Modelowanie, wypełnianie czy powiększanie ust kwasem hialuronowym to doskonała metoda na trwałą i bezpieczną poprawę ich kształtu, struktury i koloru. Zarówno metoda tradycyjna, jak i modelowanie ust na płasko, przynoszą oczekiwane efekty, a ich wybór zależy od potrzeby i oczekiwań Klientki. Poznajmy zatem dobroczynną moc kwasu hialuronowego. Skąd się bierze potrzeba uzupełnienia kwasu hialuronowego? Kwas …
Mnogość produktów do stylizacji brwi może przyprawić o zawrót głowy nawet osoby biegłe w sztuce makijażu. Producenci prześcigają się w nowatorskich rozwiązaniach, z których część szybko odchodzi w zapomnienie, zaś inne zdobywają wiernych zwolenników i z roku na rok zyskują na popularności. Pomożemy Ci odnaleźć się w gąszczu propozycji i opowiemy nieco o współczesnych …
W koreańskiej pielęgnacji chodzi o systematyczność i stosowanie produktów dostosowanych do potrzeb skóry. Poznaj składniki wykorzystywane w pielęgnacji ciała według standardów Korean Beauty, które opóźniają procesy starzenia i nawilżają naskórek. Jakie są najskuteczniejsze balsamy nawilżające? Jaki jest najlepszy krem do rąk? Poznaj bliżej kosmetyki dbające o ciała Koreanek! Co wyróżnia azjatyckie kosmetyki do pielęgnacji ciała? …
Czterdziestka to magiczny wiek, pełen mądrości i doświadczenia. Jednak wraz z nadejściem tego etapu życia, skóra ciała zaczyna wymagać bardziej intensywnej i kompleksowej pielęgnacji. Procesy starzenia się skóry są nieuniknione, ale odpowiednia pielęgnacja może pomóc w zachowaniu zdrowego, promiennego wyglądu. W tym artykule przedstawimy kompleksową pielęgnację ciała 40+, skupiając się na oczyszczaniu, nawilżaniu oraz stosowaniu …
Skuteczna pielęgnacja ciała 40+: kompleksowa rutyna dla utrzymania zdrowia skóry Więcej »
Skóra wokół oczu ma bardzo specyficzne potrzeby. Poświęcenie jej uwagi sprawi, że przez długie lata będziemy cieszyć się jasnym spojrzeniem, a kurze łapki nie będą stanowić dla nas żadnego problemu! Serum a krem: czym się różnią te dwie formuły? Kiedy przychodzi do pielęgnacji delikatnej okolicy wokół oczu, wybór pomiędzy serum a kremem może stanowić nie …
Serum pod oczy a krem do twarzy – który produkt lepiej zadba o delikatną skórę wokół oczu? Więcej »
Przedłużane włosy cieszą się od lat dużym zainteresowaniem wśród kobiet, które zawsze marzyły o długich i gęstych włosach. Zabieg ten polega na dodaniu dodatkowych pasemek włosów aż do uzyskania pożądanego efektu. Zabieg ten jest bezpieczny dla włosów naturalnych, warto jednak pamiętać o prawidłowej pielęgnacji włosów przedłużanych i wybieraniu odpowiednich dla nich kosmetyków. Na co zwrócić …
Chcesz się umalować, a jednocześnie wyglądać naturalnie i świeżo? Sięgnij po makeup brzoskwiniowy, który ma zalet bez liku! Jest uniwersalny, a kosmetyków w tym odcieniu nie musisz daleko szukać – od podkładów, przez róże i cienie, aż po szminki. Sprawdź, jakie kosmetyki dobrać do brzoskwiniowego makeupu, jakie warianty są możliwe oraz jak dopasować idealne cienie …
Brzoskwiniowy letni makijaż – jakich kosmetyków użyć? Więcej »
Atopowa skóra swędzi, piecze, a na jej powierzchni pojawiają się czerwone przebarwienia. Jest sucha, wygląda nieestetycznie i jest bardzo uciążliwa. Pielęgnacja takiej skóry jest niezwykle trudna i czasochłonna. Na szczęście rozsądne podejście i sumienne działania pomagają złagodzić dolegliwości i przywrócić skórze równowagę. Poznaj skuteczne sposoby na łagodzenie AZS! Dlaczego skóra staje się atopowa? Atopowe zapalenie …
7 skutecznych sposobów na łagodzenie atopowego zapalenia skóry Więcej »
