Zdrowie

Masaż tantryczny jest techniką, która zyskuje wielu zwolenników. Jej głównym celem jest pobudzenie oraz zbilansowanie energii seksualnej, która stanowi energię życiową. Choć nie musi zawierać elementów masażu intymnego, często jest błędnie postrzegany jako usługi o charakterze seksualnym.Warto jednak zaznaczyć, że ta praktyka opiera się na pracy z energią, którą można się nauczyć. Stąd masaż tantryczny …

ODKRYJ MOC MASAŻU TANTRYCZNEGO DLA PAR: PRZEWODNIK DLA POCZĄTKUJĄCYCH Więcej »

Stopa cukrzycowa, inaczej cukrzycowa neuropatia obwodowa, to poważna i potencjalnie groźna komplikacja cukrzycy. Osoby z cukrzycą borykają się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia uszkodzeń naczyń krwionośnych i nerwów, a te mogą prowadzić do różnych problemów ze stopami. Sprawdź, jakie są główne objawy stopy cukrzycowej. Przekażemy Ci praktyczne wskazówki dotyczące profilaktyki stopy cukrzycowej, dzięki którym możesz zapobiec …

Stopa cukrzycowa — objawy i profilaktyka Więcej »

Jaki probiotyk najlepiej wybrać, kiedy podawać go dziecku i czego oczekiwać? Poznaj najważniejsze informacje o probiotykach dla dzieci. Kiedy podawać probiotyk dziecku? Probiotyk dobrze jest podawać dziecku wspomagająco w następujących sytuacjach: po infekcjach wirusowych, zwłaszcza rotawirusowych; podczas stosowania antybiotyków lub leków na infekcje z grupy NLPZ. wspomagająco, w sezonie jesienno-zimowym. Stosowanie probiotyku dla dzieci w …

Co warto wiedzieć o probiotykach dla niemowląt? Więcej »

Neuralgia Mortona, powszechnie nazywana nerwiakiem Mortona, jest to choroba zlokalizowana w obrębie przedniej części stopy i spowodowana jest podrażnieniem, urazem lub uciskiem nerwu palcowego wspólnego. Nerwy palcowe wspólne biegną w przestrzeniach pomiędzy kośćmi śródstopia. Neuralgia Mortona zazwyczaj dotyczy II i III przestrzeni międzykostnej, a więc dolegliwości z nią związane będą występować w okolicach pomiędzy palcem …

Neuralgia Mortona – czym jest? Jak się objawia? Czy można ją leczyć? Więcej »

W trakcie ciąży każda przyszła matka powinna w szczególności zadbać o zdrowie intymne. Zmiany w układzie hormonalnym oraz większa podatność na infekcje mogą prowadzić do różnych problemów związanych ze sferą intymną. Dlatego ważne jest, aby kobieta w ciąży była świadoma i zrozumiała, na co zwrócić uwagę i w jaki sposób zadbać o pielęgnację strefy intymnej …

Zdrowie intymne w ciąży – na co zwrócić uwagę? Więcej »

Na rynku istnieje wielu różnych producentów suplementów diety. Czym się więc sugerować w wyborze? Warto przede wszystkim zwracać uwagę na to, jakimi zasadami kieruje się marka i jakie surowce wykorzystuje. W tym artykule zamierzamy przyjrzeć się polskiej firmie ForMeds i jej wybranym produktom. Zachęcamy do lektury! Historia marki ForMeds Firma ForMeds powstała ponad 10 lat …

ForMeds. Dowiedz się, dlaczego warto wybierać polskich producentów suplementów diety Więcej »

Masz problemy z utrzymaniem koncentracji? Cały czas szukasz naturalnych metod na poprawę skupienia? Być może odpowiedzią na Twoje pytania są suplementy diety. Przedstawimy Ci trzy najczęściej polecane suplementy diety, które mogą wpłynąć pozytywnie na Twoje skupienie: Gingko Biloba, L-Teanina i Omega-3. Masz problemy z utrzymaniem koncentracji? Cały czas szukasz naturalnych metod na poprawę skupienia? Być …

