Cellulit, czy też „skórka pomarańczowa” to zmora wielu kobiet. Nie jest to choroba, a jednak ze względów estetycznych może powodować kompleksy. Jakie są przyczyny cellulitu, czym się objawia i jak się go pozbyć?
Co to jest cellulit i czym się objawia?
Cellulit to, najprościej rzecz ujmując, nierównomierne rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w tkance podskórnej. Objawia się nierówną i pofałdowaną powierzchnią skóry w miejscach, gdzie występuje nadmiar tkanki tłuszczowej, czyli na pośladkach, udach, biodrach, brzuchu czy ramionach. Cellulit jest bezpośrednio związany z tłuszczem oraz z hormonami, dlatego występuje często u pań z nadwagą.
Cellulit – przyczyny
Przyczyn cellulitu może być wiele:
- brak aktywności fizycznej i siedzący tryb życia,
- nieodpowiednia dieta (spożywanie dużej ilości soli, cukru oraz wysoko przetworzonej żywności),
- wahania wagi (przez to często kobiety w ciąży mają problem z cellulitem),
- noszenie zbyt obcisłych ubrań, które powodują ucisk tkanek,
- problemy z krążeniem oraz wady postawy (przez skrzywienie kręgosłupa zaburza się krążenie krwi w nogach),
- nadmiar estrogenów (zaburzenia hormonalne),
- uwarunkowanie genetyczne (jak inne cechy, cellulit można też odziedziczyć po matce).
Jak widać, większość z przyczyn cellulitu zależy od nas. Niezdrowy tryb życia, ukrywanie ciała pod zbyt obcisłymi ubraniami, ignorowanie nieprawidłowej postawy – na wszystko to mamy wpływ, a jednak często nie zwraca się na to uwagi.
Cellulit wodny a tłuszczowy
Istnieją dwa rodzaje cellulitu, w zależności od rodzaju podłoża, na którym powstaje:
- cellulit tłuszczowy (tzw. miękki),
- cellulit wodny (tzw. twardy).
Cellulit tłuszczowy najczęściej występuje u osób mało aktywnych fizycznie, prowadzących niezdrowy tryb życia oraz u kobiet, które zbyt szybko straciły dużo na wadze. Jego przyczyną jest rozrost komórek tłuszczowych, w wyniku czego powstają grudki uciskające na naczynka. Przez to, że pod skórą robi się tak „ciasno”, usunięcie wody oraz toksyn z tkanek staje się znacznie utrudnione lub nawet niemożliwe.
Natomiast cellulit wodny powstaje najczęściej u osób, które utrzymują w miarę stałą wagę, w wyniku nagromadzenia wody i toksyn w tkankach. W efekcie w tkance podskórnej następuje nierównomierne rozmieszczenie lipidów, a to prosta droga do cellulitu.
>>Przeczytaj więcej na temat cellulitu wodnego
Jak zwalczyć cellulit?
Wiele kobiet zastanawia się jak sobie radzić z cellulitem. Przede wszystkim trzeba przyjrzeć się swojemu trybowi życia. Czy jest głównie siedzący, czy dbamy o odpowiednią ilość ruchu oraz jak się odżywiamy. To absolutna podstawa do rozpoczęcia walki ze skórką pomarańczową.
Jeżeli z aktywnością fizyczną i zdrowym odżywianiem nie było Ci do tej pory po drodze, zacznij wprowadzać małe zmiany powoli. Na początek wystarczą spacery, najpierw krótkie, z czasem coraz dłuższe. Do swoich posiłków postaraj się dodać warzywa i owoce, tak, aby było ich 5 porcji na dzień. Małe zmiany są początkiem tych większych, które w rezultacie pomogą pozbyć się cellulitu.
Pamiętaj też, że raz zwalczony cellulit nie zniknie na zawsze. O skórę należy dbać cały czas i gdy z powrotem zmienisz nawyki na gorsze – cellulit szybciej wróci niż zniknął. Dlatego tak ważne jest wprowadzenie stałych nawyków, nie tylko na czas pozbywania się cellulitu.
Kosmetyki antycellulitowe – jakie wybrać?
W walce z cellulitem przydatne okażą się kosmetyki, np. peeling czy krem antycellulitowy. Bardzo ważne są regularne masaże, pobudzające krążenie. Wykonuje się je koniecznie w stronę serca, czyli w przypadku nóg – od dołu do góry.
W ofercie tołpa znajdziesz rewelacyjne kosmetyki antycellulitowe, które pobudzą krążenie, ujędrnią skórę i pozwolą pozbyć się znienawidzonej skórki pomarańczowej. Doskonałym przykładem z oferty jest multi serum antycellulitowe, mające w składzie aż 5 składników aktywnych, spala tłuszcz nawet 24 h/dobę. Dodatkowo nawilża, napina i detoksykuje skórę.
Kolejnym z bestsellerów jest nocny turbo-krem antycellulitowy, którego zadaniem jest zapobieganie nocnemu odkładaniu tłuszczu. W nocy nasz metabolizm komórkowy działa najintensywniej, wtedy najszybciej rozwija się też cellulit. Nocny turbo-krem ma blokować ten proces, a przy okazji niwelować cellulit, który już powstał wcześniej.
Wygładzający balsam antycellulitowy dedykowany jest szczególnie (przyszłym) mamom. Można go używać już od 4. miesiąca ciąży i jeszcze długo po porodzie. Skóra w ciąży narażona jest na ciągłe zmiany, dlatego oprócz rozstępów wiele kobiet zmaga się z cellulitem, nawet jeśli wcześniej go nie miały. Balsam ujędrnia i uelastycznia skórę, przywraca jej miękkość i gładkość.
Antycellulitowy krem-żel wygładzający nie tylko wygładza skórę i pomaga pozbyć się cellulitu, ale też redukuje uczucie ciężkości i wysmukla sylwetkę. Jest w 100% wegański i zawiera 94% składników naturalnych. Użytkowniczki chwalą go za szybkie wchłanianie oraz za to, jak skutecznie nawilża skórę.
Cellulit może i nieestetycznie wygląda, ale jest tak powszechny wśród kobiet, że nie musisz się przejmować, że jest coś z Tobą nie tak. Zadbaj o swoje ciało, poświęć mu trochę więcej czasu, a zobaczysz, że prędzej czy później przyniesie to fantastyczne skutki.