Nie każdy wie co to jest lifting wampirzy, dlatego postaramy się wyjaśnić i przybliżyć to pojęcie wszystkim osobom, które są zainteresowane odbudową skóry oraz przywróceniem jej naturalnego blasku. Terapia wykonywana za pomocą osocza bogatopłytkowego, zwana potocznie liftingiem wampirzy to właśnie skuteczny sposób na odnowę skóry twarzy i przywrócenie jej naturalnego blasku, jędrności oraz witalności. Popularność …
Gładka, promienna skóra bez ingerencji lekarza medycyny estetycznej? To możliwe! Nie wierzysz? Możesz przekonać się na własnej skórze, jak skuteczny jest naturalny lifting twarzy. Co to takiego? Mowa o japońskiej technice masażu, dzięki której w znacznym stopniu można zredukować drobne zmarszczki mimiczne oraz bruzdy. Do tego poprawić owal twarzy i… uporać się z bruksizmem czy …
Japoński lifting twarzy – ile kosztuje i gdzie go można wykonać? Więcej »
Lato: czas wypoczynku i długich kąpieli, zarówno w błękitnych, słonych wodach oceanu, jak i w prażących promieniach słońca. Przyjemności te wiążą się jednak z konsekwencjami dla naszej skóry, która w okresie letnim potrzebuje szczególnej pielęgnacji. Jakie kosmetyki spakować do swojej kosmetyczki tak, aby naszej skórze nie straszne były ni słońce, ni woda, ni wiatr? Podpowiadamy! …
Popularne narzędzie kosmetyczne są używane powszechnie – w warunkach domowych, a także w salonach i gabinetach kosmetycznych. Najprostsze, takie jak cążki do paznokci znajdują się w każdym domu. Niezależnie przez ile osób są używane należy bezwzględnie dbać o ich czystość. W warunkach domowych wystarczy zwykłe mycie i dezynfekcja powszechnie dostępnymi środkami jak na przykład spirytus …
Czym charakteryzują się popularne narzędzia kosmetyczne? Więcej »
Dobrze odżywione, optymalnie nawilżone włosy świetnie się układają i genialnie wyglądają. Są też odporne na uszkodzenia mechaniczne i łatwo je zapuścić. Jak nawilżyć suche włosy? Woda ma znaczenie Woda stanowi ok. 25% wagi włosa, dlatego ilość wypijanej w ciągu dnia wody ma kluczowe znaczenie dla kondycji włosów. Nawet najlepsze kosmetyki niewiele zdziałają, jeżeli nie pijesz …
Rynek usług medycyny estetycznej rozwija się z każdym rokiem. Implementuje nowości technologiczne oraz innowacyjne rozwiązania i narzędzia, a dzięki temu zakres oferowanych usług może się poszerzać i doskonalić. Do krajów wiodących prym w dziedzinie medycyny estetycznej należy Turcja. Łączy wysoką jakość usług medycznych i przystępne ceny, dlatego co roku ponad milion osób korzysta z różnego …
W składzie preparatów do pielęgnacji skóry można znaleźć sporo substancji, które dobrze ją nawilżają. Jeśli szukasz szczególnie skutecznego składnika, pozwalającego uzyskać jak najlepsze efekty pielęgnacji skóry odwodnionej, tracącej jędrność i elastyczność, koniecznie wypróbuj kwas hialuronowy. Obecnie jest to jedna z najpopularniejszych substancji aktywnych, którą wykorzystuje się do produkcji rozmaitych kosmetyków i stosuje się podczas zabiegów …
Kwas hialuronowy – klucz do jędrnej i zdrowej skóry bez zmarszczek Więcej »
Czyste kosmetyki to coraz bardziej popularny trend w pielęgnacji urody, zwłaszcza wśród osób ceniących sobie naturalne i bezpieczne dla zdrowia produkty. Jednak pojęcie “czystości” w przypadku kosmetyków jest znacznie bardziej złożone niż tylko naturalny skład. Warto poznać, czym tak naprawdę są czyste kosmetyki i jakie korzyści mogą przynieść naszej skórze oraz zdrowiu. Z miesiąca na …
