuteranomalia występuje, gdy czopki M (czopki o średniej długości fali) oka są obecne, ale są dysfunkcyjne. Powoduje, że zieleń wygląda na bardziej czerwoną. Protanomalia występuje, gdy czopki L (czopki o dużej długości fali) oka są obecne, ale są dysfunkcyjne. To sprawia, że kolor czerwony wygląda bardziej zielono. Protanopia występuje, gdy brakuje stożków L oka. Brakujące stożki M są odpowiedzialne za deuteranopię. Oba warunki powodują problemy z rozróżnieniem między czerwonym a zielonym. Ślepota barwna niebiesko-żółta Ślepota barwna niebiesko-żółta jest rzadsza niż ślepota barw czerwono-zielona, chociaż często towarzyszy jej ślepota barwna czerwono-zielona. W przypadku tego typu ślepoty barw trudno jest odróżnić kolor niebieski od zielonego, a także od żółtego do czerwonego. Tritanomalia występuje, gdy czopki S (czopki krótkofalowe) oka są obecne, ale są dysfunkcyjne. Jeśli masz tritanomalię, niebieski i zielony będą wyglądać podobnie, a czerwony i żółty będą wyglądać podobnie. Tritanopia występuje, gdy brakuje stożków S oka, co powoduje, że kolory wyglądają na przytłumione. Utrudnia również rozróżnianie kolorów o atrybutach niebieskiego i żółtego, takich jak zielony, fioletowy, czerwony i różowy. Całkowita ślepota barw Achromatopsja jest jedynym typem, który w pełni odpowiada określeniu „daltonizm”. Oznacza ona, że osoba nią dotknięta widzi świat tylko w odcieniach szarości, czerni i bieli. W niektórych przypadkach zaburzenia widzenia, takie jak postępująca dystrofia stożka, mogą powodować stopniowe pogorszenie widzenia kolorów, które ostatecznie przekształca się w całkowitą achromatopsję. Ten rodzaj ślepoty barw, zwany również achromatopsją, występuje, gdy wszystkie czopki oka są dysfunkcyjne lub ich brakuje. Niektórzy eksperci uważają inny rodzaj ślepoty barw, monochromię niebieskiego stożka, za formę achromatopsji, ponieważ wiąże się z częściowym lub całkowitym brakiem widzenia kolorów. Jak osoby dotknięte daltonizmem sobie z tą przypadłością Daltonizm może prowadzić do wielu frustracji w życiu codziennym. Istnieją specjalne okulary, które działają poprzez blokowanie określonych długości fal światła, w których komórki czopków najbardziej na siebie zachodzą, skutecznie zwiększając separację między czerwonymi i zielonymi sygnałami stożka, dzięki czemu wcześniej kolory są postrzegane jako zdecydowanie bardziej żywe i wyraźne. Ślepota barw może utrudniać wykonywanie codziennych czynności, zwłaszcza wymagających różnicowania barw. Niektóre codzienne czynności, na które może wpływać daltonizm, obejmują na przykład: wybieranie ubrań jazda samochodem gotowanie żywności korzystanie z urządzeń elektronicznych w tym komputerów i smartfonów Jednak zwykle możliwe jest prowadzenie względnie normalnego życia z daltonizmem po wprowadzeniu pewnych zmian w codziennej rutynie. Oto kilka strategii radzenia sobie z ślepotą barw w życiu codziennym: Wykorzystanie systemów etykietowania. Dla daltonisty wykonywanie codziennych czynności, takich jak wybieranie strojów lub ubieranie się na określone okazje, może być trudne. Tworzenie systemów, takich jak kolorowe etykiety, może znacznie ułatwić codzienne zadania. Zmiana oświetlenia w domu. Widzenie kolorów nie działa w ciemności, więc ciemne otoczenie może utrudniać dostrzeżenie kolorów, zwłaszcza w przypadku ślepoty barw. Użycie odpowiedniego oświetlenia powinno pomóc w zakresie rozpoznawania barw. Zapamiętanie pewnych niezbędnych aspektów. Ślepota barw może znacznie utrudniać takie zadania, jak prowadzenie samochodu. Na przykład zapamiętanie np. ułożenia śwaiateł i wyglądu niektórych znaków drogowych może pomóc zachować bezpieczeństwo na drodze. Poleganie na innych zmysłach. Wzrok jest tylko jednym z pięciu zmysłów, które posiadamy. Nawet bez niego wciąż mamy zapach, smak, dotyk i słuch. W przypadku innych czynności, które zwykle korzystają z różnicowania kolorów, takich jak gotowanie posiłków lub wybieranie świeżych owoców, można polegać na innych zmysłach. Skorzystanie z opcji ułatwień dostępu. Wiele urządzeń elektronicznych oferuje opcje ułatwień dostępu, które mogą ułatwić osobom niepełnosprawnym poruszanie się po nich. Zmiana opcji w telefonie lub telewizorze może ułatwić korzystanie z niektórych urządzeń elektronicznych. Ponadto na rynku jest kilka aplikacji, które można pobrać, aby pomóc w rozróżnianiu kolorów podczas niektórych zadań. Co warto podkreślić – chociaż nie ma lekarstwa na ślepotę barw, wiele osób z tą chorobą cieszy się spełnionym życiem. Źródła: https://www.healthline.com/health/eye-health/what-do-colorblind-people-see#how-to-cope... Świadome.pl - Treści wzbogadzające Twoją wiedzę i świadomość Na stronie Świadome.pl możesz odnaleźć wiele interesujących artykułów z wielu różnych dziedzin życia.