Wstęp do suplementów wspomagających koncentrację Więcej »

Sprawdź, jak dbać o włosy oraz paznokcie, aby były lśniące, grube i wytrzymałe. Sposoby na zdrowe włosy Odpowiednia dieta – aby Twoje włosy były zdrowe i lśniące, pamiętaj o dobrze zbilansowanej diecie. Powinno być w niej dużo warzyw i owoców, które są źródłem składników mineralnych i witamin, a także źródeł zdrowych olejów, na przykład oliwy …

Jak poprawić wygląd włosów i paznokci? Więcej »

Orteza kolana to nie tylko pomoc medyczna, ale także sposób na poprawę samopoczucia i jakości życia. W tej publikacji przedstawimy Ci, jak orteza kolana może zmienić Twoją perspektywę i sprawić, że Twoje nogi będą Ci wdzięczne. Zaufaj ekspertom — orteza kolana zmienia życie pacjentów Specjaliści z zakresu zdrowia często podkreślają pozytywny wpływ, jaki orteza kolana …

Orteza kolana — jak zwiększyć komfort i zdrowie nóg Więcej »

Jesień życia to czas, w którym nawet najprostsze czynności mogą stać się trudnymi do wykonania zadaniami. Codzienne aktywności, takie jak wstawanie z łóżka, zakupy czy uprawianie swojego hobby wymagają większego wysiłku. Ograniczenia fizyczne stają się codziennością, a walka z tymi ograniczeniami może być żmudna i frustrująca dla każdej osoby, której organizm nie działa już tak …

Domy opieki i wsparcie dla seniorów Więcej »

Kiedy stajemy przed ofertą miodów w różnych wersjach i cenach, istotne jest, aby wiedzieć, jak dokonać właściwego wyboru. Czystość i jakość miodu są kluczowymi czynnikami, które należy wziąć pod uwagę podczas tego procesu. Popularność miodu jako słodkiego dodatku i naturalnego lekarstwa Miód jest od wieków ceniony nie tylko ze względu na swoje słodkie walory, ale …

Jaki miód wybrać? Poznaj różnice i wybierz najlepszy dla siebie Więcej »

Wzrok to jeden z najważniejszych zmysłów, które posiadamy, dlatego warto odpowiednio o niego dbać już od najmłodszych lat. Nie zawsze jesteśmy jednak w stanie całkowicie wyeliminować ryzyko pojawienia się wad wzroku u dzieci. Często problemy są złożone lub wynikają z genetycznych uwarunkowań. Jakie objawy u maluchów powinny nas niepokoić i kiedy warto udać się do …

Bezpieczna i skuteczna korekcja wad wzroku u najmłodszych: Przewodnik dla rodziców Więcej »

Niekorzystne warunki atmosferyczne mogą przyczynić się do znacznego pogorszenia kondycji narządu wzroku, a nawet do jego utraty! To nie przesada i w żadnym razie nie należy bagatelizować zagrożenia, jakim dla zdrowia oczu są wiatr, niska i nadmiernie wysoka temperatura oraz suche powietrze. Dlaczego te czynniki są równie niebezpieczne jak silne promieniowanie słoneczne i w jaki …

Wiatr, mróz, suche powietrze – jak chronić przed nimi oczy? Więcej »

Dysfunkcje układu moczowego i płciowego to wstydliwy problem, dotykający zarówno kobiet, jak i mężczyzn, z którymi pacjenci najczęściej zgłaszają się do urologa lub ginekologa. Niewielu z nich trafia do fizjoterapeuty, tymczasem to właśnie pomoc tego specjalisty okazuje się najlepszym remedium na tego rodzaju schorzenia. Czym się zajmuje fizjoterapeuta uroginekologiczny? Fizjoterapeuta uroginekologiczny to specjalista zajmujący się …

Kim jest fizjoterapeuta uroginekologiczny? Więcej »