Perfumy sygnowane nazwiskiem Tom Ford należą do jednych z najbardziej ekskluzywnych zapachów dostępnych na polskim rynku. To, co wyróżnia styl Toma Forda to przede wszystkim połączenie elegancji, zmysłowości. Perfumy te bardzo cenią sobie osoby, które szukają zapachów, które podkreślają wyrazistą osobowość. Tom Ford — perfumy o niezapomnianym zapachu Tom Ford stworzył prawdziwie ekskluzywne perfumy, które …
Woda lamelarna, lamellar water, odżywka wodna – odżywka lamelarna to nowość kosmetyczna, która doczekała się wielu nazw. Błyskawicznie podbija rynek produktów kosmetycznych. Jest uwielbiana za to, że doskonale wygładza pasma, nadając im wyjątkowy blask. Pozwala w domowych warunkach osiągnąć efekt tafli na włosach. Czy faktycznie im służy? Czy ma jakieś skutki oboczne? Właściwości odżywki lamelarnej …
Co to jest woda lamelarna i czy faktycznie służy włosom? Więcej »
Włosy nie mają łatwego życia. Są narażone na wiele szkodliwych czynników zewnętrznych – promieniowanie UV, zanieczyszczenia, wiatr, niską i wysoką temperaturę. Do tego dochodzą jeszcze zabiegi stylizacyjne, które często wysuszają włosy. Dziś podpowiemy Wam jak radzić sobie z przesuszonymi włosami. Poznajcie skuteczne i sprawdzone sposoby. Poznaj sposoby na suche włosy, które stosowały już nasze babcie …
Masz sianowate, przesuszone włosy? Poznaj skuteczne sposoby na pozbycie się problemu! Więcej »
Może się wydawać, że żel, którym myje się twarz, nie jest szczególnie istotnym kosmetykiem, jednak również on ma duży wpływ na wygląd skóry. Jeśli jest odpowiednio dobrany, to dobrze przygotuje cerę do dalszej pielęgnacji. W żadnym wypadku nie należy rezygnować z oczyszczania twarzy kosmetykiem tego rodzaju, ponieważ wpłynie to niekorzystnie na jej wygląd! Podpowiadamy, czym …
Lubisz podążać za najnowszymi trendami? Sprawdź co jest teraz w modzie i jakie lakiery hybrydowe pomogą Ci stworzyć najmodniejsze stylizacje. Jakie kolory są teraz najmodniejsze? Lubisz klasykę w nowoczesnym wydaniu? W takim razie z pewnością ucieszysz się na wieść o tym, że kolorem roku 2023 została Viva Magenta – zimna czerwień połączona z różem. Jeśli …
Lakiery hybrydowe, dzięki którym stworzysz najmodniejsze stylizacje Więcej »
Tusz do rzęs to kosmetyk, którego używają nawet te kobiety, które stronią na co dzień od makijażu. Jak zatem wybrać najlepszy? Jakie są rodzaje tuszy do rzęs? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdują się w niniejszym artykule. Jak wybrać tusz do rzęs? Chcąc wybrać najlepszy tusz do rzęs należy zdawać sobie sprawę z faktu, …
W czasie ciąży większość kobiet poświęca sporo uwagi pielęgnacji ciała, zapominając jednocześnie o skórze twarzy. Warto jednak skupić się również na niej, tak aby po porodzie cieszyć się piękną, gładką cerą. Piękna cera w ciąży – powód do radości czy pułapka? Pierwszy trymestr ciąży bywa dla wielu kobiet problematyczny pod kątem cery. Pojawiają się na …
Pielęgnacja skóry obejmuje różnorodne kosmetyki, które dobieramy zgodnie z potrzebami cery. W tym wypadku nie należy pomijać płynu micelarnego, który jest kosmetykiem wielofunkcyjnym. Produkt z łatwością znajdziemy w każdej drogerii. Przyjrzyjmy się temu, jak działa płyn micelarny i jakie ma właściwości. Co warto wiedzieć o tym produkcie? Płyn micelarny Warto wiedzieć, że płyn micelarny jest nieocenionym …
Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i wrażliwa. Wymaga więc specjalnej pielęgnacji. Jakie składniki musi zawierać krem pod oczy, aby dobrze spełniał swoją funkcję? Dbając o skórę pod oczami trzeba pamiętać o tym, aby pod oczy stosować inny krem niż ten, którego używany do twarzy. Skóra pod oczami ma inną strukturę i jest znacznie cieńsza. …