Wózkowanny — hasło to brzmi bardzo tajemniczo, większość z nas z pewnością nie spotkała się jeszcze z nim w swoim życiu. Określa się w ten sposób wózki kąpielowe, które znacznie ułatwiają czynności higieniczne, kąpiel oraz transport osób niepełnosprawnych. Każdy opiekun, który na co dzień zajmuje się niepełnosprawnymi, zdaje sobie sprawę, że nie jest to wcale …

Czym są wózkowanny i jak mogą ułatwić codzienną opiekę nad osobami niepełnosprawnymi? Więcej »

Dystrybutory wody pitnej były nieodzownym elementem wyposażenia szkół, zapewniając uczniom łatwy dostęp do wody do picia, którą mogli spożywać w dowolnym momencie. Niestety, z powodu wybuchu pandemii koronawirusa, placówki edukacyjne musiały zrezygnować z korzystania z tych dystrybutorów. Chociaż okres restrykcji już minął, to jednak nowe wytyczne określające wymagania dla dystrybutorów zostały wprowadzone. W związku z …

Jakie wymagania powinny spełniać dystrybutory wody w szkole? Więcej »

Wirus RSV (Respiratory Syncytial Virus) to wirus, który powoduje choroby dróg oddechowych u niemowląt, dzieci i osób dorosłych. Chociaż zwykle wirus RSV powoduje łagodne objawy, takie jak kaszel i katar, może również prowadzić do poważniejszych chorób, takich jak zapalenie płuc i zapalenie oskrzeli. Wirus RSV jest szczególnie niebezpieczny dla dzieci poniżej 6 miesiąca życia oraz …

Jak rozpoznać wirus RSV? Więcej »

Kompleksowa terapia alkoholowa to jedyny pewny sposób leczenia choroby alkoholowej. Dziś wiemy o uzależnieniach na tyle dużo, że potrafimy pomagać alkoholikom czy narkomanom zarówno w powrocie do równowagi psychicznej, jak i w regeneracji ciała, które nadwerężone spożywaniem substancji psychoaktywnych często znajduje się na granicy swojej wydolności. Uzależnienie od alkoholu oraz narkotyków, jeszcze do niedawna uznawane …

Jaki jest koszt odtrucia alkoholowego – co zawiera cena leczenia? Więcej »

Odtrucie lekowe jest procesem, który odgrywa kluczową rolę w leczeniu alkoholizmu. Jest to proces medyczny, który polega na kontrolowanym wycofaniu alkoholu z organizmu osoby uzależnionej, a następnie na zastosowaniu leków i terapii, które pomagają w leczeniu skutków uzależnienia. Odtrucie lekowe jest często pierwszym etapem w leczeniu alkoholizmu, a jego głównym celem jest zmniejszenie lub wyeliminowanie …

Odtrucie lekowe – proces leczenia alkoholizmu Więcej »

Nawet gwiazdy chorują na łuszczycę. Przykładem jest choćby Kim Kardashian, która ma często bardzo widoczne zmiany na skórze. Jest to choroba o podłożu autoimmunologicznym, która jest przewlekła. Ale nadal są sposoby na walkę z nią i zwycięstwo, choć na jakiś czas. Rodzaje łuszczycy – czas je poznać W Polsce ta choroba dotyczy nawet 800 tysięcy …

Rodzaje łuszczycy plus skuteczne sposoby pielęgnacji skóry Więcej »

Większość kobiet narzeka na miesiączkę. W sumie to nic przyjemnego. Często zmagamy się z intensywnymi bólami brzucha, ale też dochodzi do zatrzymania wody w organizmie. Zatem przyjemnie nie jest. Jednak myśl o menopauzie dopiero przeraża. Cóż, wtedy także dochodzi do wielu zmian w organizmie, a nie tylko utraty miesiączki. Dziś podpowiemy Wam, jak dbać o …

Jak dbać o siebie w czasie przekwitania? Więcej »

Trądzik hormonalny może pojawić się w każdym wieku. Najczęściej spotyka się go w wieku nastoletnim, gdy hormony zaczynają „buzować” w organizmie. Jednak to problem, z którego wiele osób nie wyrasta. Trądzik hormonalny pojawić się może nawet w wieku 50 lat, np. w okresie menopauzy. Dowiedz się, skąd bierze się trądzik hormonalny oraz jak z nim …