Peeling twarzy to zabieg, który polega na usunięciu martwego naskórka i zanieczyszczeń z powierzchni skóry. Jest to ważna część rutyny pielęgnacyjnej, która pomaga w utrzymaniu zdrowego wyglądu i młodości skóry. Peeling twarzy może być wykonany w gabinecie kosmetycznym lub w domu za pomocą specjalnych kosmetyków. Istnieją różne rodzaje peelingu twarzy, takie jak peeling chemiczny, mikrodermabrazja …
Peeling twarzy – konieczność czy zabieg dla wybranych? Więcej »
Korektor to jeden z podstawowych elementów wyposażenia każdej kosmetyczki. W końcu z jego pomocą zatuszujesz niedoskonałości, zaczerwienienia czy blizny. Bardzo często stosuje się też korektor pod oczy, aby ukryć cienie. W ten sposób będziesz wyglądać na wypoczętą i młodszą. Jednak ten efekt uzyskasz tylko wtedy, gdy wybierzesz odpowiedni kolor korektora. Podpowiadamy Ci, jak to zrobić. …
Odpowiedni dobór cieni do powiek ma kluczowe znaczenie dla efektywności całego makijażu. Dzięki nim można bowiem pięknie podkreślić spojrzenie, optycznie zmniejszyć lub powiększyć oko, a także wydobyć jego głębię. Wybór właściwych cieni powinien być też jednak determinowany przez karnację, typ skóry oraz kolor oczu. Wśród wielu dostępnych na rynku opcji zdecydowanie największą popularnością cieszą się …
Matowe czy błyszczące? Prasowane albo sypkie? Wszystko o cieniach do powiek! Więcej »
Kosmetyki do oczyszczania twarzy – jakie wybrać i jak je stosować? Prawidłowe oczyszczanie skóry twarzy i regularne złuszczanie naskórka to niezbędne elementy codziennej pielęgnacji. Dzięki odpowiednio dobranym kosmetykom nasza skóra odzyska zdrowy, piękny i promienny wygląd. Jakie zatem produkty najlepiej wybrać, a także jak je stosować, aby uzyskać najlepsze efekty? Oczyszczanie skóry twarzy – postawa …
Oczyszczanie skóry twarzy – jakie kosmetyki wybrać? Więcej »
Po ekstrakcji zęba stomatolog zawsze zaleca jak najszybsze uzupełnienie ubytku, ponieważ powstała w ten sposób luka może doprowadzić do utraty stabilności i wypadnięcia sąsiadujących z nią zębów. Do uzupełniania ubytków w łuku zębowym najczęściej stosuje się implanty (wszczepy), czyli trwałe imitacje prawdziwych zębów, nie różniące się od nich praktycznie niczym, zarówno pod względem estetycznym, jak …
.Serum do twarzy to rodzaj kosmetyku, który zazwyczaj zawiera skoncentrowane składniki aktywne i jest stosowane w celu intensywnej pielęgnacji skóry twarzy. Może być stosowane jako uzupełnienie codziennej pielęgnacji lub jako intensywna terapia w przypadku cer dojrzałych lub z problemami skórnymi. Serum do twarzy różni się od kremu tym, że jest lżejsze i szybciej wchłaniane przez …
Co to jest serum do twarzy i dlaczego warto je stosować? Więcej »
Jeśli masz dość codziennego prostowania włosów i chcesz, aby efekt prostych włosów utrzymywał się jak najdłużej, keratynowe prostowanie może być idealnym rozwiązaniem. Używanie domowych prostownic daje krótkotrwałe efekty, więc warto skorzystać z keratynowego prostowania włosów. Sprawdź, dla kogo jest ten zabieg i ile kosztuje. Kto powinien skorzystać z keratynowego prostowania włosów? Przede wszystkim cel prostowania …
Keratynowe prostowanie włosów — co musisz o nim wiedzieć? Więcej »
Dlaczego lakiery hybrydowe to coś, co powinno się znaleźć w kosmetyczce każdej kobiety? W jaki sposób je nakładać? Zapraszamy do lektury! Lakiery hybrydowe specjalnie dla Ciebie Wiele kobiet już w dzieciństwie zaczyna naśladować swoje mamy, ciocie czy starsze siostry i rozpoczyna pierwsze próby malowania paznokci. Co jednak ciekawe, taką praktykę można przełożyć także na dorosłe …
Lakiery hybrydowe – co to takiego i jak je nakładać? Więcej »