Jak wyleczyć trądzik hormonalny? Więcej »

Kurzajki to niewielkie zmiany skórne, które pojawiają się najczęściej na dłoniach, stopach i palcach. Są to grudki skórne o nieregularnym kształcie i barwie, które powstają w wyniku zakażenia wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). Choć kurzajki zazwyczaj nie są groźne dla zdrowia, to jednak mogą powodować dyskomfort i estetyczne problemy. W takiej sytuacji warto zdecydować się na …

Laserowe usuwanie kurzajek – skuteczne i bezpieczne rozwiązanie Więcej »

Niestety suche włosy są problemem wielu osób. Dotyczą nie tylko kobiet, lecz także mężczyzn w każdym wieku. Zazwyczaj jest to związane z faktem, że każdego dnia nasza fryzura jest narażona na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych. Nic więc dziwnego, że tak ważne jest regularne sięganie po sprawdzone kosmetyki. Jak poradzić sobie z suchymi włosami? Dlaczego włosy …

Suche włosy – przyczyny i zapobieganie Więcej »

Niemcy obecnie są najstarszym społeczeństwem na kontynencie europejskim. Choć warunki socjalne w tym kraju są na wysokim poziomie, trudno ukryć fakt, że brakuje po prostu młodszych rąk do pracy, które wsparłyby rosnącą liczbę seniorów. Z tego powodu wiele rodzin niemieckich decyduje się na zatrudnienie opiekunek spoza kraju, głównie z Polski. Praca w opiece w Niemczech …

Obowiązki i zalety pracy opiekunki osób starszych w Niemczech Więcej »

Uśmiech dziąsłowy, określany również jako gummy smile, to przypadłość estetyczna, z którą można spotkać się dość często. Osoby, których ona dotyczy, w trakcie uśmiechania odsłaniają górne dziąsła minimum na wysokość 3 mm. Choć takie zjawisko nie jest groźne dla zdrowia, może wywoływać dyskomfort u pacjentów oraz zawstydzenie. Jak poradzić sobie z tą przypadłością i w …

Uśmiech dziąsłowy – czym dokładnie jest? Więcej »

Detoks alkoholowy i narkotykowy to proces pozbywania się z organizmu toksyn pochodzących z używek. Jest to niezwykle ważne dla osób, które borykają się z uzależnieniem, ponieważ długotrwałe używanie alkoholu lub narkotyków może prowadzić do wielu poważnych problemów zdrowotnych, w tym chorób wątroby, nerek i serca. Detoks pozwala na oczyszczenie organizmu z toksyn, co jest niezbędne, …

Detoks alkoholowy i narkotykowy – jak przebiega i dlaczego jest ważny? Więcej »

Praca opiekunki osób starszych to nie tylko wyzwanie, ale również szansa na niesienie pomocy i wsparcia osobom, które tego potrzebują. Jednakże, aby być dobrym opiekunem, trzeba posiadać nie tylko odpowiednie przygotowanie i wiedzę, ale również odpowiednie cechy charakteru. Wyzywania i satysfakcja – rzeczywistość opiekunek osób starszych w Polsce Opiekunki osób starszych w Polsce odgrywają niezwykle …

Jakie cechy powinna mieć dobra opiekunka osób starszych? Więcej »

Uzależnienie to choroba, która dotyka coraz większą liczbę ludzi na całym świecie. Nie wybiera ona wieku, płci czy statusu społecznego, a jej skutki mogą być katastrofalne dla osoby uzależnionej oraz jej bliskich. Leczenie uzależnień jest procesem skomplikowanym i wymagającym, ale jednocześnie niezbędnym dla powrotu do zdrowia i normalnego życia. W Polsce istnieje wiele ośrodków leczenia …

Jak wyjść z uzależnienia? Więcej »