Marzysz o pięknych, prostych zębach, ale “nie uśmiecha Ci się” noszenie stałego aparatu? Leczenie ortodontyczne kojarzy Ci się z latami bólu i dyskomfortu? Nowoczesne korekcji leczenia wad zgryzu są nieinwazyjne i mało uciążliwe dla pacjenta. Na szczególną uwagę zasługują niewidoczne nakładki ortodontyczne Clear Aligner od DR SMILE – są idealne dla osób, którym zależy na …
Nieskazitelna, idealnie gładka i świetlista cera na twarzy to wizytówka Koreanek, której zazdroszczą im kobiety na całym globie. W czym tkwi tajemnica niesamowitej kondycji ich naskórka? Odpowiadamy! Są to głównie wysokiej jakości koreańskie kosmetyki, a także 10-etapowy azjatycki rytuał piękna. Dzięki temu posiadają one świetliste i promienne skóry, które dodatkowo wyglądają młodo przez bardzo długi …
Koreańskie kosmetyki nawilżające – Ranking TOP5, które musisz znać Więcej »
Cellulit, czy też „skórka pomarańczowa” to zmora wielu kobiet. Nie jest to choroba, a jednak ze względów estetycznych może powodować kompleksy. Jakie są przyczyny cellulitu, czym się objawia i jak się go pozbyć? Co to jest cellulit i czym się objawia? Cellulit to, najprościej rzecz ujmując, nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej. Objawia się …
Cellulit – jakie są przyczyny, objawy i jak go usunąć? Więcej »
Higiena osobista jest rzeczą na pozór banalną i oczywistą. Okazuje się jednak nie lada wyzwaniem, a zwłaszcza w obecnych czasach, kiedy na półkach drogeryjnych otacza nas mnóstwo różnych kosmetyków. Codzienna kąpiel powinna być czymś więcej niż tylko konieczną pielęgnacją. To także forma relaksu i odprężenia po całym dniu w biegu. Odpowiedni żel do mycia ciała …
Żel do mycia ciała – jak dobrać go do potrzeb skóry? Więcej »
Demakijaż i oczyszczanie, choć mają ze sobą wiele wspólnego, są różnymi zabiegami. Oba są niezbędne do utrzymania optymalnego zdrowia każdego typu cery. Do ich przeprowadzenia należy wykorzystać odpowiednie kosmetyki dopasowane do stanu i potrzeb skóry. Demakijaż a oczyszczanie Demakijaż i oczyszczanie, choć to zabiegi higieniczno-pielęgnacyjne, których celem jest usunięcie nagromadzonych zabrudzeń różnego rodzaju ze skóry …
Czym się różni demakijaż od zabiegu oczyszczania twarzy? Więcej »
W wielu przypadkach czerwienienie się twarzy to naturalne zjawisko. Rumiane policzki uważane są ciągle za okaz zdrowia, a w dodatku nadają skórze naturalny i witalny odcień. Warto jednak pamiętać, że jeśli rumień pojawia się na naszej twarzy zbyt często lub jest obecny na niej przez cały czas, powinniśmy zainteresować się tym tematem jeszcze bliżej. Jakie …
Czerwone policzki – jak zminimalizować rumieńce na twarzy? Więcej »
Coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z pozytywnego działania kosmetyków naturalnych. Są one wyjątkowo szanowane ze względu na swoje działanie i cechy, które sprawiają, że są one wybierane nawet przez osoby bardzo sceptyczne wobec wszelkich kosmetyków. Co sprawia, że naturalne produkty są wyjątkowe? Dlaczego warto ich używać? Dobre dla alergików Kosmetyki naturalne z racji swojego …
5 najlepszych balsamów do ciała INDIGO – RANKING Balsam do ciała jest produktem kosmetycznym, który należy aplikować na nasze ciało przez 365 dni w roku – każdorazowo po kąpieli. Wiele osób ignoruje ten fakt i nakłada balsam do ciała jedynie latem, po opalaniu, kiedy skóra jest mocno podrażniona. To błąd. Skórę należy nawilżać i odżywiać …
Elastyna z biologicznego punktu widzenia jest białkiem, które fizjologicznie znajduje się w skórze człowieka. Ze względu na jej wysoką biozgodność ze skórą, substancja ta z powodzeniem wykorzystywana jest w kosmetyce oraz medycynie estetycznej. Czym jest elastyna? Jakie właściwości wyróżniają ją wśród innych surowców kosmetycznych? Czym jest elastyna? Elastyna jest białkiem, który stanowi całkowicie naturalny składnik …
Wiosna to wyjątkowa pora roku. Możemy zauważyć pierwsze pączki kwiatów, robi się nieco cieplej, a dzień jest dłuższy. Pamiętajmy jednak, że wiosenną porą nasza skóra wymaga szczególnej pielęgnacji. Mróz, gwałtowne zmiany temperatur, przebywanie w ogrzewanych pomieszczeniach nie wpływają pozytywnie na kondycję cery. Warto więc zadbać o redukcję podrażnień, nawilżenie, przywrócenie kolorytu i blasku. W jaki …
Wraz z początkiem wiosny temperatury stają się coraz wyższe, co oczywiście nie jest korzystne dla trwałości makijażu. Intensywne słońce sprawia, że skóra szybciej się poci i wydziela się większa ilość sebum. Właśnie dlatego warto zmieniać kosmetyki latem i zimą, tak aby dostosować je do warunków atmosferycznych. Lekki makijaż na wiosnę W gorące dni powinno się …
Skąd można czerpać wiedzę na temat aktualnych trendów obowiązujących w branży modowej? Niezwykle przydatne okazują się między innymi różne czasopisma o tej tematyce, katalogi z fotografiami, a także blogi oraz serwisy internetowe. Wiele daje również oglądanie pokazów mody z najnowszymi kolekcjami. Ponadto warto na bieżąco śledzić zdjęcia i posty, jakie w mediach społecznościowych publikują współcześni …
Popękane naczynka to problem, z którym na co dzień zmaga się wiele osób. Choć zmiany skórne nie są bolesne, to ich wygląd bywa dość nieestetyczny. Naczynka najczęściej lokalizują się na twarzy oraz na nogach, co sprawia, że są powodem do kompleksów. Czym są popękane naczynka? Pękające naczynka to naczynia włosowate pod skórą, które z czasem ulegają …
Pękające naczynka na twarzy i nie tylko. Znamy skuteczny sposób! Więcej »
W sklepie internetowym AllePaznokcie można kupić tysiące produktów do stylizacji paznokci (i nie tylko). Wśród naszych absolutnych hitów znajdziesz m.in. pyłki, naklejki i folie, czyli produkty do zdobień. Jesteś ciekawa, jakie są najnowsze hity AllePaznokcie? Zobacz, jakie produkty do tworzenia wzorów na paznokciach skradły ostatnio serca największej liczby naszych Klientek! Pozwól, że przedstawimy Ci nowości …
Magiczne pyłki, naklejki i folie – nowości na AllePaznokcie Więcej »
Estetyczny i schludny wykonany manicure bez wątpienia jest atrybutem każdej kobiety. Niestety nie zawsze panie mają czas i ochotę wybrać się do profesjonalnej stylistki paznokci, a w związku z tym, większość z nich samodzielnie próbuje swoich siły w sztuce stylizacji paznokci. Każda z kobiet z pewnością marzy o oryginalnych i nietuzinkowych wzorach, które można …
Jakie suplementy na skórę rzeczywiście warto wykorzystać w swojej diecie? Dowiedz się, które witaminy i ekstrakty z roślin mają dobroczynną moc dla pielęgnacji skóry. Suplementy na skórę i jej niedoskonałości – ogólne działanie Wielu z nas, szczególnie kobietom, zależy na tym, aby ich skóra wyglądała pięknie, była jędrna i jedwabiście gładka w dotyku. Skóra to …
Jakie suplementy na skórę warto brać? Przegląd skutecznych składników Więcej »
Witamina E należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Stosunkowo często występuje w naturze. Można znaleźć ją w mięsie tłustych ryb takich jak halibut czy łosoś, w różnego rodzaju orzechach, w brokułach, owocach avocado, w tłoczonych na zimno oliwach i olejach roślinnych i kiełkach. Pewne ilości witaminy E zawarte są również w składzie skóry człowieka. …