Dostępność, to słowo klucz, gdy mówimy o tym, jak rozwinęła się medycyna i rozwój do takich rzeczy jak e-Recepty. Niewątpliwie duży udział w tym nagłym wybuchu dziesiątek miejsc, gdzie można się skonsultować z lekarzem przy pomocy telefonu – miała pandemia, ale najgorsze już za nami, a najlepsze cały czas przed. Jak powinno się bezpiecznie korzystać …

e-Recepty w każdym telefonie Więcej »

Stenoza, czyli patologiczne zwężenie kanału kręgowego jest coraz częstszym schorzeniem dotykającym praktycznie wszystkie starzejące się społeczeństwa. Najczęściej występuje u osób starszych, może dotknąć również ludzi młodych w przebiegu schorzeń kręgosłupa. Najczęstszymi objawami stenozy są drętwienia, mrowienia, osłabienie siły mięśniowej, bóle i męczliwość nóg po przejściu niewielkiego dystansu, mogą pojawiać się dolegliwości bólowe pleców promieniujące do …

W jakich okolicznościach przeprowadza się stenozę kanału kręgowego? Więcej »

Obecnie zakupy w sieci cenione są nie tylko przez osoby młode, ale i starsze. W Internecie można kupić wiele, w tym również leki. Apteki internetowe nie należą już do rzadkości, a ich oferty niejednokrotnie są znacznie atrakcyjniejsze niż w aptekach stacjonarnych. Popularność tego rozwiązania pozostawia jednak też wiele możliwości dla szarej strefy. Jak zatem nie …

Jak bezpiecznie kupować leki przez Internet? Więcej »

Każdego rok w krajach wysokorozwiniętych coraz większy odsetek pracowników zajmuje stanowiska biurowe. Wymagają one pracy przed komputerem, niejednokrotnie przez długie godziny. Oczywiście, podejmując pracę, trzeba odbyć szkolenie BHP, podczas którego omawiane są zasady ergonomicznej pracy przy komputerze lub biurku. Ze stosowaniem w praktyce tych wskazówek bywa różnie, zwłaszcza podczas pracy zdalnej. Jakich zasad warto przestrzegać? …

Praca przy komputerze a ból kręgosłupa ‒ fizjoterapeuta na pomoc Więcej »

Masaż to sztuka relaksacji i ukojenia, a jego wykonywanie może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Dlatego też, coraz więcej kobiet decyduje się na podjęcie nauki masażu w ramach kursów, które oferowane są przez szkoły masażu. Zalety rozpoczęcia kursu masażu Pierwszą z korzyści, jaką odczuje każda kobieta, która zdecyduje się na naukę masażu, jest …

Kursy masażu dla kobiet – zalety i możliwości kariery Więcej »

Osteopatia to holistyczna metoda leczenia, która ma na celu rozwiązanie problemów związanych z funkcjonowaniem ciała. Zabieg osteopatii polega na manualnym leczeniu różnych dysfunkcji ciała, takich jak bóle mięśni, stawów, nerwów i układu kostnego. Co to jest osteopatia? Osteopatia to system medycyny, który opiera się na manualnym leczeniu różnych dysfunkcji ciała. Osteopaci używają różnych technik ręcznych, …

Osteopatia – na czym polega zabieg osteopatii? Więcej »

Prawidłowa mikroflora pochwy i powiązane z tym jej pH to fundament zdrowia kobiety w wypadku układu urogenitalnego. Jednym z warunków pozwalających utrzymać taki stan jest obecność kwasu mlekowego. Na czym polega jego działanie? Czy w sytuacji, w której dochodzi do infekcji czy dolegliwości związanych z menopauzą, możemy sięgnąć po kwas mlekowy w globulkach dopochwowych? Czym …

Kwas mlekowy – zastosowanie w globulkach dopochwowych Więcej »

Choć probiotyki zazwyczaj kojarzone są z regeneracją organizmu po kuracji antybiotykowej, tak naprawdę warto wziąć je pod uwagę w profilaktyce zdrowotnej także wtedy, kiedy jeszcze nic złego się nie dzieje. Szczególnie ważne są dla dzieci, których układ odpornościowy wyjątkowo często jest wystawiany na próbę. Jakie probiotyki dla dzieci są najlepsze? Co to są probiotyki? Probiotyki …

Jakie probiotyki dla dzieci wybrać? Więcej »

Chyba nie ma osoby, która w swoim życiu nie doświadczyła bólu brzucha. Etiologia takiego bólu może być bardzo zróżnicowana – od dolegliwości wywołanych utrudnionym trawieniem, przez infekcje, aż do charakterystycznego dyskomfortu towarzyszącego miesiączce. Czasami brzuch boli także ze stresu. Przeczytaj nasz artykuł i zobacz, jakie są rodzaje bólu i czym może być wywołany. Specjalnie dla …

Ból brzucha – najczęstsze przyczyny, rodzaje bólu i leczenie Więcej »

Nie da się ukryć, że w obecnym czasie praktycznie żaden ginekolog nie jest najlepszym przyjacielem kobiet. Co więcej, w momencie kiedy panie zamierzają umówić się na wizytę, to jednocześnie doszukują się one tysiąca wymówek. Prawdą jest jednak to, że zgodnie z zaleceniami, kobiety powinny odbyć swoją pierwszą wizytę w gabinecie ginekologicznym w momencie, kiedy rozpoczęły …

Jak wybrać ginekologa na swoją pierwszą wizytę? Więcej »

Wypalenie zawodowe to problem, z którym, boryka się coraz więcej osób. Pojawia się na skutek przemęczenia, rutyną codziennych zajęć lub na skutek złego wyboru miejsca pracy. Dotarcie do źródła zniechęcenia to podstawa do wprowadzenia środków zaradczych. Odkładanie problemu na później o duże zagrożenie dla pracownika. Apatia, frustracja i podobne negatywne emocje pogłębiają się, a powrót …

Jak sobie radzić z wypaleniem zawodowym Więcej »

Nadchodząca jesień jest wyzwaniem dla skóry każdej z nas. To idealny czas na wprowadzenie do swojej pielęgnacji składników aktywnych. Retinol, który jest pochodną witaminy A, przyjmuje działanie opóźniające procesy starzenia się skóry. Pobudza produkcję kolagenu i zwiększa jędrność skóry. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.   Witaminowe serum z retinolem {iossi} – koktajl pod oczy …

Czym jest retinol i jakie ma działanie? Więcej »

Jak pozbyć się męczącego kaszlu? Jednym ze sposobów jest przyjmowanie leków na przeziębienie w postaci syropów. Sprawdź, co masz do wyboru. Jakie objawy daje przeziębienie? Przeziębienie to potoczna nazwa, której używa się w odniesieniu do zapalenia górnych dróg oddechowych. Spowodowane jest zakażeniem wirusowym. Najczęściej wywołują je rynowirusy i koronawirusy przenoszone drogą kropelkową. Poza tym wirusy …

Syropy łagodzące kaszel Więcej »

Wiele osób obawia się wizyty u dentysty, zwłaszcza jeśli w przeszłości mieli złe doświadczenia. Należy jednak pamiętać, że nowoczesne techniki i środki znieczulające są znacznie skuteczniejsze niż kiedyś, a większość zabiegów można przeprowadzić bez żadnego bólu. W tym poście poznamy kilka metod i technik leczenia zębów bez bólu. Mamy nadzieję, że pomoże to uspokoić Twój …

Leczenie zębów bez bólu — nowoczesne techniki i metody Więcej »

Mocne, gęste i lśniące włosy są symbolem młodości i zdrowia. Stanowią niewątpliwy atut – korzystnie wpływają na wygląd i mogą wspaniale podkreślić urodę. Wypadające włosy to problem, który może pojawić się w każdym wieku – zarówno wśród kobiet, jak i mężczyzn. Jak sobie z nim poradzić? Co robić, gdy włosy zaczynają wypadać? Kiedy wypadające włosy …

Co zrobić, gdy włosy zaczynają wypadać? Więcej »